Pískomil, nasadenie a spôsob chudnutia
Minulý týždeň v Kaffeekränzchen 11. mája 2020 mohol Daniel požiadať našu pískomil Alexander, aby prijal sériu podcastov na tému chudnutie. O necelých 72 hodín neskôr sa Alex a Daniel zaviazali, že spolu zhodia zbytočné kilá a zdokumentujú to.
Problémy s chudnutím, diéty, tipy a triky sú tucet. Z hľadiska výživy je väčšina diét odpadkom, pretože sa im nepodarí dosiahnuť najdôležitejší cieľ, a to trvalé udržanie požadovanej hmotnosti. Čo robíme inak? Alex a Daniel zhodili zhodne po 25 kg, Alex dokonca dvakrát.
V tejto sérii vás chceme motivovať, aby ste sami zhodili zbytočné kilogramy, ale bez toho, aby ste hovorili o stravovacom pláne, ale aby ste sa zamerali skôr na psychologické vplyvy. Sebareflexia, zmena a vedomie sú parametre, ktoré Alex a Daniel dávajú do popredia. Záväzok podčiarkuje celú vec.
- Kto jedí tuk, priberá. Merkelova diéta - 10 tipov na chudnutie
- Pri návšteve reštaurácie má Corona vynález zbaviť Düsseldorfovcov od fušky
- EGO DIÉTA Chudnite fyzicky - duševne priberajte! pozitívny časopis, pozitívne správy,
- Crossový trenažér - ideálny pre fitnes a chudnutie pri domácom ergometrickom športe
- Gabourey Sidibe chce schudnúť - hviezda celebrít