Zdravá výživa ako cesta za poznaním

Vedúca workshopu Manuela Brieger priblížila deťom zdravé stravovanie prostredníctvom virtuálnych hier. Foto: DRK Region Hannover e.V.

Podľa princípu rôznych metód predstavila vedúca dielne Manuela Briegerová tému zdravého stravovania hravou formou s využitím tabletov, vysvetľujúcich videí a pohybových piesní. Deti sprevádzali dva ovocné a tri zeleninové trpaslíky: identifikačné postavy vhodné pre deti Klara Karotte, Anna Apfel, Gustav Gurke, Pepe Paprika a Bodo Banane. Spoločne najskôr preskúmali základy zdravého životného štýlu, ktorý okrem zdravého stravovania zahŕňa aj pitie veľkého množstva vody, cvičenie na čerstvom vzduchu a dostatok spánku. Pomocou tabletu potom mohli deti absolvovať virtuálnu nákupnú prehliadku v supermarkete a naučiť sa čo najzdravšie plniť nákupný košík a vyhýbať sa sladkostiam, ako sú sušienky alebo kola.

Výživový poradca Brieger im vysvetlil, prečo by sa deti mali vzdať príliš veľa sladkostí: „Potom rastie žalúdok a už nie sme takí flexibilní.“ Aby zostali fit a zdraví, namiesto toho odporučila „jesť toľko ovocia a zeleniny každý deň ako padne do oboch rúk “. Ukotvenie vedomostí sa podporilo tým, že sa umožnilo ochutnávanie ovocia a zeleniny.

Na konci workshopu mohli deti aplikovať to, čo sa naučili, na bohatom stole so zeleninou a ovocím. Každé dieťa malo dovolené zabaliť si do vlastnej nákupnej tašky päť porcií ovocia a zeleniny a odniesť si ich domov. Ukázalo sa, že spojenie zmyselne hmotného ovocia a zeleniny s virtuálnymi aplikáciami, ako je výsadba virtuálnej záhrady, zvýšilo absorpciu vedomostí detí.

Program prevencie „5 trpaslíkov“ je spoločným projektom spoločností „expika“ a Rewe. Región Rewe a miestny trh Rewe prevzali všetky náklady spojené s workshopom a poskytli ovocie a zeleninu. Pre DRK-KiTa Arnum bol seminár bezplatný.