Poruchy stravovania a poruchy spánku

Poruchy stravovania a spánku sú duševné poruchy so silnými fyzickými účinkami. Pre ľudí s poruchou stravovania je jedlo stredobodom ich života a je narušené ich stravovacie správanie. Pri poruche spánku je narušené spánkové správanie.

poruchy príjmu potravy

V prípade porúch príjmu potravy sú myšlienky postihnutých neustále o jedle a Kontrola telesnej hmotnosti. Stravovacie správanie je narušené, čo následne vedie k a narušená energetická bilancia vedie:

príliš vysoká dodávka energie vedie k trvalému Obezita
Výsledkom príliš malého prísunu energie je Podváha a hormonálne poruchy
má nesprávnu stravu Príznaky nedostatku výsledok (napr. nedostatok vitamínov)

Dve hlavné poruchy stravovania sú:

Anorexia nervosa („Anorexia“; „Anorexia“) sa vyznačuje samo-vyvolanou podváhou a negatívnym obrazom tela - zvyčajne sú postihnutí stále cítiť príliš tuční napriek tomu, že majú značnú podváhu. Telesná hmotnosť sa dosahuje obmedzeným príjmom potravy, cvičením, vracaním alebo preháňadlami.
O Nervová bulímia („Závislosť od stravovania a zvracania“, „Bulímia“) nadmerné stravovanie sa strieda s kompenzačným správaním, ktoré má predchádzať prírastku hmotnosti, napr. Zvracanie, preháňadlá alebo diuretiká. Telesná hmotnosť je zvyčajne v normálnom rozmedzí, ale aj tu sa postihnutí považujú za príliš tučné.

Poruchy stravovania nie sú vždy v čistej forme. Existujú prechody a prechodné formy. Existujú aj ďalšie poruchy, napríklad Porucha príjmu potravy, pri ktorej dochádza iba k nadmernému jedlu, bez kompenzačných opatrení ako pri bulimii nervosa.

Anorexia nervosa („anorexia“)

Diagnostické kritériá

Chudnutie (najmenej o 15% menej ako normálna hmotnosť)
Strata hmotnosti je sama vyvolaná vyhýbaním sa jedlu
Vnímanie seba ako príliš tučného, strach z prílišného tuku, za predpokladu, že budete mať veľmi nízky prah hmotnosti
Rozsiahla hormonálna porucha, ktorá sa prejavuje ako strata libida alebo potencie u mužov a ako nedostatok menštruácie u žien.

Pri mentálnej anorexii je na to veľká váha Sebavedomie spojený. Postihnutí sa cítia bezcenní, pretože majú pocit, že nie sú dosť chudí. Z ich pohľadu však cieľ (byť tenký) nikdy nie je dosiahnutý, pretože sa všeobecne považujú za príliš tučných.
Z dlhodobého hľadiska narušené stravovacie správanie mení aj fyziologické mechanizmy, ako je hlad a sýtosť, čo ďalej upevňuje a zosilňuje anorexiu. Dôsledky sú podvýživa, úbytok svalov, osteoporóza alebo neplodnosť.

Nervová bulímia („závislosť od jedenia a zvracania“)

Diagnostické kritériá

Časté prejedanie sa (najmenej dvakrát týždenne po dobu troch mesiacov)
Dlhodobé zamestnanie sa jedlom, neodolateľná chamtivosť alebo nutkanie jesť
Pokúste sa čeliť prírastku hmotnosti vykonaním jedného alebo viacerých z nasledujúcich krokov:
- samo-vyvolané zvracanie
- Zneužívanie preháňadiel
- Obdobia hladu alebo diét
- Zneužívanie látok potlačujúcich chuť do jedla, hormónov alebo iných liekov
Vnímať seba ako príliš tučného alebo sa báť prílišného tuku

Počas prejedania sa postihnutými konzumujú podstatne väčšie množstvá ako obvykle, často niekoľko tisíc kilokalórií.
Rovnako ako pri anorexii, aj tu je táto Sebavedomie spojené s postavou a hmotnosťou a a negatívny obraz tela je prítomný (napriek normálnej hmotnosti sa cíti príliš tučný).
Opatrenia, ktoré títo ľudia podniknú proti priberaniu (napr. Zvracanie), môžu mať za následok vážne zdravotné poškodenie:

Nedostatok minerálov (napr. Nedostatok draslíka)
Poškodenie zubov
Opuch slinných žliaz
Zápal pažeráka
Srdcové arytmie
Slzy v pažeráku, žalúdku alebo črevách
Dysfunkcia obličiek

Ďalšie informácie

distribúcia: Údaje o distribúcii sa veľmi líšia v závislosti od zdroja. Je však zrejmé, že postihnuté sú najmä mladé dievčatá/ženy, zhruba 10-krát častejšie ako muži. Anorexia postihuje približne 0,2 až 0,9% tínedžerov vo veku od 14 do 20 rokov. Pre bulímiu sa odhaduje prevalencia 1–2% u osôb vo veku 16-35 rokov.
Vysoký štatistický rozdiel v rozdelení medzi dvoma skupinami (ako tu medzi mužmi a ženami) môže viesť k veľkým problémom, keď sa skupina stane „neviditeľnou“. Napríklad anorektickí chlapci často nedostanú pomoc, pretože porucha nie je diagnostikovaná alebo sa neberie vážne
Kurz: Anorexia sa zvyčajne začína vo veku od 10 do 19 rokov. Porucha sa zvyčajne začína stravovacím správaním, pravdepodobne najskôr záchvatovým prejedaním. Úmrtnosť je 5 - 15%, pričom postihnutí zomrú na samovraždu, infekciu (v dôsledku oslabeného tela) alebo hladom. Bulímia sa zvyčajne začína o niečo neskôr, vo veku od 18 do 19 rokov, a často sa uzdravuje niekoľko rokov.

poruchy spánku

Poruchy spánku sú v psychológii osobitnou výzvou, pretože dôvody spánku sú stále do veľkej miery neznáme. Je zrejmé, že nedostatok spánku je z dlhodobého hľadiska obrovský následky má napríklad únavu, podráždenosť, nepokoj, zníženú kognitívnu výkonnosť, vyššiu citlivosť na bolesť, apatiu, depresiu, poruchy vnímania, bolesti svalov, zmeny osobnosti, srdcové choroby.
Úplný nedostatok spánku je z dlhodobého hľadiska fatálny - vyskytuje sa však iba pri zriedkavom dedičnom ochorení a za dramatických okolností, ako je mučenie. Aby bolo zrejmé, že ide o psychologickú poruchu, je potrebné najskôr vylúčiť početné možné organické príčiny.

Diagnostické kritériá

Výrazné narušenie doby/kvality/načasovania spánku, najmenej trikrát týždenne, najmenej mesiac
Emocionálna príčina, nie organická príčina
Problémy so spánkom spôsobujú značnú hladinu stresu alebo ovplyvňujú každodenné fungovanie

Druhy porúch spánku

Nespavosť popisuje nedostatok spánku v dôsledku nedostatočného spánku a problémov so zaspávaním alebo zaspávaním.
Hypersomnia na druhej strane existuje závislosť na spánku, v ktorej majú postihnutí nadmernú potrebu spánku.
Plus sú aj také Parasomnias, abnormálne epizódy, ktoré sa vyskytujú počas spánku:

Námestie, kde sa miešajú stavy spánku a bdenia
Nočné hrôzy (Pavor Nocturnis)
Nočné mory (úzkostná senová porucha)

Príznaky rôznych porúch spánku zodpovedajú vyššie uvedeným dôsledkom nedostatku spánku.

Ďalšie informácie

Distribúcia: Poruchy spánku sú vyslovene rozšíreným ochorením. Asi 15% populácie trpí zníženou výkonnosťou v dôsledku porúch spánku.