O pozitivite tela a bagatelizovaní

V poslednej dobe sa čoraz viac hovorí o tom, koľko by si mal človek vážiť a ctiť mimoriadne plné - ale aj viac ako tenké telá. Pozitivita tela je kľúčové slovo na perách každého človeka. Znova a znova sa odkazuje na plus-size modely, na dievčatá s veľkou nadváhou a skutočne sa oslavuje a oslavuje, že sú také, aké sú. Najmä Ashley Graham je pomenovaná, keď má milovať svoje krivky - alebo tie, ktoré neexistujú. A to je niečo, nad čím som už dlhšie uvažoval. Aj preto, že mám svoje dve dievčatá v úzadí.

Pozitivita tela - hovorí sa, že každé telo je krásne

Existujú nízki ľudia, vysokí ľudia, tuční ľudia, chudí ľudia, ľudia so svetlou pleťou a ľudia s tmavšou pleťou. Sme rôznorodí a to je dobrá vec. Presne tak to vysvetľujem svojim deťom. A presne to mám na mysli. Bola by to nuda, keby boli všetci ľudia rovnakí, nie? Vizuálne aj charakterovo.

Okrem toho je BMI vlastne úplný nezmysel, pretože rovnaký objem svalov skutočne váži viac ako objem tuku. Podľa toho by bolo dosť dobre trénovaných ľudí obéznych, aj keď ani gram tuku nezdobí telo.

Ale od istej miery už nemôžem a nechcem hovoriť pozitívne a glosovať. Je známe, že masívna nadváha - ale aj podváha - je škodlivá pre telo a nepodporuje presne orgány a kosti.

Nebolo by lepšie, keby ...

Áno, ak ste to neprehovorili, ale pozreli ste sa fakty do očí? Balerína s nadváhou určite tancuje skvele. Ale ja sa vykláňam z okna a hovorím, že by jednoducho podávala lepšie výkony, keby mala aspoň o pár kíl menej. Tým chcem jednoducho povedať, že by mala viac výdrže a možno by bola ešte lepšia, keby bola ľahšia.

Tu nechávam chorých ľudí úplne mimo obrazu. Moja mama už nemá štítnu žľazu a tiež má chronické ochorenie čriev. Myslím si, že celá vec je úplne iná téma. Poruchy stravovania tiež netreba podceňovať a sťažiť, ak nie nemožné, nájsť zdravú priemernosť. Hovorím teda čisto o zdravých ľuďoch, ktorí zasiahli jeden alebo druhý extrém obžerstvom alebo falošnými ideálmi

Prijatie je dôležité

Ale prijať niečo a správať sa k tomu s úctou je niečo iné ako pekne sa rozprávať. Ale presne to sa deje, myslím si, čoraz viac. Ľudia sú rôzni a mali by sme akceptovať všetky tvary a typy tela. Nikdy neviete, čo je za tým, ako to vzniklo a či a ako šťastný je ten človek. Dôležitý je aj pohľad za fasádu. Krása je tiež v očiach pozorovateľa. Bez ohľadu na to, ako veľmi človek vyzerá, že zodpovedá norme, ak postava nesedí, vyzerá škaredo. Aspoň pre mňa.

Ale vykresľovanie masívnej nadváhy a podváhy ako niečoho skvelého a stojí za to sa oň snažiť je niečo, čo sa mi nepáči. A úplne. Pretože to má fyzické následky, pretože je to nezdravé a pravdepodobne to tiež skracuje životnosť (áno, výnimky potvrdzujú pravidlo a teta tretieho bratranca, ktorého prastrýko mala stará mama tiež 93 rokov so 120 kilami) a vy z dlhodobého hľadiska je obmedzený.

Mali by ste prijať aj seba. Prijmite, kto ste, čo ste a kde ste práve teraz. To však neznamená, že tam musíte zostať a akceptovať to.

Férové rozprávanie je nesprávne

Nie, nechcem vzdať hold celulitíde ani obdivovať vyčnievajúce bedrové kosti. Nechcem, aby si moje deti mysleli, že je v poriadku nechať ich ísť a nájsť masívne pod alebo nadmerne vyživované telo ako vedľajší efekt vynikajúci. Alebo že to, že si tučný, vnímaš ako normálne, pretože „to jednoducho beží v rodine“. Nie, robí to v zriedkavých prípadoch.

Pozerám sa na svoje telo, na tieto veľa prasklín na mojom nízko zavesenom žalúdku, na mávajúce ruky, na celulitídu a viem, že moje telo odviedlo skvelú prácu. Za 5 rokov porodil 4 deti a zažil kolísanie hmotnosti až 30 kilogramov. To všetko zanecháva stopy. Mám sa rád - aspoň väčšinu času. A akceptujem, že vyzerám tak, ako vyzerám. Ale nehovorím pekne a snažím sa to zmeniť. Pretože aj teraz si všímam, koľko vecí je mi už ťažko o 5 kíl menej. A viem, aké to je byť štíhly. Aký som bol pohyblivý, ako ľahko som tancoval.

Áno, tuční a tiež veľmi štíhli ľudia môžu byť šťastní a akceptovať sa navzájom, vždy si však treba uvedomiť, že žiaden z extrémov vyvolaných samým sebou a nesúvisiacich s chorobou nie je zdravý a oboje môže byť príčinou následného poškodenia a chorôb.

Zdroj obrázkov: Pixabay (TeroVesalainen)

Pozitivita tela v mojom živote

Zmeny spôsobené tehotenstvom a starnutím nesiem dôstojne. Milujem každú jednu svoju jazvu a praskliny na bruchu sú moje. Pred prvým dieťaťom som vedel, že moje spojivové tkanivo nie je najlepšie - ale nie veľkosť. A napriek tomu každý jeden prúžok ukazuje, že pod mojím srdcom bolo malé dievčatko, ktoré dozrievalo 38 týždňov, kým bolo pripravené na vyliahnutie. Jazvy sú dôkazom skúseností, ktoré ma urobili tým, kým som. Či už minulý rok pád na schodoch alebo plešina na zadnej strane hlavy, patria mi. A prijímam ich, pretože sú mojou súčasťou.

Ale hmotnosť, ktorú nosím so sebou, vďačím sama sebe, úplne sama. To bolo moje rozhodnutie, a nie genofond, ktorý sa často používa ako výhovorka. Akceptujem túto nadváhu, ale pracujem na tom, aby to v určitom okamihu vyzeralo inak. Pretože som príkladom nielen v prípade sebalásky, ale aj všímavosti. A teraz sa starám o seba, vedome vnímam svoje potreby a svoje telo a pôsobím proti naučeným vzorcom správania.