Môžem prestať chudnúť?
Schudla som 20 kíl (z 85 na 65 kíl) a chcela by som znova začať normálne jesť, ale neviem, či som stále príliš tučná. Na bruchu mám stále slaninové rožky, ktoré ma trápia. Stále vyzerám príliš tučne alebo môžem prestať chudnúť? Nasnímal obrázok
Výsledok je 22 hlasov
5 odpovedí
Je dôležité pokúsiť sa vrátiť do normálu skôr, ako vkročíte do poruchy správania. Je pekné, keď ste dosiahli svoj cieľ, a teraz je v poriadku a dôležité jesť normálne (!) Opäť, najmä v mladších rokoch, čo je rozhodujúce pre váš vývoj. Ak telu skôr či neskôr nedoprajete potrebné výživové hodnoty, nikdy nedosiahnete správnu veľkosť, môže dôjsť k vypadávaniu vlasov atď.
Možno by ste sa mali obrátiť aj na svojich rodičov alebo vyhľadať výživové poradenstvo, aby bolo všetko lepšie usporiadané. Toto nie je problém, ktorému by ste sa mali vystaviť sami, myslím:)
V prvom rade gratulujem! Schudnúť 20 kg je úspech!
Koľko máš rokov? Vyzeráš veľmi mlado. Keď dospejete alebo máte svoju rastovú fázu stále pred sebou, vaše telo sa tak či tak zmení! Preto si myslím, že máte veľmi normálnu postavu a pri dôslednosti, ktorú ste preukázali pri hmotnosti 20 kg, budete pravdepodobne čoskoro trénovať fitnes alebo budovať svaly.!
- Stratené kalórie (zdravie a medicína, pohyb, výživa)
- Deficit kalórií, ale hmotnosť zostáva rovnaká (zdravie a lieky, výživa, pohyb a fitnes)
- Zvýšte kalorický príjem na 1100-1200 (zdravie a lieky, výživa, lieky)
- Ťažkosti s urgentnou pomocou (zdravie a medicína, zdravie, výživa)
- Sírené sušené ovocie vo vodnom kefíre (zdravie a medicína, výživa, kefír)