Mesačná strava

Zdá sa, že chudnutie po mesačných fázach je novou módnou diétou v Hollywoode: Celebrity ako Demi Moore a Madonna prisahajú takzvanou mesačnou diétou. Najskôr je v ponuke iba voda, čaj a džús, potom ľahké, nízkotučné miešané jedlo. Diéta na Mesiaci navyše závisí od toho, v ktorom znamení zverokruhu sa Mesiac momentálne nachádza.

The mesiac ovplyvňuje život na zemi. príliv a povodeň závisia od gravitačného ťahu mesiaca. A aj to voda v našich bunkách by na to mali reagovať, toto je predpoklad mesačnej stravy. Týmto spôsobom sa riadi odbúravanie a hromadenie tuku. Tejto viere sú v súčasnosti niektoré celebrity v Hollywoode, vrátane Demi Moors a Madonna. Mali by ste byť s Mesačná strava alebo Diéta s fázou Mesiaca schudli takmer tri kilogramy za týždeň.

Takto funguje mesačná diéta

The Mesačná strava nemusí počítať kalórie a vychádza zo štyroch fáz mesiaca:

Od A pre Atkinsa po K pre uhľohydrát po V pre Volumetrics: Poskytujeme Diéty a odhaliť, ktorý program chudnutia vedie k trvalému úspechu.

nový mesiac. Keď je mesiac najtenší, mala by sa začať s mesačnou diétou, najlepšie s jedným Pôstny deň. Povolené sú iba nápoje - čaj, džúsy a predovšetkým dostatok minerálnej vody. Nový mesiac to má byť Rýchly štart byť ideálne, pretože telo sa v tomto období dokáže zvlášť dobre vyčistiť.
Zvyšovaniemesiac. Pozor, teraz telo recykluje Kalórie obzvlášť dobré a rýchlo ich vkladá Rukoväte lásky o. Jesť disciplinovane a vyhýbať sa mäsu, údeninám a všetkým jedlám s vysokým obsahom tuku má zmysel. Máte však neobmedzený prístup k ovociu a zelenine.
Spln. Teraz je to tak metabolizmus naprogramovaný na zvýšenie. Najlepšie je mať pôst jeden alebo dva dni, ako na začiatku mesačnej diéty. Pretože každý malý jediaci hriech je teraz závažný.
Klesajúcimesiac. Telo počas tejto fázy mesiaca spotrebúva veľa energie. Metabolizmus je v plnom prúde. Teraz nemusíte držať prísny pôst, môžete zjesť kúsok mäsa bez obáv z opätovného priberania.

Mesačná strava a znamenia zverokruhu

Pokyny mesačnej diéty sa stanú ešte presnejšími, keď ich pridáte Fázy mesiaca navyše Znamenia zverokruhu Poznámka. Preto existuje Dni požiaru (mesiac je v Baranovi, Levovi alebo Strelcovi), Vodné dni (Mesiac je v Rakovi, Škorpiónovi alebo Rybách), Letecké dni (Mesiac v Blížencoch, Váhach alebo Vodnároch) Dni Zeme (Mesiac v Býkovi, Panne alebo Kozorožcovi).

Aj keď niektoré stratégie chudnutia fungujú na niekoho skvelo, pre iného nie sú vôbec ideálne. Zistite, k akému typu stravy patríte.

Dni požiaru sú ideálne na využitie ovocia a zeleniny
Vodné dni sú vhodné na príjem bielkovín - ryby, vajcia alebo nízkotučné mliečne výrobky
o Letecké dni absolútne sa vyhýbajte tukom
o Dni Zeme robiť bez soli

V mesačnej strave sú povolené tieto jedlá:

ovocie a zelenina
Mlieko a nízkotučné mliečne výrobky
celozrnné výrobky
raz týždenne mäso, ryby, vajcia

Na mesačnej diéte je zakázané nasledujúce:

Sladkosti
Výrobky z bielej múky
klobása
alkoholu

Klady a zápory mesačnej diéty

Zoznam povolených a zakázaných jedál v mesačnej strave má zmysel a je v súlade s odporúčaniami Nemeckej spoločnosti pre

Výživa (DGE). Avšak

vedecké štúdie zatiaľ nepreukázali. Nie je tiež isté, či

rovnako ako poloha mesiaca v rôznych znameniach zverokruhu hrá úlohu v hmotnosti a váhe človeka. Ak však dáte fázam mesiaca vo svojom živote veľký význam, mohla by vám mesačná diéta veľmi prospieť - ako je známe, viera často posúva hory (

Záver: S Mesačná strava môže znížiť nadváhu. Realistické sú asi štyri kilogramy v mesačnom cykle. Účinok chudnutia sa však určite dostaví aj vtedy, ak sa bude dodržiavať jedálniček bez ohľadu na fázy mesiaca a znamenia zverokruhu, t. J. Striedanie prísnych pôstnych dní (voda a čaj) s ľahšími fázami (ovocie, ryby, mlieko, zelenina, celozrnné výrobky).

Prírodné liečebné procedúry, športová medicína, chiropraktická terapia, anti-aging v Bad Griesbachu

Najmä muži dostanú pivné brucho, ale ženy takmer nikdy. Prečo to je a ako sa viac zbaviť pivného brucha.

Strava dermatológa celebrít Dr. Nicholas Perricone pomáha viac.

Diskutujte online s lekárskymi odborníkmi a inými odborníkmi.

dobrý deň. Nasledujúce doplnky výživy užívam dva dni. viac.

Môžete užívať kreatín na astmu? Nedávno som dostal ľahkú astmu. viac.

Ahoj? Chcel by som schudnúť 5 kg. Ako to môžem spraviť? Som. viac.

Vyššia spotreba kalórií bez hladovania: Pomocou týchto rád sa dá viac zvýšiť metabolizmus.

Weight Watchers je gigant na trhu chudnutia. Body sa počítajú namiesto kalórií. Ak to urobíte dômyselne a spoľahnete sa na zdravú kombináciu jedál, budete sýti a stratíte. viac.

Hodujte koľko chcete a nepriberajte? To funguje u týchto nízkoenergetických potravín! viac.

Chceli by ste informácie o konkrétnych príznakoch alebo lekársku pomoc? Tu môžete položiť svoje otázky našim odborníkom alebo iným používateľom Lifeline!

Aktuálne témy o vašom zdraví e-mailom zadarmo.

Aký je váš index telesnej hmotnosti? Zistiť!

Naša ponuka spĺňa kritériá transparentnosti afgis.
Logo afgis predstavuje vysoko kvalitné informácie o zdraví na internete.