jedného dňa nič k jedlu, len piť vodu?
Možno môžete za jeden deň trochu schudnúť, ak pijete iba vodu?
5 odpovedí
Nie, je to dobrý spôsob očisty tela. Kontraproduktívne pri chudnutí. Pretože telo musí najskôr ísť do tukových zásob. To chvíľu trvá.
Môžete ho samozrejme použiť na chudnutie. Za predpokladu, že vaše telo spáli 2000 kalórií denne, stratíte asi 340 g denne. Samozrejme, väčší pokles sa objaví na váhe, pretože pri nulovej diéte vylučujete veľa vody. Ak to však robíte dlhšie ako jeden alebo dva dni, vaše telo zníži svoju spotrebu, sotva o ňu prídete - a vaše telo si potom bude ukladať tukové zásoby navyše. Na oplátku budete celý deň podráždený, ochabnutý a hlavne strašne hladný. Takže si dobre premyslite, či stres pre 340 g stojí za to ^ ^
Samozrejme, že si tam niečo odložíte. Ale samozrejme, že z toho nemôžeš dlho nič vytiahnuť. Preto je ako športová náhrada absolútne nezmyselná.
- Mal niekto úspech v strave, kde po 17:00 nesmiete nič jesť (chudnúť)
- Zjedzte 4 000 kcal denne ((výživa, stravovanie, strava))
- Jednoducho schudnite bez diéty - naučte sa jesť intuitívne od Niny Amani
- Odborník na výživu v keto diéte vysvetľuje, ako jesť mastné jedlá a schudnúť Lemberger
- Jesť hydinové mäso a ryžu na večernú stravu (výživa, chudnutie)