Rýchle a chutné recepty na mikrovlnnú rúru: Takto vám mikrovlnná rúra pripraví šálku lasagne & Co.!
S týmito receptami na mikrovlnku si ťažko musíte niečo vyrobiť sami - a napriek tomu vám môžu byť okamžite podávané lasagne, kumpir alebo quiche. Ako to funguje? Mikrovlnná rúra sa pripravuje za vás!
Mikrovlnné recepty: takto vám mikrovlnná rúra pripraví šálku lasagne & Co.!
Mikrovlnné riady: rýchly quiche
Quiche z mikrovlnky: recept
Zloženie:
- 1 vajce
- 1 pomlčka mlieka
- 1 plátok šunky
- 3 cherry paradajky
- Soľ, korenie, talianske bylinky
- 1 krajec chleba
- 1 jarná cibuľka
- 1 polievková lyžica strúhaného syra
Príprava:
Nakrájajte šunku, paradajky a jarnú cibuľku. V hrnčeku rozšľaháme vajíčko a mlieko. Chlieb trhajte na malé kúsky. Suroviny zdvihnite do kadičky, premiešajte a okoreňte. Posypeme strúhaným syrom. Zahrievajte v mikrovlnnej rúre na najvyššom stupni 2 - 3 minúty, kým sa vajíčko nezrazí.
Mikrovlnný recept na syrové makaróny
Mac a syr - klasika z mikrovlnky
Zloženie:
- ½ šálky makarónov
- 1 polievková lyžica strúhaného syra Gouda
- 1 polievková lyžica krémového syra
- 1 polievková lyžica syra podľa vášho výberu - napr. Cheddar, Emmentaler, Gorgonzola
- ¼ pohár mlieka
- Soľ korenie
Príprava:
- Buď predvarte makaróny, alebo ich povarte v mikrovlnnej rúre s dvojnásobným množstvom vody a so štipkou soli na najvyššom stupni po dobu 3 minút. Ak sú cestoviny stále príliš tuhé na zahryznutie, postup opakujte.
- Pridajte syr a mlieko do makarónov v pohári, premiešajte. Podľa chuti posypeme syrom, aby sa vytvorila kôrka.
- Zahrievajte v mikrovlnnej rúre ďalšie 2 - 3 minúty. Podľa potreby dochutíme.
Mikrovlnný recept: bleskové lasagne
Šálka lasagne: recept
Zloženie:
- 1 šalotka
- 1 strúčik cesnaku
- Hotová paradajková omáčka, alternatívne: Paradajky ochutíme bylinkami a soľou,
- 2 taniere lasagne
- 2 lyžice mlieka,
- 1 polievková lyžica zrnitého krémového syra,
- Podľa chuti: šunka alebo saláma
- Parmezán
- Strúhaný syr
- Mozzarella
- Soľ, korenie, oregano
Príprava:
- Nakrájajte šalotku a cesnak. Krátko opečieme na panvici, pridáme paradajkovú omáčku, okoreníme.
- Plátky lasagne rozbite na malé kúsky, aby sa zmestili do hrnčeka. Na dno dajte vrstvu.
- Potrieme paradajkovou omáčkou, polejeme šunkou alebo salámou a mozzarellou navrch. Naukladajte na tanier lasagne. Postup opakujte, kým sa nedosiahne vrchná časť šálky. Potrieme paradajkovou omáčkou.
- Pridajte mlieko so zrnitým krémovým syrom. Posypeme syrom.
- Varíme v mikrovlnnej rúre 3 minúty. Ak sú cestoviny stále príliš al dente, povarte ich ešte pár minút.
Recept na teplý kuskusový šalát z mikrovlnky
Mikrovlnný recept na kuskus
Zloženie:
- 1/3 šálky kuskusu
- ½ šálky vývaru
- ½ papriky
- 2-3 cherry paradajky
- Čerstvý koriander
- 1-2 lyžice Ayvar
- Soľ korenie
- Nejaká feta podľa chuti
príprava:
- Nakrájajte papriku, koriander a paradajky na malé kúsky.
- Vložte všetky prísady do pohára a premiešajte.
- Varíme v mikrovlnke 1 minútu.
- Posypeme trochou fety.
- Varíme ešte 1 - 2 minúty.
Kumpir z mikrovlnky
Mikrovlnný recept na rýchlo pečené zemiaky
Zloženie:
- 1 predvarený zemiak
- 1 - 2 lyžice strúhaného syra alebo feta
- 2 lyžice fazule
- 1 polievková lyžica kukurice
- 1 lyžička masla
Príprava:
- Papriku nakrájajte na malé kúsky.
- Zemiaky nakrájajte vidličkou. Vložte do hrnčeka s maslom.
- Pridajte fazuľu, kukuricu, papriku a olivy.
- Posypeme syrom.
- Varíme v mikrovlnke 2 minúty.
Niektoré dni jednoducho nemáte chuť tráviť príliš veľa času pri sporáku. Stále nechcete používať mrazenú pizzu a hotové jedlá? Nemusíš! Pretože váš najlepší priateľ v tejto situácii je už vo vašej kuchyni.
Mikrovlnka má stále zlú povesť. Kuchynský spotrebič sa v prípade núdze po dlhom dni v práci ukáže ako záchranca! Pomocou mikrovlnky sa dajú rýchlo a ľahko vykúzliť zdravé jedlá. Princíp je podobný cestovinám v jednom hrnci: Čerstvé suroviny sa dajú do veľkej šálky alebo misky (vhodné do mikrovlnnej rúry!) - zvyšok práce za vás urobí mikrovlnná rúra.
A výsledkom sú dokonca vynikajúce jedlá ako lasagne, mac & syr, kumpir alebo kuskusový šalát! Dostaňte chuť a kliknite si v galérii obrázkov.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
- Mikrovlnné recepty Zdravé recepty na mikrovlnnú rúru - FIT FOR FUN
- Menštruácia Všetko o vašom období! cyclotest
- Low Carb Dezert Nenechajte si ujsť svoj dezert! VHODNÉ NA ZÁBAVU
- Chudnutie s vodou Pri tejto diéte jednoducho zmyjete svoje kilá
- Menštruácia Žiadne obdobie To môžu byť dôvody, prečo premeškáte svoje dni