Panoráma: Zvýšené hladiny železa: 6 znakov, kvôli ktorým si musíte robiť starosti

panoráma

Nadbytok železa postihuje rovnako veľa ľudí v Nemecku ako nedostatok železa. V prípade železa existuje iba malý rozdiel medzi zdravými hodnotami a nadmerným stresom: u mladých žien sú normálne hodnoty medzi 6,6 a 29,5 mikromólmi na liter, u starších žien medzi 4,1 a 24,0. U mladých mužov sú hodnoty medzi 7,2 a 27,7 mikromólov na liter normálne, u mužov nad 40 rokov je to 6,3 až 30,1.

Príčinou preťaženia je väčšinou genetický stav: hemochromatóza, známa tiež ako choroba ukladania železa. Tenké črevo absorbuje príliš veľa železa z potravy. Nesprávna strava však môže viesť aj k vysokým hodnotám. Červené mäso, orechy, šošovica, biela fazuľa a celozrnné výrobky majú vysoký obsah železa.

Podľa združení pre nezávislé zdravotné poradenstvo sa stáva nebezpečným, ak užívate doplnky železa, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu bez lekárskeho dozoru.

Ak sú hladiny železa v tele príliš vysoké, minerál sa ukladá v životne dôležitých orgánoch. Existujú varovné signály, ktoré naznačujú zvýšené hladiny. Mali by ste si dať pozor na tieto príznaky:

1. Bolesť brucha

Železo sa môže hromadiť v pankrease a pečeni a spôsobiť kŕče.

2. Únava

3. Bolesť kĺbov

Postihnuté sú najmä ruky a prsty. Prečo sú kĺby poškodené pri hemochromatóze, nebol doteraz úplne preskúmaný. Príznaky sú podobné ako artritída, pri ktorej sa zapália kĺby.

4. Ostrá bolesť v hrudníku

Nadbytočné množstvo železa sa ukladá aj v srdci. Tepny sa zvápenatejú a bunky sa poškodia.

5. Znížená sexuálna túžba, impotencia

Pretože železo sa ukladá aj v endokrinných žľazách, môže dôjsť k narušeniu ich funkcie. U mužov sa vyskytuje erektilná dysfunkcia a u žien skôr menopauza.

6. Nedostatočná činnosť štítnej žľazy

Štítnu žľazu poškodzuje aj nadbytok železa.

Ak máte niektorý z týchto príznakov, dajte lekárovi urobiť krvné testy. Všeobecne sa odporúča nejesť príliš veľa červeného mäsa, pretože to súvisí aj s rozvojom rakoviny hrubého čreva.

Tento článok bol napísaný spoločnosťou HuffPost Germany