Odstráňte tmavé kruhy: 9 tipov pre sviežejší vzhľad

Tmavé kruhy sú veľkými nepriateľmi zdravého, sviežeho vzhľadu. Vďaka nepekným farbám vyzeráme o pár rokov staršie a hlavne unavené. Odkiaľ však pochádzajú tmavé kruhy a čo s tým môžete robiť? Našimi deviatimi tipmi vyhlasujeme vojnu temným kruhom.

Odkiaľ pochádzajú tmavé kruhy?

Koža okolo našich očí je veľmi tenká. Nemá takmer žiadne podtukové tkanivo, takže krvné cievy pod ním sú podstatne bližšie k povrchu kože ako inde. Vďaka tomu sú zároveň lepšie viditeľní.

Kvôli obzvlášť dobrému krvnému obehu v tejto oblasti pokožky vyzerá pokožka v tomto okamihu vždy trochu inak. Modrasté alebo veľmi tmavé sfarbenie zjavne priehľadnej kože sa v tomto okamihu prejaví až vtedy, keď je krv pretekajúca cievami tmavá kvôli nedostatku kyslíka. Pretože krv chudobná na kyslík je oveľa tmavšia ako krv bohatá na kyslík.

Nasledujúcich x opatrení pomáha čo najviac znížiť tmavé kruhy pod očami.

Tip č. 1: Odstráňte nedostatok spánku

Častým dôvodom tmavých kruhov je nedostatok spánku. Pretože veľmi únava niekedy vedie k zlému prekrveniu. Čím horšie sú naše cievy zásobované kyslíkom, tým viac sa tmavo lesknú cez pokožku.

Tip č. 2: uvoľnite oči

Počítačová práca je pre oči vysokovýkonný šport. Ak sú naše oči nadmerne zaťažované týmto stresom, môžu byť tmavé kruhy viditeľnejšie. Pomôcť môže niekoľko jednoduchých trikov na uvoľnenie očí.

Tip č. 3: Stravujte sa zdravo

Nezdravý životný štýl - to znamená strava a fajčenie, ktoré sú nedostatočné výživné, fajčenie, pravidelná konzumácia alkoholu alebo drog a pretrvávajúci nedostatok tekutín - podporuje tvorbu tmavých kruhov pod očami, pretože krv je menej nasýtená kyslíkom. Ak telu chýba železo z dôvodu nedostatočného prísunu živín, prispieva to aj k menšiemu množstvu kyslíka v krvi.

Čerstvé ovocie, chrumkavá zelenina a silné celozrnné výrobky nielenže chutia vynikajúco a udržia vás sýty, ale sú prospešné pre takmer všetky funkcie tela, vrátane saturácie krvi kyslíkom. A na konci to znamená: pre prívod kyslíka do všetkých orgánov. Nedostatku železa a zinku predchádzame vyváženou stravou: v ponuke by sa mali často objavovať orechy, ovsené vločky, huby, strukoviny a zelená zelenina.

Tip č. 4: Veľa pite

Voda je elixírom života pre celé telo. Voda pomáha vyplavovať toxíny z tela. Pečeň a obličky sú preto vo veľkej miere závislé od dostatku vody na vykonávanie svojej očistnej práce pre telo. Ak majú nedostatok potrebnej tekutiny, obmedzujú tiež svoju funkciu a to sa potom môže prejaviť v tmavých kruhoch pod očami.

Existuje však množstvo ďalších dôvodov, prečo je dostatočný prísun vody do očí veľmi dôležitý.

Tip č. 5: Získajte kontroly

Tmavé kruhy môžu tiež naznačovať metabolické alebo kožné ochorenia alebo ochorenia orgánov. Vrátane napríklad chorôb obličiek a pečene a kyslosti v tele. Tieto ochorenia možno často rozpoznať skoro počas preventívnych prehliadok.

Tip č. 6: Kyselina hyalurónová

Kyselina hyalurónová je tiež súčasťou vrecka trikov v boji proti tmavým kruhom. Vyskytuje sa v ľudskom tele, napríklad v spojivovom tkanive a je schopný viazať veľké množstvo vody. Vďaka tejto vlastnosti sa často nachádza okrem iného v krémoch na starostlivosť o pleť a sľubuje kyprý a spevňujúci účinok. Liečba kyselinou hyalurónovou je ešte efektívnejšia, aj keď podstatne nákladnejšia. V takom prípade sa látka vstrekuje priamo medzi pokožku a krvné cievy, aby sa zmenšili tmavé kruhy, aby sa vyprázdnilo tkanivo.

Tip č. 7: Vyvarujte sa prílišnému slnku

Slnko prospieva nášmu telu iba do istej miery, ako to poznáme z mnohých ďalších oblastí zdravotnej starostlivosti. Nebezpečné UV lúče môžu spôsobiť najmä poškodenie očí. Ale aj pokiaľ ide o tmavé kruhy, slnko si môžete vychutnať iba s mierou. Pretože rozsiahlym opaľovaním prispievame k silnejšej pigmentácii pokožky. V prípade obzvlášť vysokej úrovne ukladania pigmentu hovoríme o takzvanej hyperpigmentácii - a tá môže pri zvýšenom výskyte prispieť k ešte výraznejším kruhom okolo očí. V mnohých prípadoch je hyperpigmentácia dedičná, a preto nepatrí do našej sféry vplyvu. Rozumné používanie slnka sa napriek tomu odporúča aj v prípade tmavých kruhov.

Tip # 8: Núdzový pomocný make-up

3, 2, 1, preč: Odstránenie tmavých kruhov pomocou správneho make-upu môže byť také ľahké. Toto je samozrejme najjednoduchšie a najpriamejšie riešenie nevzhľadných tmavých kruhov. Nie však nevyhnutne najtrvácnejšie: pretože tmavé kruhy majú v mnohých prípadoch dôvod, ktorého príčina je dobrá aj pre celé telo - pozri tipy č. 1 až č. 5. Napriek tomu je korektor alebo krycí make-up veľmi nápomocný, keď je to urgentnejšie.

Tip č. 9: Chladenie záchranných zložiek

Jednoduchý, ale zároveň dosť efektívny trik: krvné cievy sa počas ochladzovania sťahujú. Funguje to aj v oblasti očí. Tie potom už nepresvitajú pokožkou tak intenzívne. Na chladenie možno použiť chladiace podložky, špeciálne očné masky, klasické plátky uhorky alebo vrecká na studený čaj, ako aj ľahké masky vyrobené z nízkotučného tvarohu. Posledné spomenuté domáce lieky tiež poskytujú dodatočnú dávku vlhkosti pre často suchú pokožku okolo očí.

Existuje veľa dôvodov na vznik tmavých kruhov pod očami. Niekedy sa tmavé kruhy objavujú spolu s opuchnutými očami. Aj tu sa často na ich vývoji podieľajú podobné príčiny. Vyššie uvedené tipy preto v mnohých prípadoch pomáhajú vylepšiť oboch nežiaducich spoločníkov.