Podľa vedcov: ak si vyberiete dezert, chudnete
Áno, čítate to dobre! Čo môže byť krajšie ako zhodiť pár kíl s lahodným dezertom? Všetko sa dozviete tu
Odteraz už nebudeme hovoriť nie dezertu
Väčšinou vynecháme dezert po prepychovom jedle. Ale s týmto dezertným trikom nebudete musieť v budúcnosti odolať pokušeniu! V tejto súvislosti uskutočnili experiment vedci z Arizonskej univerzity a mexického Tecnologico de Monterrey.
Výsledky: Ľudia, ktorí sa rozhodli pre lahodný koláč alebo zákusok v kaviarni, boli pri výbere hlavného menu oveľa kritickejší. Pravdepodobnosť konzumácie zdravého jedla tu bola podstatne vyššia ako v prípade dezertov. Ľudia, ktorí sa rozhodli pre ovocie ako dezert, utíšili svoje vinné svedomie a namiesto toho sa správne vybrali hlavným chodom. Výsledkom bolo, že účastníci so sladkým dezertom zjedli až o 30 percent menej kalórií ako tí, ktorí sa rozhodli pre ovocie ako dezert.
DR. Martin Reimann, jeden z hlavných účastníkov štúdie, vysvetľuje, že hostia, ktorí sa rozhodnú pre lahodný dezert, si na upokojenie svojho vinného svedomia vyberajú zdravšie hlavné jedlá a prílohy. S týmito predpokladmi sa nabudúce radi občerstvíme na šťavnatom citrónovo-jogurtovom koláči!
- Podľa vedcov každý, kto si vyberie dezert, chudne
- Obchod s chudnutím Diétny priemysel chudne - Ekonomika - Tagesspiegel Mobil
- Nemôžete schudnúť anorexia - chudnutie anorexia
- Stres podľa štúdie zdravia môže znížiť váhu Augsburger Allgemeine
- Päť spôsobov, ako dosiahnuť požadovaný genetický test hmotnosti pre dokonalú stravu FOCUS Online