Pitie kakaa každý deň vás robí tučnými?

Dobrý deň, chudnem a som závislá na kakau a chcela som sa opýtať, či by to bolo v poriadku každý deň 100 ml nízkotučného mlieka, takže 1,5 tuku s lyžičkou nesquiku alebo iného kakaa, bolo by to v poriadku alebo nepríjemné pre chudnutie teraz prosím neodpovedajte áno ale iba ak máš pod kalóriami alebo niečo s deficitom je mi už jasné, ale mohol by si to po obede vypiť ako „zákusok“ ?

5 odpovedí

1. Aj ja som závislý na kakau! (Len Nesquik, poviem ti XD)
2. Nie som odborník na stravu, ale myslím si, že ak si dáš lyžičku kakaa na plný pohár (250 ml) mlieka, je to v poriadku. Neviem, či je 100 ml tak „zdravých“, pretože s práškom sa zmieša málo mlieka. A kakao už má veľa cukru.

V Nesquicku je veľa cukru.

Ale myslím si, že by som si dal radšej kakao namiesto čokolády.

to vám nepomáha pri chudnutí, práve naopak! Je tam príliš veľa cukru!

Nezáleží na tom, čo jete! Schudnúť sa dá aj s hranolkami - ide o množstvo

Máte normálnu váhu a nemali by ste ďalej chudnúť.

Nesquik obsahuje veľa cukru, takže ani nízkotučné mlieko je zbytočné.

podobné otázky

Ahoj Takže to znie trochu hlúpo, ale nedávno som hovoril s kamarátkou, ktorá povedala, že chudnutie môžete dosiahnuť pitím kakaa iba raňajkami a ničím iba na obed, iba vypitím kakaa a opätovným pitím, ak máte opäť hlad. iba dvakrát denne Pretože kakao uspokojuje hlad

Ďakujeme za užitočné odpovede

Môžete piť cereálie a kakao pri chudnutí (nie nesquik)

Ak chcete schudnúť, môžete vypiť 500 ml kakaa, alebo radšej nie?

Ahojte, v poslednej dobe pijem veľa zeleninového vývaru z tégliku:) na obale sa píše, že ak zmiešate zarovnanú čajovú lyžičku so 150 ml, získate 6 kalórií, ktorých nájdem dosť málo ... ale zmiešam zarovnanú čajovú lyžičku s 300 ml vody. . je to viac kalórií alebo menej? by muselo byť v skutočnosti menej, pretože je zriedené dvakrát alebo nie ?

Teraz som vypil 3 lyžičky Glauberovej soli s 250 ml pomarančového džúsu, je to v poriadku?

Snd banány pretrepte iba s banánom a mliekom zdravé a dobré pre chudnutie a koľko ml by ste mali vypiť

Hej, chudnem a mám naozaj nadváhu, ale už som schudla 6 - 7 kg

Pila som iba vodu, ale moja mama si dnes kúpila Coca Cola Zero (pre seba), ale vypila som len malú fľaštičku a tá má asi 0 kalórií (0,2 na 100 ml).

Čo však hovorí proti nepitiu v „diéte“ - samozrejme, voda je vždy zdravšia, ale musím sa teraz cítiť previnilo? alebo môžem toho vypiť koľko chcem a či chudnem alebo nie, to nemá žiadny efekt? Úprimne odpovedzte, 90% by aj tak pilo iba vodu.

Môžem tiež piť 1 kakao týždenne ráno pri diéte:( Chcem len schudnúť, ale nie vždy všetko odmietnuť.

Znamená to, že ak chcete schudnúť alebo si chcete váhu udržať, mali by ste dosiahnuť kalorický deficit a konzumovať málo cukru a sacharidov. Čo je teraz dôležitejšie? Menej deficitu Kh a cukru alebo kalórií. Napriek 200 gramom kh a 50 gramom cukru dostanem 1700 kcal a mám deficit 300. Záleží na tom, koľko sacharidov a cukrov skonzumujete, pokiaľ máte kalorický deficit? Cukor pre mňa pochádza z ovocného musli a odtučneného mlieka.

Chcem schudnúť, momentálne piť iba minerálnu vodu s trochou citrónovej šťavy, ale chuť mi chýba (inak som pil iba Spezi, Fanta .)! V kyseline volvovej je 0 g tuku 2,9 g sacharidov, z toho 2,9 g cukru v 100 ml! Je to dobré alebo zlé? Je to lepšie ako Spezi?

Ak áno, koľko z toho môžem vypiť? Čo si myslíte, je to dobré alebo nie?

Dnes som si dala pohár mlieka a pár čučoriedok (cca 200 kcal) od 10. hodiny. .

Alkohol + šetriť kalórie = schudnúť som si myslel .

Ako je známe, o zelenom čaji sa hovorí, že podporuje spaľovanie tukov. Chutí mi to však príliš horko. Ak pridám malú lyžičku medu, má to stále rovnaký efekt na zvýšenie tuku.

A nie, samozrejme sa nespolieham iba na to, že čaj schudne. Pravidelne cvičte a jedzte veľmi nízkokaloricky. Len som chcel piť čaj ako doplnok.

Pijem, odkedy ma napadne sladený čaj, dnes som do čaju dala 1 1/2 čajovej lyžičky cukru, ale pri chudnutí má zmysel piť iba nesladený čaj.?