Mal niekto úspech v strave, kde po 17:00 nesmiete nič jesť?

Dobrý deň, snažím sa schudnúť a teraz som narazila na Dinner Canceling a chcela som sa opýtať, či s tým nemá niekto skúsenosti .

5 odpovedí

Večer som nejedol veľa rokov nič a to je určite užitočné, ak chcete schudnúť. Už nejaký čas to bolo na mňa stále priveľa, a tak teraz vynechávam raňajky a jem len raz denne (poobede), a to už rok a pol vychádza vynikajúco. V každom prípade mi to pripadá oveľa jednoduchšie, ako zjesť nepatrné množstvo niekoľkokrát denne.

Ahoj Green, myslím, že je to naozaj dobré a môžem ti len poradiť. Žijem roky podľa mesačných rytmov a môžem vám povedať, že je dobré nejesť nič po 17:00, keď Mesiac pribúda alebo keď je mesiac v splne, nič viac, keď mesiac ubúda po 16:00, pretože potom všeobecne pociťujete menší hlad. Život na Mesiaci je starodávne poznanie a nie nezmysel, verte mi, a to nielen pokiaľ ide o výživu. Bohužiaľ, veľa z toho bolo zabudnutých a vysmiatych, nesprávne! Za splnu a nového mesiaca je veľmi vhodné mať pôstny alebo ovocný deň, pretože telo sa ľahšie detoxikuje. Knihy Paunnger/Poppe vám môžem odporučiť. Dajte si tiež radu, aby ste si ráno zjedli iba ovocie, bez všetkého iného ako cereálie alebo chlieb/syr. Ovocie dokáže najlepšie stráviť; kvasí spolu s inými potravinami. Počkajte najmenej 30 minút, kým budete jesť ďalšie jedlá. Ak je to možné, vyhýbajte sa konzumácii sacharidov večer. Všetko najlepšie ! LG, Sigi

Dobrý deň, viem o niektorých, že to pomohlo, aj sebe. Jesť naozaj dobre ráno opäť ako obvykle na pravé poludnie a potom večer nič viac na druhý deň by ste si to už mali všimnúť a ak máte taký hlad, vypite vývar

Nie, nič, vynahradíte si to tým, že budete jesť viac alebo vaše telo prejde do režimu úspory energie.

Ale nie je nič proti večernému oklamaniu tela jedením jedál s nízkou kalorickou hustotou (zelenina, šalát), potom je žalúdok spočiatku spokojný a kým si neuvedomí, že to všetko bola iba vláknina, spíte už dlho;-)

nikdy by ste nemali jesť PRED 17:00.

podobné otázky

Chcel som zrušiť večeru na pár týždňov, aby som trochu zoštíhlil. Neviem však koľko kalórií zjesť. Doteraz som vždy skonzumoval okolo 1 200 kalórií denne, ale väčšinou som vďaka tomu trochu pribral. Chcem znížiť príjem kalórií zrušením večere a vyvážiť ho cvičením (3 - 5 krát týždenne). To však znamená, že môžem jesť iba 2 jedlá denne a chcel som sa spýtať, kedy si ich mám dať, aby keď po 16. hodine nič nejem, nebol som príliš hladný. Raňajkovala by som o 9:30 a obed o 13:00, pretože tam vždy cestujem. Myslím si však, že budem dosť hladný, ak po 13:00 nič nezjem. Môžem potom niečo zjesť okolo 15:30 a malo by to mať veľkosť jedla alebo občerstvenia? A koľko kalórií by som mal zjesť denne? Koľko môžem pomocou tohto plánu schudnúť mesačne (pre mňa: 1,68 m 64 kg)?

Ahoj, momentálne držím diétu s nízkym obsahom sacharidov a so zvyšujúcim sa úspechom.
Teraz k mojej otázke. Naozaj v cole ZERO nie sú žiadne kalórie a sacharidy? Ovplyvňuje cola ZERO uvoľňovanie inzulínu? A môžem ho bez váhania vypiť bez toho, aby som pracoval proti svojmu jedálničku ako s normálnou colou?

spýtaj sa vyššie, ale tiež viem, že by som mohol jesť šalát, ale chcem byť aj sýty: D a snažím sa stratiť niečo okolo 2kilo . môžem jesť aj čínske rezance alebo kačicu?

Vždy sa hovorí, že diéty nemajú žiadny alebo iba krátkodobý úspech. Nie je teda lepšie chudnúť natrvalo iba väčším cvičením a športom? Je to možné?

Momentálne držím diétu 800 - 1 000 kcal a teraz som schudla takmer 10 kg (bez hladovania !). Na týždeň som na návšteve u svojej matky. Ráno od Beckera je vždy niečo čerstvé, na obed normálne jedlo (inak si vždy niečo urobíme z kníh LliD), dnes sme si dokonca vytvorili recept LliD z internetu:) a keďže robím rušenie večere, aspoň by som v tom pokračoval. Na Veľkú noc to vyzerá ešte horšie, pretože vždy chodíme jesť a všetky sladkosti hmmmm

Keďže sa mi nechce všetko počítať a počítať kalos, chcel by som si týždeň dať diétu a zistiť, či si dokážem udržať svoju váhu (ktorá aj tak nefunguje kvôli extrémnemu množstvu jedla cez Veľkú noc:() a potom pokračovať v diéte; D tam Chcela som sa opýtať, či máte pre mňa nejaké tipy alebo máte skúsenosti s prestávkami v strave?

Normálne raňajky, normálny obed a sám sledujem kalórie. Okrem toho nepijem nápoje s cukrom, ale vodu a podobne - každý večer tiež športujem. Schudla som už 20 kg, ale moja váha iba stagnuje - čo môže pomôcť alebo čo to je ?

Ahoj všetci, som 14-ročné dievča a chudnem. Na Amazone som narazil na Cute's diet shake. Ako sa ti páčia? Máte s tým niekto skúsenosti? Čo ste ešte robili pre chudnutie? Prosím, dajte mi tipy. 🙈😊 Vopred ďakujem, LG Marie😀

Kto má skúsenosti s dietológmi alebo odborníkmi na výživu? Prináša to niečo, alebo je to len vedomie toho, čo si dokážem „vygoogliť“ sám?

Snažím sa schudnúť už viac ako 1,5 roka, bohužiaľ bez úspechu. už mám
Program Julian Zietlows a Detlef D Soost bol zakúpený, bohužiaľ, bez úspechu! Na začiatku schudnem 2-3 kg, potom to dlho stagnuje, vzdávam to a priberám znova! Nechcete znova vyhadzovať peniaze z okna!

Je reálne vyzliecť sa z dvoch veľkostí? Vlastne som mal M/L skôr, teraz je to v XL a L sa proste hodí ^ ^

Je možné, že mi M a L neskôr opäť sadnú? Dá mi diétu od Nového roka ^ ^

Snažím sa schudnúť už dlho, ale bez väčšieho úspechu a väčšinou mi jojo efekt vráti viac, ako som schudol. K tejto diéte som sa dostal náhodou a chcel som zistiť viac. Už však vlastne neviem, čomu mám veriť. Niektorí píšu, že je stimulovaný pocit hladu, viac jete, dostávate srdcové arytmie a že sú to najväčšie vyhodené peniaze. Iní sú naopak úplne presvedčení a spokojní, nechudnú tak rýchlo, ako inzeruje, ale funguje to. Chcel by som to otestovať, ale nie som si istý, či chcem minúť toľko peňazí na niečo, čo nemusí fungovať. Má niekto s tým náhodou skúsenosti a vie mi dať úprimnú odpoveď?

Vopred ďakujem!

Sú tu ľudia, ktorí sa už pokúsili schudnúť pomocou Volumetrics Diet a môžu mi sľubovať úspech? Chcela by som trochu viac schudnúť alebo povedzme zoštíhliť a zatiaľ presne neviem, čo by bolo pre mňa najlepšie. Vaše skúsenosti mi môžu pomôcť o niečo ďalej. Už pravidelne športujem, ale to až tak nepomáha. Čo môžete jesť počas diéty Volumetrics?

Žlčník mi odstránili v máji 2013. Vyskytli sa komplikácie a prinútilo ma to vyvinúť ochorenie pečene. Bol som dlho v nemocnici a potom som pribral na váhe. Tých 25 kg, ktoré som predtým schudol, som na nich mal po pol roku znova. Mohlo to však byť aj preto, že som v nemocnici prestal fajčiť. V každom prípade sa už nejaký čas snažím schudnúť a sladké nápoje som už nahradila vodou, ale proste si nič nevyzliekam. V posledných pokusoch o diétu to bolo veľmi ľahké. Bez cvičenia som do roka schudla 25 kg, ale teraz to akosi nefunguje. Môže to mať niečo spoločné s tým?

Veľmi rád by som schudol a narazil som na knihu „Low Carb - the 8 week program“. Teraz som od vás chcel počuť, či už s tým niekto z vás mal skúsenosti a tiež mal úspech, alebo či to nie je vhodné robiť. Teším sa na vaše odpovede. S Pozdravom

Keďže mama je v práci, povedala, že si mám niečo objednať. Teraz sa snažím zdravo stravovať a trochu schudnúť. Mám dosť šalátu, ale nie je veľa iného na výber. Zvažujem, že si objednám kurací zábal, ale obklad ma trápi. Nápady a návrhy?