netradičné triky na chudnutie

toto71

aké triky používate na zvládnutie nadbytočných kilogramov?,
A tým myslím všetky triky, ktoré nesúvisia so športom a výživou:-?

Napríklad tento behúň tu, http://diaet.abhaben-forum.com/htopic,79353,z%E4hne+putzen.html

toto71

Ďalším trikom je, že so sebou beriem iba 50 centov napríklad do práce, aby som zo stroja vytiahol trochu vody, ak som smädný a nič mi neostane.

ak si vezmem viac so sebou, snažím sa ráno dostať niečo z pekárne alebo použiť automat na pečivo a cukrovinky

tak bránim

Gast344626

Nexus

Veľa spánku = veľa schudnúť.

Len som to zistil a neskôr som si aj náhodou o tom niečo prečítal.

Hosť25403

Hippie89

ano aj ja potom upratam. moja izba nie je veľká, ale každé tri dni sa prach znova vyčistí. a je tam upratovanie. len tak pre srandu

Čo mi tiež veľmi pomáha, je káva. Nie je to zdravé vo veľkom množstve, ale žijem inak veľmi zdravo, takže si to napríklad len doprajem
Alebo hrniec so skutočne lahodným čajom

Ďalší tip: zavolajte!

stefanie89

conny-H

Ja tiež. zvyčajne dokonca večerné občerstvenie namiesto sledovania televízie.

Čo mi tiež veľmi pomohlo, bola srvátka s 1-2 čerstvo vylisovanými citrónmi

popíjal celý večer. Bola som plná a citrón a srvátka majú stimulovať metabolizmus. Už som si teda myslel, že to niečo prinieslo. Bohužiaľ, teraz mám alergiu a už nemôžem používať citrón .

Piť veľa vody. skoro predstieram, že sa občerstvujem. cicať znova a znova z mojej veľkej fľaše s vodou. ako náhrada, ak inak používate čipy a spol.

Paulchen

Od svojho štartu som mal úplne čistý dom a skvelú záhradu; o)

Keď som predtým myslel na to, čo som musel dostať zhora (1. poschodie), teraz som zámerne chodil niekoľkokrát hore-dole.

Ráno utekám do pekárne kúpiť rolády.

Vyhýbam sa výťahom, ale choďte po schodoch.

Vedome sa snažím konzumovať neustále sa meniace kalórie, aby si moje telo nezvyklo. Znamená krát 1 000 kcal krát 1 500 atď.