Pivo na víne, nech ide

Ktoré mýty o zdraví sú pravdivé

Po bujarom večierku obvykle trpia párty zvieratá mohutnou kocovinou. Slede a uhorky sa jedia, nasledujú sľuby o uzdravení - a múdrosti ako „pivo na víne, nech sa páči“, „víno na pive, radím vám“. Ale je to pravda? Dostávame kocovinu rýchlejšie, ak si dáme po víne pivo? Pitie zmiešaného nápoja je obzvlášť závažné?

Takto sa vyvíja kocovina

Alkohol je bunkový jed a okrem iného znižuje uvoľňovanie ADH (antidiuretický hormón). Táto látka zvyčajne zaisťuje zadržiavanie vody v tele. Ak sa uvoľní menej ADH, musíme chodiť častejšie na toaletu. Ak teda pijeme alkohol celý večer, vylučujeme viac tekutín. Klesajúci obsah vody v tele a z toho vyplývajúca dehydratácia spôsobujú bolesti hlavy z dôvodu nedostatku tekutín v mozgu. Zvýšené vylučovanie vody vedie tiež k strate minerálov. Telo sa prirodzene snaží kompenzovať tieto metabolické zmeny. Uvoľňujú sa hormóny, ktoré majú redistribuovať telesné tekutiny smerom do mozgu. To spôsobuje závraty.

Zvýšené vylučovanie vody je iba jedným z faktorov, ktoré sú na vine rannej kocoviny. Aby boli pečeňové bunky schopné odbúravať toxínový alkohol z buniek, potrebujú energiu. A to získavajú konzumáciou cukru. V mozgu je skutočne potrebný. Ak tam bude chýbať, bude bolieť hlava. Ale aj únava, poruchy koncentrácie a výkyvy nálady sú nepríjemnými následkami.

Prečo pitie zmiešané spôsobuje silnejšiu kocovinu

Ak si dáme celý večer iba jeden druh alkoholického nápoja, rýchlo sa nudíme a nakoniec prestaneme piť. Ak však nápoj zmeníme, znova sa stane vzrušujúcim a vo výsledku konzumujeme celkovo viac alkoholu. To, že po zmiešaní rôznych alkoholov máme kocovinu častejšie, je spôsobené našou psychikou. Na poradí príslušných nápojov nezáleží. Nakoniec sa počíta iba celkové množstvo nápojov.

Opäť zahnať kocovinu

A čo robiť, ak vás nasledujúce ráno bolí hlava? Odporúčame výdatné raňajky s kocovinou so smaženými sleďami, kyslou kapustou, slanými sušienkami a množstvom minerálky.