Nájdite bezplatnú aplikáciu na chudnutie

Od pondelka držím diéty. A v obchode s aplikáciami som našiel aplikáciu s názvom noom coach.

Je to naozaj skvelé. Mám to už 3 dni.

Môžete zadať jedlo, čas tréningu a oveľa viac.

Iba môj problém je, že aplikácia stojí peniaze po 1 týždni.

Musíte sa stať členom, na 6 mesiacov 50 €.

Preto hľadám dobrú a bezplatnú aplikáciu.

Máte niekto skúsenosti s dobrou aplikáciou?

Ak existuje niečo, čo môžete robiť s počítačom aj mobilným telefónom súčasne, použite fddb.info alebo my-miracle.de.
FDDB má dokonca aj snímač čiarových kódov, takže čiarový kód jednoducho držíte na svojom mobilnom telefóne a načíta produkt do vášho denníka o jedle. FDDB je program na počítanie kalórií, s bodmi Môj zázrak sú ako s WW.

Obaja sú trvalo zadarmo. A určené pre zmenu stravovania, nie pre nárazové diéty.

Myslím, že celý týždeň nebudem jesť nič, čo má čiarový kód. Dobre, tam a späť (dvakrát mesačne?) Jogurt, ale čo iné? Chlieb, klobása, mäso, syr zvyčajne pochádza od pekára/mäsiara, to znamená bez obalov a zelenina, ovocie atď. Pochádzajú buď zo záhrady alebo na kúsky. A aj keď to urobíte, zjete iba kúsok masla, vypijete NIEČO mlieko atď.

Ako to funguje?

To je samozrejme individuálne.

Moje paradajky, jablká atď. Nemajú čiarový kód, ani voda z vodovodu alebo čaj zo sušenej mäty. Ale - ako hovoríš - napríklad moje kravské a mandľové mlieko. Alebo určitá mrazená zelenina, na ktorú sa bežne nedostanem. Ale tiež stačí zadať jedenkrát a hodiť ho medzi obľúbené.

Ale poznám dosť ľudí, ktorí nakupujú veľa od diskontných spoločností, vrátane potravín, ktoré ste uviedli, a tiež častejšie jedia hotové jedlá. Nič odsúdeniahodné, každý si musí rozhodnúť sám. A najmä pre týchto ľudí je skener neuveriteľne užitočný, pretože táto cieľová skupina všetkých ľudí len ťažko dokáže posúdiť, čo balíček mrazených lasagní dokáže z hľadiska kalórií.

Teraz by som odporučil MyMiracle, ak sa vám tento koncept páči. Môžete tam tiež použiť športové body.
Vyskúšajte to, na bezplatných aplikáciách je to vynikajúce. V prípade potreby bude iba vymazaný.

Ťažko si myslím, že aplikácia vám pomôže dlhodobo športovať a dokumentovať to.

Lepšie je zaregistrovať sa na fitnes fóre alebo si ručne zapísať, aký šport ste cez deň robili - to vás tiež môže motivovať! Prajem vám ďalšie úspechy.

Ach, myslím si, že každý je trochu iný. Niektorí ľudia radi dokumentujú perom a papierom, iní aplikáciami, iní excelom alebo tak niečo, a iní vôbec. Testovanie je nad štúdiom

Som si istý, že máš pravdu. existuje niekoľko možností, len si niektoré dni nemôžem zvyknúť na to, že aj tá najmenšia lapalie musí byť nutkavo výnosná, rafinovaným spôsobom.

Ale to je len jedna z mojich zvláštností . ^^