Podľa vedcov: ak si vyberiete dezert, chudnete

Áno, čítate to dobre! Čo môže byť krajšie ako zhodiť pár kíl s lahodným dezertom? Všetko sa dozviete tu

vyberie

Odteraz už nebudeme hovoriť nie dezertu

Väčšinou vynecháme dezert po prepychovom jedle. Ale s týmto dezertným trikom nebudete musieť v budúcnosti odolať pokušeniu! V tejto súvislosti uskutočnili experiment vedci z Arizonskej univerzity a mexického Tecnologico de Monterrey.

Výsledky: Ľudia, ktorí sa rozhodli pre lahodný koláč alebo zákusok v kaviarni, boli pri výbere hlavného menu oveľa kritickejší. Pravdepodobnosť konzumácie zdravého jedla tu bola podstatne vyššia ako v prípade dezertov. Ľudia, ktorí sa rozhodli pre ovocie ako dezert, utíšili svoje vinné svedomie a namiesto toho sa správne vybrali hlavným chodom. Výsledkom bolo, že účastníci so sladkým dezertom zjedli až o 30 percent menej kalórií ako tí, ktorí sa rozhodli pre ovocie ako dezert.

DR. Martin Reimann, jeden z hlavných účastníkov štúdie, vysvetľuje, že hostia, ktorí sa rozhodnú pre lahodný dezert, si na upokojenie svojho vinného svedomia vyberajú zdravšie hlavné jedlá a prílohy. S týmito predpokladmi sa nabudúce radi občerstvíme na šťavnatom citrónovo-jogurtovom koláči!