Nesmiete chudnúť! Ale čo mám robiť?.

Dobrý deň, ako som zverejnil pred krátkym časom, nejako len chudnem. Prvý týždeň tehotenstva veľmi rýchlo a teraz dokážem váhu primerane udržať, ale stále pomaly klesá. S počiatočnou hmotnosťou 68,8 kg na 1,73 m je ich teraz 63,6 kg.
Niekoľko ľudí povedalo, že nestojím v rade, a ja som bol hrubý (.) A niekoľko ma utešovalo, že sa to zlepšuje. Dúfam, že áno, pretože moja FA včera povedala, že už nesmiem viac chudnúť a môj manžel prepadá panike. Vraj si mám viesť stravovací denník.

Na moje súčasné pomery v SS sa podľa môjho názoru stravujem naozaj dobre; Takže zdravé s ovocím a celozrnnými výrobkami atď., Sladkosťami medzi nimi, ale zvlášť to netolerujem. Nechcem zastaviť svoje chudnutie ani sladkosťami, takže táto rada nie je pre mňa. A po ukončení prenikavej nevoľnosti už jem oveľa viac.

Môj žalúdok sa jednoducho nezlepší, ale lekári sa ma ani len nedotknú a predpíšu tie najhorlivejšie lieky, ktoré vo mne spôsobujú ešte závažnejšie vedľajšie účinky, ale žiadny liek. (Musel som to užiť skôr na zápal žalúdka, nepomohlo). Už urobil rôznych lekárov. Niekedy ma dokonca poslali na psychoterapiu, len si predstavujem, že sa musí niečo stať, kým vás poriadne nevyšetria? Už som to urobil.

Prosím vás o radu, ako môžem napriek žalúdočným problémom jesť dosť. Prejavuje sa ako bolesť žalúdka, pálenie záhy, tlak v oblasti pažeráka, ktorý vedie k akejsi nevoľnosti. Mnoho jedál nejde vôbec, vedie to k silným kŕčom atď. Patria sem mastné, sladké a korenené jedlá (teplé až slané až uzlové:-P). Urobil som niekoľko opatrení: Soda cisára (krátkodobá úľava od pálenia záhy), medový nápoj (musí najskôr správne fungovať pri pravidelnej konzumácii), vyhýbanie sa problematickým jedlám. Nie som priateľ Medis, pretože z akýchkoľvek dôvodov VŽDY reagujem na vedľajšie účinky bez toho, aby Medis pomáhal (zriedka). Preto radšej hľadajte naturopatické pomôcky.

Čo vnímam ako bežné denné jedlo (teraz v RZ):
Ráno: krajec chleba s ovocím (napr. Jablko, kivi) a 1 - 2 poháre džúsu
Obed: Malá porcia (plný koláčový tanier), napr. Cestoviny alebo kastról alebo veľký šalát s 2 paradajkami, 1/3 uhorky, pol balenia syra feta, 1/2 konzervy fazule a 1/2 konzervy kukurice (chcel som k nej pridať slnečnicové semiačka)
Večer: jogurt s ovocím, avokádo s tuc
Medzitým: dátumy, pečivo atď.

Takže dúfam, že mi pomôžete a možno aj iným, ktorí sú si podobní. Zachráňte si prosím hlúpe komentáre, aj tak na ne nereagujem a nepatria na také fórum.
Prepáčte za dlhý text.