Napríklad cukor: výnimka - kontrola - zákaz/stanovenie limitov - schvaľovanie častí

12. novembra 2014 od správcu | 8 komentárov

Pri článku „Dickmacher“ kliknite na obrázok

„Cukorový pôst je oznámený od zajtra: Ani cukor, ani sladkosti, do [vymenovania]“.
Takéto rozhodnutia sa prijímajú, niekedy sa zachovávajú, ale ako je známe, v žiadnom prípade nie vždy. Nedávno som našiel nasledujúce vysvetlenie týchto prielomov: Ak chcem dodržať zákaz, myseľ ho môže strážiť.

To môže celkom dobre fungovať pri vedení vozidla: Pokiaľ aj tak nemám nutkanie jazdiť rýchlo - a som hore.

V prípade sladkostí môže dodržiavanie zákazu fungovať aj vtedy, keď som hore a potreby nie sú príliš veľké. Zákaz však unavuje aj myseľ, ktorá ho má poslúchať - strážny pes musí byť neustále v strehu, zatiaľ čo pri kontrole máte pred očami aj obraz zakázaného predmetu, čo môže pôsobiť proti pôsobeniu protichodných síl, túžbe po zakázanom (áno, čo je zakázané, môže byť dokonca skutočne nadšený), a ak sa vôľa unaví ...

Pri článku „Cukor - sladké šialenstvo“ kliknite na obrázok

Z psychologického hľadiska preto môže byť prospešnejšie upustiť od zákazu a súhlasiť s malým obmedzením: Napríklad:

Sladkosti už nechodia otvorene okolo, ale čakajú v skrini.
Ovocie je viditeľné a hmatateľné, možno dekoratívna tekvica alebo dve.
Jedna porcia sladkostí denne je povolená - vedome si pochutnávate.
Na nesladený čaj, minerálnu vodu a kávu neexistujú žiadne obmedzenia a nemalo by sa to robiť bez masla na chlebe (aj keď je to šikovnejšie)., Hummuspoužit).
Preštudujte si znova veľa rozumných argumentov proti príliš veľkému množstvu cukru: http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/added-sugar/art-20045328/

Trest mal Volker Pudel „Zákazy sú zakázané“ tvarované v súvislosti s diétami, ale nevysvetlené tak, aby to bolo pochopiteľné - takže niektorí, odvolávajúc sa na neho, vždy brali veľkú porciu zmrzliny niekoľkokrát denne. Takže to bola hlúposť a nefunguje to bez hraníc. Ale aj to je niekedy nepochopené, keď niektorí ľudia premenia „udržiavanie umiernenosti“ na hobby, v pivnej záhrade alebo v krčme.

Áno, každý musí nájsť tú pravú cestu pre seba. Dokáže vytvoriť svoje vlastné skúsenosti a získať prístup k skúsenostiam ostatných, tiež o nich diskutovať. Prinajhoršom sa stratiť.

Vážený čitateľ,

ako ste na tom so sladkou chuťou? Dávate prednosť jogurtu „prírodný“, alebo to musí byť verzia s cukrom? Môžete sa obmedziť na čokoládu, alebo zjete polovicu alebo celú tyčinku?