Psychológia Nocebo Effect: Ako chorý tvorca funguje a čo proti nemu pomáha

Účinok nocebo je neviditeľný patogén: manipuluje naše podvedomie - a spolu s ním aj naše zdravie.

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Nocebo efekt - čo to je? Každý pozná placebo efekt, ale nebezpečný je aj efekt nocebo.

Aký je rozdiel medzi nocebo a placebom?

Rovnako ako placebo, aj nocebo je primárne bezdrogový prípravok. Príznaky spôsobené nocebo majú tiež psychosomatickú povahu.

Nocebo pochádza z latinčiny a znamená „ublížim“. Je to teda zhruba opak toho populárnejšieho placebo („Poteším“). Efekt nocebo spôsobuje u ľudí negatívnu - väčšinou fyzickú - reakciu - aspoň zjavne. Placebos na druhej strane spôsobujú pozitívnu zmenu v ľuďoch (napr. V blahobyte).

Zatiaľ čo Placebo sa často zámerne používajú v štúdiách na účely porovnania, týka sa to Nocebo efekt okolo a nežiaduca reakcia, čomu by sa malo zabrániť. Preto efekt nocebo nie je ani zďaleka taký známy ako jeho náprotivok.

Efekt Nocebo: Príčiny a ako to funguje

Vedci aspoň predpokladajú, že príčina efektu nocebo spočíva v ľudských očakávaniach a klasickom podmieňovaní (napr. predchádzajúce negatívne skúsenosti, strach alebo negatívne/skeptické očakávania týkajúce sa lieku alebo lekára).

Konkrétne to znamená: Ak si prečítate príbalový leták k lieku, ktorý to hovorí možné vedľajšie účinky bolesť hlavy a závrat sú, dostanete tieto príznaky po užití lieku.

Účinok nocebo sa môže prejaviť aj viditeľnými príznakmi, ako dokázala štúdia Kalifornskej univerzity: Všetky subjekty v štúdii trpeli potravinovými alergiami. Dostali injekcie soľného roztoku - povedali im však, že ide o alergény. U štvrtiny testovaných osôb sa potom prejavili alergické reakcie (napr. Na koži).

Okrem injekcií bol efekt nocebo dokázaný v ďalších štúdiách s tabletmi, terapiami, elektrickými prúdmi a dokonca aj vúdú kliatbami. Stručne povedané: Účinok Nocebo je založený na našom vnútornom presvedčení o (vedľajšom) účinku.

Nocebo efekt môže dokonca spustiť veľmi všedné veci. Ak ste úplne presvedčení, že ak v zime odídete z bytu s mokrými vlasmi, ochoriete, pravdepodobne budete tiež. Zatiaľ čo priateľ, ktorý je presvedčený o opaku (napríklad to, že mokré vlasy v zime posilňujú imunitný systém - placebo efekt), z toho pravdepodobne nikdy aspoň teoreticky neochorie.

To isté platí pre nich, mimochodom Zložky jedla. Ak čítame alebo počúvame o príznakoch intolerancie glutamátu dosť často, potom veríme, že - ak zasiahne efekt nocebo - nimi tiež trpíme. Dodnes neexistujú jasné dôkazy o tom, že by glutamát mohol vyvolať precitlivenosť!

Nocebo: Ako sa pred tým môžem chrániť?

Najznámejšou prípadovou štúdiou o účinku nocebo (publikovanou v časopise General Hospital Psychiatry) je štúdia depresívneho Dereka Adamsa:

Keď jeho priateľka odišla od Dereka, pokúsil sa vziať si život predávkovaním práškami prehltnutím asi 30 liekov na depresiu. Po jeho požití sa to zhoršovalo a zhoršovalo, rozmyslel si to, chcel zostať nažive a pred zrútením zavolal záchranku. V nemocnici sa zistilo, že 26-ročný mladík sa zúčastňoval ako testovaná osoba na štúdii, ktorá testovala tablety, ktorými sa chcel otráviť. Čo Derek nevedel: Bol jedným z testovaných osôb, ktoré dostávali placebo, t. J. Tablety s neaktívnym cukrom. Aj keby prehltol 100, nezomrel by z toho. Keď sa to dozvedeli lekári na pohotovosti, povedali to Derekovi. A keď sa to dozvedel, trvalo necelých 15 minút, kým bol opäť v poriadku.

Pre tých, ktorí sú náchylní na efekt nocebo, to môže byť hrozivé - podľa hesla: Viera môže hýbať horami. V dôsledku účinku nocebo môžu nastať buď škodlivé vedľajšie účinky, alebo liek stratí svoj účinok - čo môže byť pri chronických alebo život ohrozujúcich chorobách (cukrovka, nádory atď.) Zničujúce.

Potom už len starostlivé prečítanie príbalového letáku alebo rozhovor s lekárom vám môžu spôsobiť nevoľnosť.

To pomáha proti nocebo efektu

Vedľajšie účinky nečítajte ani v príbalovom letáku.Zoznam vedľajších účinkov na príbalovom letáku je v každom prípade primárne prospešný pre výrobcu, ktorý ich musí zahrnúť z dôvodov zodpovednosti. Ak sa nechcete zaobísť bez prečítania príbalovej informácie, mali by ste vždy pamätať na pomer spomenutých vedľajších účinkov: „veľmi zriedkavo“ znamená, že tieto vedľajšie účinky utrpel menej ako jeden z 10 000 testovaných osôb. A „zriedka“ znamená, že tento vedľajší účinok ovplyvnil jedného (alebo o niečo viac ako jedného) z 10 000 testovaných osôb. Takže: Pravdepodobnosť, že tieto príznaky sami prežijete, je veľmi, veľmi malá!
Nedávajte slová lekára na vyváženie zlata. Ak lekár tvrdí, že predpísaný liek môže spôsobovať „bolesti hlavy a nevoľnosť“, skúste to ignorovať. Požiadajte svojho lekára, aby v budúcnosti spomenul vedľajšie účinky, iba ak sú nevyhnutné, aby sa predišlo nejasnostiam (napríklad „Pripravíme vás!“ Pred operáciou) alebo neistotám („Táto masť by mohla pomôcť.“) Vo svojich formuláciách.
Uvedomte si existenciu efektu nocebo. Rovnako ako v prípade vyššie uvedenej prípadovej štúdie, aj samotné znalosti môžu pomôcť učiniť efekt nocebo neúčinným.
Opýtajte sa presnejšie a získajte informácie od lekára alebo lekárnika. Ak si nie ste istí alebo znepokojený vedľajším účinkom na písomnej informácii pre používateľov, môžete sa opýtať svojho lekára alebo lekárnika (nie nadarmo sa hovorí „Ak existujú riziká a vedľajšie účinky, opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika“), či je dôvod na obavy a pred ním prišli také prípady. „„ Pracujem tu už x rokov a nevidel som to “môže zničiť akýkoľvek efekt nocebo.
Negatívne myšlienky odložte bokom a choďte k pozitívnym. Niektorí lekári a psychoterapeuti napríklad odporúčajú skúmať optimistickým smerom, napríklad čítať o pacientoch, ktorí dobre prežili to isté ochorenie, alebo sa opýtať priateľov a príbuzných, ako dobre znášajú túto drogu.
Urobte viac s placebo efektom. Pevná viera v to, že droga funguje správne a rýchlo, môže viesť k skutočnosti, že tak skutočne robí.

Kto je náchylný na efekt nocebo?

Podľa výskumov sú Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú ovplyvnené efektom nocebo ako muži.

Pre obe pohlavia platí toto: kto .

je pesimistický a/alebo má negatívny pohľad na život
trpí úzkosťou alebo depresiou
Náchylný na napínanie sa a ťažkosti s relaxáciou a odpočinkom
Mal niekedy zlé skúsenosti s drogou alebo so situáciou
kritizuje ich fyzické zdravie

. je náchylnejší na efekt nocebo.

Viac vzrušujúcich tém týkajúcich sa zdravia, ktoré môžete prehliadať:

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.