Scedíme s ananásom, uhorkou a prasličkou

Kombinácia čaju z prasličky s ananásom a uhorkou odčerpáva vodu, ale zároveň nám dodáva minerály a dôležité živiny pre zdravý organizmus

Vypustiť používanie diuretických jedál, ako sú ananás, uhorky a praslička, môže byť pre organizmus veľkým prínosom.

V tomto článku objavte výhody a možnosti, ako môžete tieto potraviny každodenne pridávať do svojej stravy, aby ste vyplavili zadržiavanie tekutín a znížili váhu a opuchy.

Dehydratácia diétou

Tí, ktorí majú tendenciu zadržiavať tekutiny, často hľadajú doplnky a výrobky s močopudnými vlastnosťami, ktoré im pomôžu stratiť svoju veľkosť a cítiť sa štíhly a ľahký.

Keď potom stratíte tekutiny, rýchlo ich získate znateľný rozdiel v hmotnosti. Rýchlo však priberáte kvôli faktorom, ako je nadmerné požitie solí alebo málo pohybu.

Niektoré zápalové ochorenia je možné zlepšiť aj užívaním diuretických jedál, pretože vylučujú nadbytočnú tekutinu, ktorá sa hromadí v postihnutej oblasti. To je prípad dny alebo artritídy.

Existujú potraviny, ktoré majú močopudné vlastnosti a ktoré môžeme zahrnúť do nášho denného výživového plánu, aby sme prirodzene vyvážili tekutiny v našom organizme.

Môže byť tiež užitočný, Pitie vody mimo jedla, ktoré pomáha obličkám pracovať. Odporúča sa vypiť najmenej 8 pohárov denne, najmä v horúcom období.

Ananás na odkvapkávanie

Ananás je osviežujúce tropické ovocie, sladké a kyslé, a je veľmi bohatý na vodu a vlákninu.

Je ideálny na chudnutie, pretože má Proces trávenia bielkovín a tukov sa zlepšuje a zasýti.

Okrem toho ich vysoký obsah rozpustnej vlákniny podporuje činnosť čriev a pomáha pri zápche.

Čistiace a močopudné vlastnosti toto ovocie je spôsobené niektorými jeho výživnými látkami, ako sú:

Asparagín
Bromelaín
draslík
Kyselina kávová
Arginín

Má tiež antioxidačný a protirakovinový účinok a podporuje kardiovaskulárny systém.

Aby sme mohli ťažiť zo všetkých jeho liečivých vlastností, vždy by sme sa mali rozhodnúť pre čerstvé a nie konzervované ananásy.

Môžeme ich jesť na kúsky a v domácich koktailoch, v šalátoch, ako dezert alebo pečené so škoricou, zázvorom a hnedým cukrom.

Uhorka na odkvapkanie

Uhorka, ktorá sa už v starom Egypte používala ako liečivá potravina (a Kleopatra ako kozmetický prostriedok), je ľahká a veľmi osviežujúca zelenina z čeľade melón, cuketa a tekvica.

Najčastejšie sa používa pri prírodných skrášľovacích procedúrach na zatvorené oči, aby opuchli očné viečka a vaky pod očami, práve preto, že odstraňuje tekutiny, ktoré sa hromadia v našom tele.

Uhorka pozostáva takmer výlučne z vody a má málo kalórií. Preto je ideálny pre akýkoľvek typ stravovania zameraného na chudnutie.

Môžeme si pripraviť šaláty s uhorkou a inou zeleninou alebo si ich pripraviť na džúsoch a v gazpachoch.

Sú ideálne vhodné na zásobovanie organizmu tekutinami a na jeho odvodnenie v teplých ročných obdobiach.

Praslička roľná

Praslička roľná, známa tiež ako poľná praslička, je veľmi populárna liečivá rastlina a je bohatá na rôzne minerály, ako je kremík, draslík a horčík.

Rastie divoko v riekach alebo na vlhkých miestach, čo uľahčuje zber tejto rastliny.

Táto rastlina napomáha odtoku tela stimuláciou tvorby moču. Zároveň sa zabráni demineralizácii spôsobenej inými diuretikami.

Vďaka ich bohatstvu v mineráloch sa vyrába praslička roľná ideálna rastlina na zlepšenie zdravia a vzhľadu pokožky, vlasov a nechtov, Predchádzajte osteoporóze a zubným problémom.

Má tiež hemostatické vlastnosti, takže je ideálny na zastavenie krvácania.

Môžeme ho brať ako doplnok výživy, extrakt alebo ako nálev varením sušenej rastliny 15 minút.

Ich stonky môžeme ihneď po zbere skvapalniť alebo pretlačiť a potom ich zjesť s ovocím.

Úplný otras

Chcete konzumovať tieto tri diuretické zložky, ktoré odtekajú prirodzene a efektívne?

Odporúčame pripraviť si čaj z prasličky roľnej. Keď je hotové, vložte ho do mixéra spolu s ananásom a uhorkou.
Týmto spôsobom môžete tento liek užívať každý deň.

Najlepšie je piť tento nápoj na lačný žalúdok. To zvyšuje čistiace a močopudné vlastnosti jeho zložiek.

Odporúčame prasličku nebrať neustále. Je lepšie ho užívať iba počas detoxikačného režimu.