Nízky krvný tlak: čo je za tým?

Únava a závraty sú jasnými príznakmi hypotenzie

Nízky krvný tlak, známy ako hypotenzia, je zvyčajne dedičný a spravidla nepredstavuje zdravotné riziko. Môžu sa však vyskytnúť nepríjemné vedľajšie účinky. Niekedy je však hypotenzia tiež príznakom choroby.

Aké príznaky spôsobujú nízky krvný tlak?

Typickými príznakmi nízkeho krvného tlaku, známymi ako hypotenzia, sú závraty, mihotavé oči alebo zvonenie v ušiach, náchylnosť na mdloby, celková únava so zvýšenou potrebou spánku, nedostatok chuti do jedla a nesústredenosť. Pacienti trpiaci hypotenziou sú často citliví na počasie a veľmi citliví na chlad svojich rúk a nôh. Po rannom vstávaní navyše potrebujú podstatne viac času na rozbeh. Niekedy sa v súvislosti s nízkym krvným tlakom objaví zvýšená srdcová frekvencia, ťažkosti s dýchaním, podráždenosť a depresívne nálady.

Príčiny: Ako sa vyvíja nízky krvný tlak?

Naše telo má jednoduchý a zvyčajne veľmi dobre fungujúci riadiaci systém, ktorý zaisťuje, že krvný tlak je do značnej miery konštantný. Ak dôjde k výkyvom, tento systém ich automaticky vyrovná. Umožňujú to takzvané snímače tlaku, nazývané tiež baroreceptory, ktoré sú umiestnené v stenách nádoby. Pre niektorých ľudí sa smerné hodnoty vyrovnávajú na nižšej úrovni, pre iných na vyššej úrovni. V tomto zohráva rozhodujúcu úlohu pohlavie a vek. Takmer polovica všetkých mladých žien má porovnateľne nízky krvný tlak.

Nízky krvný tlak sa však môže vyskytnúť aj po šokovej situácii a niektoré lieky spôsobujú ako vedľajší účinok aj hypotenziu. Niekedy je hypotenzia tiež dôsledkom srdcového zlyhania. Ak je srdce choré alebo oslabené, už nemôže pumpovať dostatočné množstvo krvi do tela a tlak v tepnách klesá.

Ochorenie štítnej žľazy alebo nadobličiek môže tiež viesť k nízkemu krvnému tlaku v dôsledku hormonálnych porúch. V zriedkavých prípadoch majú neurologické poruchy vplyv na krvný tlak.

Kedy je krvný tlak príliš nízky?

Jeden hovorí o nízkom krvnom tlaku, keď hodnoty krvného tlaku u žien klesnú pod hranicu 100 až 60 mmHg a u mužov pod 110 až 60 mmHg. Prvá hodnota predstavuje systolický krvný tlak. Prevažuje v tepnách, keď sa srdcový sval stiahne a krv prečerpá telom. Druhá hodnota predstavuje diastolický krvný tlak: meria sa, keď sa srdcový sval uvoľní medzi dvoma kontrakciami. Hodnoty sú iba orientačné. Napríklad pri hodnotení toho, či má niekto neobvykle nízky krvný tlak, treba brať do úvahy aj vek.

Čo pomáha proti nízkemu krvnému tlaku?

Pretože nízky krvný tlak zvyčajne nie je rizikom, liečba drogami nie je často nutná. Lieky sa používajú iba vtedy, ak existuje riziko komplikácií. To je napríklad prípad starších ľudí s artériosklerózou.

V porovnaní s tým tehotné ženy trpia nízkym krvným tlakom. Odporúča sa pravidelná lekárska prehliadka. Ak krvný tlak tehotnej ženy príliš poklesne, placenta už nie je zásobovaná dostatkom krvi. To môže zhoršiť prísun výživných látok do embrya.

U pacientov s nízkym krvným tlakom by mal lekár objasniť, či hypotenzia spôsobuje iný stav. Nízky krvný tlak môže naznačovať poruchu srdca alebo štítnej žľazy.

Tipy: Čo môžem urobiť s nízkym krvným tlakom?

Na zmiernenie nepohodlia pomáha stimulovať krvný obeh striedavými sprchami. Vodu pripravte tak chladnú, ako to len znesiete. Veďte prúd vody na pravú nohu zdola nahor do panvy a tento postup opakujte s ľavou nohou. Potom veďte lúč najskôr cez pravé rameno, potom cez ľavé rameno od rúk smerom k srdcu. Nakoniec si osprchujte hruď, brucho a krk.

Pravidelné cvičenie je tiež užitočné. Káva alebo čaj môžu dočasne zvýšiť krvný tlak. Ak máte nízky krvný tlak, zvyknite si po dlhom sedení alebo kúpaní stáť pomaly, skôr ako náhle. Pomôcť môže aj spánok s vyvýšeným trupom.