Mesačná diéta 2020 - zdravá slečna

Mesačná strava, ktorá je v podstate 24-hodinový šťavový pôst, je trendom, ktorý vyžaduje použitie lunárneho kalendára. Vyvažovaním dňa nového mesiaca s absenciou tuhej stravy a dodržiavaním niekoľkých ďalších návrhov počas každého lunárneho cyklu sa predpokladá, že lunárna strava zvyšuje schopnosť jednotlivca rýchlo chudnúť.

Video dňa

Mesiac a telo

Mýty a tradície hovorili vždy a na každom mieste o tom, aký vplyv môže mať mesiac na živé bytosti. Oceánske prúdy sú nakreslené v smeroch určených gravitačným ťahom mesiaca. Mesačný cyklus ženy prebieha paralelne s časom Mesiaca. Niektorí veria, že spln mesiaca môže vyvolať agresívne správanie alebo spôsobiť nebezpečenstvo. Iní môžu veriť, že mesiac má tajné duchovné sily. Zástancovia mesačnej stravy sa domnievajú, že kľúčom k chudnutiu a detoxikácii môže byť aj tajomná povaha Mesiaca.

Spln

Podľa hmotnostnej jednotky. com, najlepší čas na začatie mesačnej stravy je 2 až 3 dni pred splnom. Ak budete dodržiavať mesačnú stravu, dostanete pokyn v deň splnu, aby ste jedli menej ako obvykle a aby ste po šiestej ráno nejedli vôbec. Ak sa rozhodnete, pôst za splnu je tiež indikovaný na zvýšenie chudnutia, pretože túžby po nezdravých látkach vraj vrcholia zhruba v tomto období. Pitie veľkého množstva vody a rôznych výživných štiav dodáva telu energiu, po ktorej túži. V každý deň mesačnej stravy je však zakázané piť alkohol alebo mlieko.

Ubúdajúci mesiac

Dvojtýždňové klesajúce mesačné obdobie nasleduje po splne. Svetlo z Mesiaca na nočnej oblohe ubúda a tento čas údajne stimuluje detoxikáciu a odvádzanie prebytočnej vody z tela. Odporúča sa, aby ste počas ubúdajúceho Mesiaca vypili 8 pohárov vody denne a zdravo sa stravovali tuhými jedlami pri dodržaní mesačnej stravy.

Rastúci mesiac

Počas obdobia pribúdajúcich mesiacov, kedy sa na nočnej oblohe zvyšuje svetlo mesiaca, sa zvyšuje chuť do jedla a môže to byť čas, kedy sa bude sebadisciplína testovať podľa jednotkovej straty hmotnosti. com. Jesť po 6 str. m. počas dorastajúceho Mesiaca je zakázané, pretože niektorí sa domnievajú, že telo si počas tejto doby vytvára zásoby energie. Aj keď sa počas tohto obdobia dorastajúceho mesiaca nevyžaduje pôst, jedla je menej ako obvykle. Pite ďalšie množstvo tekutín medzi 3. a 5. hodinou. Pri mesačnej strave sa odporúča udržiavať telo plné večerov.

nový mesiac

Počas nového mesiaca je mesačné svetlo blokované a mesiac je na nočnej oblohe ťažko viditeľný. Po zaznamenaní kalendárneho dňa pre nový mesiac človek nemusí dodržiavať mesačnú stravu, aby nemusel jesť celý deň nového mesiaca. Na tento účel sa odporúča pitie tekutín, ako je čistá voda a ovocný džús. vyplaviť nezdravé látky. Je však potrebné poznamenať, že žiadny nápoj by nemal obsahovať cukor alebo soľ. Odporúča sa piť bylinné čaje, ktoré sú užitočné pre svoje detoxikačné vlastnosti, ako je šalvia, púpava alebo zelený čaj na zvýšenie metabolizmu.

Výsledky

Neexistujú vedecké dôkazy o vplyve mesiaca na chudnutie a chuť do jedla. V každom prípade holistický praktik Dr. Andrew Weil Fasting the Juice najmenej jeden deň v mesiaci na detoxikáciu tela a zlepšenie tráviaceho a imunitného systému. Napriek tomu podľa webových stránok Diet Review Free Fad Diets. com, do 24 hodín od začiatku pôstu môže človek schudnúť až 6 kilogramov a môže postupovať v postupnom chudnutí mesačne, ak bude plán dôsledne dodržaný.