Oprieť sa o vodu: Pri tejto diéte si jednoducho odplavíte kilá

Jednoducho vyplaviť tuk z tela? S vodnou diétou by to malo byť presne možné a my vám prezradíme dôvody, prečo by ste to mali vyskúšať ...

Každý by si už mal uvedomiť, aká dôležitá je voda pre zdravie a naše telo. Nemá však iba pozitívne účinky na pokožku, vlasy, pamäť a trávenie Voda môže zhodiť naše kilá - až štyri kilá iba za tri dni! Voda strava skutočne vyplavuje prebytočné tukové usadeniny z nášho tela A v nadchádzajúcom lete, keď aj tak musíme veľa piť, aby nedošlo k dehydratácii, prichádza v pravý čas. Ak si však teraz myslíte, že odteraz môžete piť iba a nemáte fixné jedlo, môžeme vás upokojiť. Zhrnuli sme pre vás, ako funguje vodná strava a dôvody, prečo ste jej dali šancu ...

S vodnou stravou jednoducho vymyjete kilá

Supermodelky a hollywoodske dámy už dávno vedia o výhodách vody, a preto bez nej nikdy nevychádzajú z domu. Pretože nám nielen dodáva vynikajúcu pleť, udržuje naše orgány v chode a chráni nás pred vráskami, ale aj ubližuje nadbytočným kilogramom. Takže niet divu, že sa z toho vyvinula vodná strava, ktorá má vyplavovať z tela tukové zásoby a toxíny. Pretože V dôsledku nesprávnej alebo nezdravej stravy a nedostatku pohybu, ktorý je často spôsobený prácou v kancelárii, metabolizmus stagnuje a veľa látok v tele jednoducho zostáva nespálených. Aby sme naše telo zbavili týchto nepoddajných tukových zásob, nestačí iba piť vodu, ktorá slúži iba na odstránenie rozpustených toxínov a tukov.

Efektívne Do vody sa pridávajú prísady ako zázvor, uhorka, mäta, citrón, mandarínky a kocky ľadu - ideálne v sklenenej karafe, v ktorej je zmes chladená cez noc. Okrem toho je vhodné dbať na zdravú výživu a vyhýbať sa soleniu a tiež spracovaným a vyprážaným jedlám. Zatiaľ čo voda pomáha minimalizovať pocit hladu a vyplavovať odpadové látky z tela, zázvor má pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt a podporuje sliny, žalúdočnú šťavu a črevné funkcie. Uhorka má tiež odvodňovací a močopudný účinok, aby sa toxíny ľahšie transportovali preč, stimuluje to aj metabolizmus.

Mäta zaisťuje stimuláciu produkcie žlče a tým aj metabolizmu tukov - Tiež to znecitliví sliznicu žalúdka, čo znamená, že sa cítime menej hladní. Mandarínky sú tiež skutočnými zabijakmi tukov: Vysokým obsahom vitamínu C pomáhajú udržiavať konštantnú hodnotu inzulínu a tým aj hladinu cukru v krvi. Riedku vodu by ste mali piť najmenej trikrát denne po dobu najmenej štyroch dní - potom konečne môže prísť zaslúžená plážová dovolenka! 😍

Viac noviniek o výžive nájdete tu ...