Zmeny metabolizmu tukov: Ako nedostatok hormónov ovplyvňuje vašu váhu

Nedostatok estrogénu počas menopauzy spôsobuje, že veľa žien bojuje so svojou váhou a postavou. Spravidla priberáte rýchlejšie od 40 rokov: čím ste starší, tým menej kalórií vaše telo spáli. Ale počas menopauzy väčšina žien pociťuje tento proces ešte silnejšie, pretože hormonálna zmena narúša ich blahobyt v mnohých ohľadoch.

Viac obvodu pása

Okrem prírastku hmotnosti posúva telesná štruktúra nedostatok estrogénu a prevaha mužských pohlavných hormónov: Tuk sa dnes čoraz viac ukladá, najmä na trupe, najmä na žalúdku a okolo vnútorných orgánov. Typická ženská silueta s pásom a oblúkmi na spodnej časti a nohách je stratená. To trápi veľa žien, najmä vizuálne. Môže však mať aj zdravotné účinky. Pretože tukové usadeniny v bruchu môžu zasahovať priamo do metabolizmu: Uvoľňujú látky prenášajúce látky, vďaka ktorým sú bunky tela necitlivé na inzulín. To zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo vedie k zvýšenému uvoľňovaniu inzulínu. Tento mechanizmus môže viesť k cukrovke. Zároveň môže stúpať hladina cholesterolu. Môžu významne zvýšiť riziko vysokého krvného tlaku a ďalších kardiovaskulárnych chorôb vo všeobecnosti.

Aký vplyv majú estrogény na metabolizmus tukov a cukrov?

Estrogény, brané ako tablety, môžu mať pozitívny vplyv na metabolizmus lipidov: Môžu vytvoriť rovnováhu medzi „zlým“ LDL a „dobrým“ HDL cholesterolom. HDL cholesterol transportuje prebytočný cholesterol do pečene na odbúravanie. Ak množstvo HDL klesá kvôli nedostatku estrogénu počas menopauzy, zvyšuje sa koncentrácia nezdravého LDL cholesterolu. Ak sa ukladá v stenách krvných ciev, podporuje kôrnatenie ciev.

Niektoré štúdie tiež ukazujú, že hormonálna liečba môže znížiť brušný tuk - ale len v kombinácii s cvičením a dostatočným príjmom kalórií.

Môžu estrogény zlepšovať pôsobenie inzulínu?

„Medzinárodná spoločnosť pre menopauzu“ vo svojich súčasných odporúčaniach okrem iného zdôrazňuje, že hormonálna terapia znižuje riziko cukrovky. Pretože estrogény regulujú potrebu inzulínu a chránia pred inzulínovou rezistenciou - predchodcom cukrovky dospelých.

Úlohou inzulínu je transportovať cukor v krvi (glukózu) do svalových buniek, kde sa potom premieňa na energiu. Predpokladom toho je, aby bunky citlivo reagovali na inzulín. Presne to už v prípade inzulínovej rezistencie neplatí. Najmä zvýšený telesný tuk znižuje citlivosť buniek na inzulín. Zvyšuje sa hladina cukru v krvi. Musí sa vyrobiť viac inzulínu. V určitom okamihu sú bunky produkujúce inzulín v pankrease vyčerpané.

Mnoho žien, najmä počas menopauzy, priberá, a preto majú vyššie riziko vzniku cukrovky. Estrogény môžu pomôcť znížiť riziko vzniku cukrovky: Znižujú potrebu inzulínu a spomaľujú určité nepriaznivé zmeny v metabolizme tukov.