Prehliadač nie je podporovaný!

Je nám ľúto, surfujete so zastaranou verziou programu Internet Explorer!

Z dôvodu technických funkcií, ktoré by inak neboli možné, je náš web optimalizovaný pre IE 9 a vyšší. Môžete aktualizovať prehľadávač alebo použiť iný aktuálny prehľadávač.

V prípade akýchkoľvek otázok neváhajte kontaktovať našu horúcu linku
0800 828 700 k dispozícii.

S pozdravom,
Váš tím FRESH COOKED

Prihlásiť sa teraz ZADARMO a zabezpečte sa veľa online výhod!

Suma popisu

Celková hodnota tovaru (vrátane DPH)	>
Poplatky za doručenie	>
Poplatky za služby	>
Poplatky za doručenie Poplatky za službu	>

Vyhľadávanie

Obsah stránky

Čo to vlastne detox znamená?

Účinok detoxikácie

Očistite doma

Mnohým teraz môže napadnúť otázka: Ako sa môžem ľahko očistiť doma? Existuje mnoho rôznych spôsobov detoxikácie tela - od ajurvédy cez Kneippovu kúru až po základnú stravu. V každej z týchto metód však existujú podobné pravidlá:

• Vyhnite sa nezdravým: Počas procesu detoxikácie by ste sa mali vyhýbať alkoholu, nikotínu, kofeínu, cukru a hotovým výrobkom.
• Čerstvé ovocie a zelenina: Tie by mali byť v ponuke. Mali by ste sa vyhýbať mäsu a rybám alebo ich konzumovať maximálne dvakrát týždenne. Z jedálnička by mala zmiznúť aj biela múka.
• Pite veľa: Mali by ste vypiť najmenej 3 litre vody alebo nesladeného čaju.
• Presunúť: Cvičenie by sa malo plánovať aj každý deň. Nemusí to vždy byť šport, dôležité je aj ľahké cvičenie, ako napríklad prechádzka.
• Dostatočný spánok: Pri detoxikácii by ste mali byť opatrní, aby ste nechodili spať neskoro a dopriali telu dostatok spánku.
• Relaxácia: Ak chcete očistiť telo, mali by ste sa vyhnúť stresu. Jóga, meditácia a relaxačné cvičenia môžu poskytnúť ďalšiu relaxáciu v hlave.
• Čerstvý vzduch: Okrem pravidelného vetrania by malo byť na programe aj cvičenie na čerstvom vzduchu.