Po chudnutí alebo tehotenstve stiahnite pokožku na bruchu práškom kolagénového proteínu

Tí, ktorí sa úspešne zbavili tuku na bruchu, sa po chudnutí často stretávajú s ďalším problémom s krásou. Koža na bruchu je ochabnutá a často má strie. Tento problém sa často vyskytuje aj po tehotenstve. Aj počas tehotenstva je pokožka na bruchu napnutá a riziko strií je vysoké. Po pôrode si preto ženy chcú čo najrýchlejšie získať späť pokožku na bruchu.
(Tiež si všimnite 5 spôsobov, ako odstrániť strie na žalúdku!)

Okrem krémov proti striám ako vonkajšej aplikácie a iných prostriedkov na napnutie ochabnutej pokožky na bruchu môžete so stravou urobiť niečo pre zlepšenie napnutia pokožky na bruchu. A s Kolagénový proteín. Kolagén je bielkovina, ktorá sa v ľudskom tele vyskytuje najčastejšie. Je to štrukturálny proteín, ktorý sa okrem iného vo veľkej miere podieľa na (novej) tvorbe spojivového tkaniva. Pretože strie sú nakoniec slzami v spojivovom tkanive, ktoré zmiznú, keď sa spojivové tkanivo zahojí, urýchlenie tohto procesu hojenia je tiež opticky prospešné pri zbavovaní sa strií.

Sprísnenie pokožky brucha: Pomoc z výskumu proti starnutiu

Dobrá správa pre všetkých, ktorí si chcú napnúť pokožku žalúdka, sú všeobecne dobré spôsoby prístupu k napínaniu pokožky. V anti-ageingu, kde je veľa spoločného s zbavovaním sa vrások, ale aj so sťahovaním ochabnutej pokožky, sa už dlho používajú zosilňovače kolagénu všetkých druhov. Pokiaľ ide o výživu, špeciálne kolagénové proteíny sa primárne používajú v kolagénových prípravkoch.

Kolagénový proteínový prášok

Kolagénový proteínový prášok je dostupný ako 100% čistý hydrolyzát kolagénu. Pokiaľ ide o biologickú dostupnosť proteínu, jedná sa o krátke aminokyseliny, ktoré umožňujú telu obzvlášť efektívne vstrebávať proteín.

Takto môžete aplikovať kolagénový proteín

Kolagénový proteín je potravina na chudnutie a potravina na ničenie tukov, pretože vám pomáha pri chudnutí bez sacharidov (s nízkym obsahom sacharidov). Môže byť použitý rôznymi spôsobmi.

Bielkoviny sa trasú
Pre každého, kto chce schudnúť pomocou proteínových koktailov, je kolagénový proteín ideálny. Kolagénový proteín sa ľahko rozpúšťa a je možné ho použiť na diétne koktaily a lahodné bielkovinové smoothies.
Nápoje na chudnutie
Ako prísada do nápojov na chudnutie je možné proteínový prášok veľmi dobre zamiešať ako plnku.
Omáčky a polievky
Môže sa použiť na zahustenie polievok a omáčok. Kombinované použitie s múkou konjak je tiež dobrý nápad počas chudnutia. Vďaka vysokému obsahu vlákniny glukomanánu je múka konjac ideálna ako jedlo bez kalórií, ktoré vytvára intenzívny a dlhotrvajúci pocit sýtosti.

Dôležité pre všetkých, ktorí chcú zmiešať prášok kolagénového proteínu s inými potravinami: Je takmer bez chuti a preto je s chudosťou úplne vhodný na chudnutie. Čo sa týka chuti, neprináša žiadne potešenie. Nijako neobmedzuje chuť a má praktický aspekt, ktorý je možné kombinovať so všetkými druhmi iných potravín.

V rámci nepriestrelnej stravy môžete do nepriestrelnej kávy vmiešať kolagénový proteín. Kolagénový proteín sa veľmi dobre hodí aj k paleo diéte.

živina

Denná dávka odporúčaná výrobcom je 10-20g. Ak začínate od 20 g, získate 17,6 g bielkovín a 70 kalórií denne.

Pri cene okolo 27 € a množstve 453g za vrecko na proteínový prášok vám jedno vrecko vystačí na dobrých 22 dní. Denná dávka potom stojí okolo 1,23 €. Ak prijmete iba 10 g denne, stojí to iba 0,61 EUR za deň a denne získate 35 kalórií. V takom prípade vak trvá 44 dní a stále ste (na dne) v odporúčanej dennej dávke.

Počas 44 dní (asi 1,5 mesiaca) sa pokožka na žalúdku mnohým ľuďom už stiahla a strie sa zmenšili alebo zmizli. Po tomto čase budete lepšie vedieť, ako dobre vám prášok pomohol napnúť pokožku a či si chcete prášok objednať druhýkrát, aby ste predĺžili ošetrenie brušnej sťahovacej kože.

Pre koho má kolagénový proteín zmysel?

Na rozdiel od srvátkového proteínu, ktorý je „kompletným proteínom“ Kolagénový proteín nie „kompletný proteín“. „Kompletný proteín“ znamená, že proteín obsahuje všetkých 9 esenciálnych aminokyselín, ktoré si telo nedokáže samo vyrobiť.

Preto skutočne nemá zmysel napríklad používať kolagénový proteín na budovanie svalov. Na to je lepšia srvátka.

Namiesto toho má kolagénový proteín veľmi pozitívne vlastnosti pre pokožku, kĺby a spojivové tkanivo. Je to teda druh kozmetického proteínu. Tento kolagénový proteín nemusíte brať toľko, ale použite ho v malom množstve.

Podobné články:

3 názory na „Napnite pokožku žalúdka po chudnutí alebo tehotenstve práškom kolagénového proteínu“

[...] Môže a je veľmi vhodný pre pokožku, vlasy, nechty a spojivové tkanivo. Prečítajte si, ako môžete použiť prášok kolagénového proteínu po tehotenstve alebo po schudnutí na ... [...]

[...] Môžete urobiť veľa pre napnutie pokožky nielen zvonka, ale aj vnútorne svojou stravou. Pokožku, ktorá je z veľkej časti tvorená kolagénom, je možné omladiť podporou produkcie kolagénu kolagénovým proteínom. Ako presne môžete prášok kolagénového proteínu zahrnúť do svojho denného výživového plánu príjemným a zdravým spôsobom, aby pokožka mala všetky možné predpoklady na to, aby sa mohla sama zahojiť a napnúť, som vysvetlil v časti „Napnite pokožku na žalúdku po chudnutí alebo tehotenstve kolagénom -Proteínový prášok '. [...]

[...] poskytujeme vám všetky dôležité živiny, ktoré potrebujete. To je presne to, čo môžeme urobiť s kolagénovým proteínom. Z tohto proteínu nepotrebujete veľa. Ale už pri 10-20g denne má pokožka dosť na [...]