Paradajky na chudnutie

paradajkovej šťavy

Leto je jedným z najlacnejších a najrýchlejších spôsobov chudnutia - existujú paradajky a uhorky. Táto sezónna zelenina obsahuje: vitamín C, vlákninu, bielkoviny, fruktózu, glukózu a mnoho ďalších prospešných látok.

Paradajky na chudnutie pozoruje veľa žien už dlho a s výsledkom sú veľmi spokojní. Je dokázané, že paradajky majú dobrý vplyv na inhibíciu procesu starnutia tela a majú profylaktický účinok na kardiovaskulárne ochorenia. Určite sú skvelé na použitie pri diétach. Chudnutie na paradajkách môže byť až 5 kg po dobu 2 týždňov.

raňajky: plátok ražného chleba, nízkotučný tvaroh, pohár (najlepšie čerstvo vylisovaný) paradajkový džús.

Obedovať: varená ryža alebo, pohár paradajkovej šťavy, plátok ražného chleba, ovocie na dezert.

večeraVarená chudá ryba, pohár paradajkovej šťavy, varená ryža.

Uhorka a paradajky na chudnutie sú ešte efektívnejšie ako jednotlivo. Uhorky slúžia ako pomocník paradajok v boji proti obezite a obnove tela. Uhorky sú bohaté na vitamíny C, B1, B2, PP a veľa minerálnych solí.

Šťava z uhoriek pomáha odstraňovať nahromadené toxíny a odpadové látky z tela. Táto zelenina obsahuje aj draslík, ktorý vám umožňuje odstrániť prebytočnú vodu z tela a pomáha zbaviť sa nadváhy. Schudnite s Šalát z uhoriek a paradajok bez soli je to dosť ľahké.

  • Uhorka - 2-3 kusy;
  • Paradajky - 3 kusy;
  • rastlinný olej - 1 polievková lyžica. lyžica

Potrebujete len uhorky, paradajky a hlúpy rastlinný olej, tento šalát nie je potrebné sliniť. Na takom tanieri vymeňte raňajky za obed alebo večeru a musí sa zlepšiť váš zdravotný stav.

Ďalším spôsobom, ako schudnúť, je zmiešanie dvoch diétnych produktov - Pohánka a paradajky, sa stali populárnymi medzi ženami.

paradajkovej šťavy

  • Cibuľa - 1 kus;.
  • Pohánka - 1 pohár;
  • Petržlen - podľa chuti;
  • Rastlinný olej - 1 polievková lyžica. Lyžica;
  • Soľ - podľa chuti.

    • Paradajky by mali byť varené, olúpané a nakrájané na kocky. Pridajte ich nadrobno nasekanú petržlenovú vňať, soľ. Cibuľu nakrájajte na malé kúsky a vypučte rastlinným olejom. Uvarenú pohánku orestujeme na panvici na cibuľke a trochu ju osmažíme. Navrch dajte paradajky a zeleninu a nechajte pôsobiť 10 minút, potom je jedlo pripravené na použitie.