Doplnok výživy Môže chrániť vitamín D pred Covid-19?
Chráni vitamín D pred Sars-Cov-2 - novým koronavírusom? Štúdie sledujú predpokladané súvislosti. Ale nie je to také jednoduché.
Pozorovalo sa niekoľko štúdií: Covid 19 pacientov s nedostatkom vitamínu D je často vážnejšie chorých. Chráni vitamín D pred ťažkým priebehom po infekcii vírusom Sars-Cov-2? Nie je to také jednoduché: Štúdie iba zistili, že pacienti s nízkou hladinou vitamínu D vážnejšie ochorejú. Priame spojenie sa ešte nepodarilo preukázať.
Štúdie, ako napríklad metaanalýza univerzity v Hohenheime alebo indonézska štúdia, sledujú hladinu vitamínu D v krvi a zisťujú, že v krvi je v mnohých závažných prípadoch málo vitamínu D. Títo pacienti sú často starší a často majú najmenej jedno predchádzajúce ochorenie súvisiace s liekom Covid-19, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak alebo kardiovaskulárne choroby.
Hans-Konrad Biesalski, vedúci štúdie z univerzity v Hohenheime, napriek tomu prichádza k tomuto záveru: Pretože rizikové faktory sú často spojené s nízkou hladinou vitamínu D, je to možný indikátor závažnej progresie a úmrtnosti v prípade choroby Covid 19. Hladina vitamínu D môže tiež ovplyvniť priebeh ochorenia, pretože reguluje imunitný systém a zápalové procesy v tele. Biesalski preto odporúča pozorovať prísun vitamínu D v prípade koronovej choroby, aby bolo možné rýchlo vyrovnať deficity.
Možno náhoda
Vitamín D je všeobecne indikátorom toho, aký je človek zdravý. Ľudia s nízkou hladinou vitamínu D majú viac predchádzajúcich chorôb, a preto môžu ochorieť častejšie. Súvislosť medzi Covid-19 a nedostatkom vitamínu D nemusí vôbec súvisieť s vitamínom D. Pozorovaná dohoda by potom bola iba náhodná.
Aby bolo možné nájsť priame spojenie medzi nedostatkom vitamínu D a ochorením Covid 19, bolo by potrebné vykonať nové štúdie. Vážne chorým pacientom s Covid-19 by potom musel byť podávaný vitamín D. Kontrolná skupina súčasne dostáva placebo. Priame spojenie je možné nadviazať iba s takýmito štúdiami.
Kto potrebuje extra vitamín D.
Hlavným zdrojom vitamínu D je slnečné svetlo. Keď zasiahne pokožku, vytvorí sa vitamín. Ten, kto trávi nejaký čas na čerstvom vzduchu niekoľkokrát týždenne, by nemal mať nedostatok. Aj keď v zime dostávame iba pár slnečných lúčov, tu nám pomáha pamäť, ktorá sa formovala v lete.
Existujú však výnimky: najmä u starších ľudí nad 65 rokov už pokožka nedokáže produkovať tento vitamín rovnako a ľudia, ktorí potrebujú starostlivosť, sa zriedka dostanú na čerstvý vzduch.
„U ľudí v domovoch dôchodcov sú hladiny vitamínu D často zničujúco nízke. V čase domácej kancelárie trávi veľa ľudí dlhé obdobie v uzavretých miestnostiach, čo tiež prispieva k zlému prísunu vitamínu D. ““
Prof. Dr. Hans-Konrad Biesalski, odborník na výživu
V potvrdených prípadoch môže lekár preto preventívne predpisovať aj tablety vitamínu D. Kedykoľvek je skutočne nedostatok. To však nemá nič spoločné s možnou účinnosťou proti Covid-19. Doplnky vitamínu D sú výživové doplnky, nie droga. Biesalski to tiež zdôrazňuje.
„Vitamín D nie je liek, ktorý sa dá použiť na liečbu chorôb Covid-19. Ale môžete mať pozitívny vplyv na priebeh ochorenia tým, že umožníte organizmu obnoviť rovnováhu medzi prozápalovými a protizápalovými procesmi. ““
Prof. Dr. Hans-Konrad Biesalski, odborník na výživu
Príliš veľa vitamínu D môže mať vedľajšie účinky
Všeobecne sa dá povedať, že dostatočný prísun vitamínu D má pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav. A samozrejme, dobrá fyzická kondícia je tiež užitočná pri Covid-19. Nie je však dôvod predpokladať, že pilulky vitamínu D sú priamo účinné proti koronavírusu.
Príliš veľa vitamínu D prostredníctvom doplnkov môže byť dokonca škodlivé. Podľa Inštitútu Roberta Kocha môže predávkovanie viesť k vedľajším účinkom, ako sú žalúdočné kŕče, zvracanie alebo dokonca poškodenie obličiek a srdcové arytmie. Požitie by preto malo sledovať lekár a nemalo by sa robiť náhodne.
„Ako profylaktikum by ste však mali tráviť veľa času vonku, dávať pozor na svoju stravu - a ak máte podozrenie na infekciu, požiadajte svojho lekára, aby vám skontroloval hladinu vitamínu D.“
Prof. Dr. Hans-Konrad Biesalski
- Môžem svoje telo odstaviť od cukru, VHODNÉ PRE ZÁBAVU
- Vegánske deti. Výživa bez zvierat môže mať „fatálne následky“ - Znalosti - Stuttgarter Zeitung
- Je víno zdravé. Milovníci vína by to mali vedieť
- Homocysteín a vitamín B12 Dr
- Je horčica zdravá, čo potrebujete vedieť