Nízko sacharidové müsli s jogurtom a ovocím
- Prístav: 2
- Čas: 45 min
- Postavenie: veľmi ľahké
- kcal: 390
- KH: 14 g
- E: 14 g
- Otázka: 29 g
Kuchynské spotrebiče
prísady
- 200 g jogurtu, grécky štýl
- 50 g jahôd
- 1 stredné kivi
- 25 g mandlí
- 25 g lieskových orechov
- 10 g vlašských orechov, čerstvé
- 10 g slnečnicových semien
- 10 g kokosovej múky
- 1 vaječný bielok, kuracie vajce
- 1 lyžička Xucker Premium (fínsky xylitol)
- ½ čajovej lyžičky bourbon vanilky, mleté
- 1 štipka morskej soli
príprava
- Orechy nasekajte na moulinette, ale nemeliete ich • Prípadne orechy nahrubo nasekajte veľkým nožom • Vložte do misky slnečnicové semiačka, orechy, múku, xucker, vanilku, soľ a vaječný bielok a premiešajte.
- Zmes müsli preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie a rozdelíme ju • Müsli pečieme na strednom rošte vo vyhriatej rúre na 125 ° C 20 - 30 minút.
Prajeme vám dobrú chuť!
* všetky nutričné informácie sa počítajú na jednu porciu
- Nízky obsah sacharidov v obilninách; Pripravte si recepty sami!
- Silné raňajky s jogurtom a musli
- Recepty na low carb müsli ♥ Low carb diet ◀
- Lahodné palacinky z cukety s nízkym obsahom sacharidov - recepty s nízkym obsahom sacharidov
- Lahodná malá baklažánová pizza - recepty s nízkym obsahom sacharidov bez sacharidov