Osobný tréning

Dôraz je kladený na ľudí: Ako osobný tréner sa môžem pozrieť na mnohoročné skúsenosti s ľuďmi všetkých vekových skupín a s rôznymi základnými úrovňami kondície a životnými situáciami. Pozornosť sa vždy zameriava na jednotlivca a jeho súčasné umiestnenie v živote.

Viac úspechu a spokojnosti

Či už mladí alebo starí, športoví profesionáli alebo rekreační športovci - ukážem vám spôsoby individuálnymi opatreniami, ako sú cvičenie, regenerácia a trénerstvo, aby ste mohli dosiahnuť ešte viac úspechov a spokojnosti v každodennom živote alebo vo vašom športe rýchlo a zdravo.

Najlepší spôsob, ako dosiahnuť svoj individuálny cieľ

Pretože školenie s kvalifikovaným osobným trénerom je obzvlášť efektívne. Klient si určuje, ktoré ciele chce dosiahnuť. Či už tréning brucha, preťahovacie cvičenia, chudnutie alebo iné opatrenia: Osobný tréner vyvíja individuálny tréningový program, ktorý je presne šitý na mieru klienta, jeho želania a jeho osobnej zdatnosti. Dbá na správnu implementáciu opatrení a podporuje svojho klienta tak, aby motivácia pretrvávala až do dosiahnutia cieľa.

Hýbte sa

Pod mojím vedením sa naučíte optimalizovať svoje pohybové sekvencie. Či už v každodennom živote alebo pri športovaní - ak sa viete správne pohybovať, vyhnete sa nielen zraneniam, ale zlepšite aj svoj výkon.

Posilnenie

V každodennom živote, v rehabilitácii, v športe a preventívne: Cvičenie celých svalových reťazcov, ktoré vedome vykonávam bez konvenčného vybavenia, je holistickým prístupom a dôležitým predpokladom dosiahnutia požadovaných výsledkov.

výdrž

Vytrvalostný tréning nie je len o udržaní výkonnosti čo najdlhšie. Rovnako dôležitý je regeneračný účinok; To znamená, že sa po výkone rýchlo zotavíte. Vytrvalostný tréning znamená mať neustále k dispozícii dostatok zdrojov sily a kyslíka.

Pomocou neurolingvistického programovania vám ukážem, ako uvoľniť svoje mentálne bloky a optimálne využiť svoju mentálnu silu na dosiahnutie svojich cieľov. Samozrejme, sami určíte, o ktoré osobné ciele sa usilujete.