Schudnúť: Ako schudnúť kilá s medovo-škoricovou vodou

Pre väčšinu z nás je Pumpkin Spice Latte alebo mierne Chai Latte na jeseň na horúcom (nápojovom) zozname. Ak však chcete schudnúť, mali by ste sa od toho držať ďalej. Napriek tomu sme našli chutný, štipľavý nápoj, ktorý sa perfektne hodí k ročnému obdobiu a vďaka ktorému kilogramy klesnú za chvíľu.

Len čo prekročíme hranice do septembra, teploty klesajú a minimálne v noci sa pekne mrzne. Bohužiaľ, s prebytočnými kilami to vyzerá úplne inak. Bohužiaľ, tieto nemusia nevyhnutne bubnovať rovnakou rýchlosťou, len čo príde jeseň. Väčšina z nás nepatrí k tým, ktorí v chladnom období chodia do posilňovne častejšie. Namiesto toho si sadnúť na pohovku so šálkou Pumpkin Spice Latte? Lákavé! Škoda, že trendový nápoj zvyčajne obsahuje veľa cukru a nepodporuje práve štíhlu líniu. Ale pozor: jednu máme Našiel ekvivalent, ktorý by mohol byť novou hviezdou v chudnúcom nebi. Chutí ako lahodný dezert, ale je super zdravý a zároveň posilňuje váš imunitný systém. Teraz prezradíme, z ktorého sladkého nápoja sa vaše kilá zhodia, keď budete jesť.

Viac o „chudnutí“ nájdete tu:

Medovo-škoricová voda účinne pomáha pri chudnutí

Med, škorica a teplá voda - táto kombinácia je skutočným zázračným liekom. Posilňovač výživy pozostávajúci z medu Manuka, cejlónskej škorice a vlažnej vody má protizápalový účinok, stimuluje metabolizmus a reguluje interakciu medzi mozgom, pečeňou a hladinou cukru v krvi. Znamená? Med v nápoji zaisťuje uvoľnenie fruktózy, ktorú obsahuje, a premenu na glukózu. Pečeň to okamžite prijíma ako dodávateľa energie namiesto toho, aby premenila nápoj na vankúše. Jesenná zmes pomáha tiež vylučovať už existujúci tuk ako voda a obmedzovať chuť do jedla. Mimochodom, čistý Manuka med, ktorý nájdete na Amazone od zhruba 27 eur, tiež zlepšuje váš spánok a cez noc mobilizuje imunitný systém a štíhlu líniu. Prírodné antioxidanty v škorici naopak detoxikujú organizmus a vďaka svojej vysokej hustote vlákniny zabezpečujú zdravé trávenie. Na vrchole sú dôležité minerály ako draslík, vápnik, mangán, železo a horčík.

Chceli by ste, aby to bolo tiež skutočne sladké? Žiadny problém, pretože so správnym sladidlom a dokonalým množstvom nepriberiete, skutočne chudnete. Iba jedna alebo dve lyžice medu denne pomáhajú telu spaľovať tuky, a to všetko bez nadmerného cvičenia. Za týmto účelom v pohári zmiešajte trochu manuka medu a štipku škorice. Potom suroviny zalejte teplou vodou. Dôležité, podobne ako pri diéte s citrónovou vodou, by ste mali byť aj tu dajte pozor, aby voda nevrela. Takto sa nestratia cenné zložky zložiek, najmä metylglyoxal obsiahnutý v mede a vysoký obsah vitamínu C v škorici. Momentálne nemáte hnedé korenie doma? Na Amazone nájdete maľovanú organickú cejlónsku škoricu od zhruba 8 eur. Odporúčame to potom večer pred spaním vypite teplú chudú vodu. Týmto spôsobom môže elixír na spanie vyvinúť celú svoju silu pri chudnutí cez noc. Ak chcete naštartovať metabolizmus, môžete pridať ďumbier. Z nápoja sa určite stane ďalší trendový nápoj!