Podporujte zdravie čistením tela

Detoxify - očistiť - odkysliť

Tieto módne slová pravidelne prenasledujú médiá, často prostredníctvom takzvaných ženských časopisov, často kombinovaných s návrhmi na rýchlu liečbu alebo modernými nemeckými detoxikačnými programami.

Čo za tým skutočne je, potrebujeme to a odkiaľ pochádzajú všetky „jedy“ v našom tele?

Odkiaľ jedy pochádzajú?

V prvom rade je to predovšetkým hmatateľný jed, ktorý pochádza z vonku - na ovocí a zelenine sú často zvyšky pesticídov, ktoré sa nedajú úplne odstrániť ani starostlivým umývaním.

Čistiaci prostriedok zanechá na podlahe jemný film, po ktorom chodíte bosí alebo sa okolo dieťa plazí. Keď niekto fajčí v našej blízkosti, dýchame výpary z okoloidúcich automobilov a kadmium.

Očkovanie a lieky často obsahujú ťažké kovy alebo hliník ako spojivo, nehovoriac o rôznych farbivách a konzervačných látkach v priemyselne vyrábaných potravinách.

Naše telo si ale produkuje aj svoje vlastné toxíny alebo skôr odpadové materiály. Kedykoľvek bunka spáli jedlo, zostanú zvyšky - ak ste niekedy robili táborák, poznáte to: drevo horí, popol zostáva.

Naše bunky teraz „metabolizujú“ niektoré potraviny, ktoré zanechávajú zásadité zvyšky (to by boli ovocie a zelenina) a iné, ktoré prichádzajú s kyslými odpadovými látkami (biela múka, cukor, mäso, káva, ...).

Ak sú obaja v rovnováhe, zvyšky sa navzájom rušia - veľmi jemné!

Pre väčšinu Stredoeurópanov je však druhá pravdepodobne väčšina, naturopati potom hovoria o prekyslení (v konvenčnom lekárskom znení je kyslosť niečo úplne iné, a to vykoľajenie hladiny kyseliny v krvi, a teda skutočná núdza!)

Čo robí naše telo s toxínmi a prebytočnými kyselinami?

Náš organizmus to však nie je vydaný na milosť a nemilosť, máme niekoľko orgánov, ktoré sa aktívne starajú o detoxikáciu - predovšetkým pečeň, obličky a pokožka. Áno, čítate správne, že pokožka je naším najväčším absorpčným a vylučovacím orgánom.

Ľahko skontrolujete, koľko a ako ľahko sa niečo vstrebáva pokožkou, trením si na päte nakrájaný strúčik cesnaku - trvá asi päť minút, kým v ústach pocítite chuť cesnaku.!

Okrem svojej detoxikačnej funkcie musí pečeň vykonávať aj metabolické úlohy a musí produkovať žlč. Na to, aby sme mohli vykonať detoxikáciu, je potrebný čas a primeraný prísun životne dôležitých látok (vitamíny, minerály, stopové prvky) - môže byť samozrejme napätý, ak napríklad jeme príliš veľa a príliš často a pečeň je neustále zaneprázdnená metabolizmom alebo nekonzumujeme dostatok vitamínov atď.

Potom pečeň - povedané na rovinu - robí to, čo doma robíme s príliš veľkou prácou. Zatiaľ to odložte - postarám sa o to, keď bude viac času!

Po prvé, naše spojivové tkanivo je populárny tábor - dámy, poznáme ho aj ako celulitídu!

Tukové bunky, na ktoré sa obzvlášť radi pripájajú ťažké kovy, plávajú tiež v spojivovom tkanive. V praxi často vidím veľmi chudé ženy, ktoré bojujú s individuálnymi úchytkami lásky, ktoré sa jednoducho nedajú odstrániť - sú to jednoducho skládky toxického odpadu, ktorých sa telo nevie vzdať, pokiaľ sa o ne nedokáže postarať pečeň.!

Ak je spojivové tkanivo plné, prichádzajú do úvahy šľachy, kĺby a svalové úpony - až na samom konci životne dôležité orgány.

Zdravie a prežitie majú pre naše telo vždy prednosť pred krásou!

Ako môžem vedieť, že by som si mal vyčistiť telo zvnútra?

Známky toxického preťaženia sa zvyknú prejavovať v

únava
neustále vyčerpanie
bledá koža
matné vlasy alebo vypadávanie vlasov
lámavé nechty na rukách
čierne kruhy pod očami
bolesť hlavy
Svrbivá pokožka
Problémy s trávením ...

Celkovo teda spočiatku žiadne „skutočné“ choroby, ale to, čo skôr nazývame porucha nálady, ktorá však môže poriadne sťažiť život.

Detoxikačné stratégie pre váš každodenný život

1. Doprajte svojmu telu pauzu!

Osobne oceňujem najmä gél aloe vera *, liečivej rastliny, ktorá je známa už tisíce rokov a je nám známejšia ako produkt starostlivosti o pleť.

Málokto vie, že gél sa dá aj piť - obsahuje ešte viac enzýmov ako citrónová šťava a ako zeleninová šťava obsahuje rozsiahlu zmes vitamínov, minerálov, stopových prvkov a vlákniny, vďaka čomu je ideálny na čistenie.

Vyskúšajte to - buď vypite gél počas troch mesiacov, alebo rovno 9-denný program Clean9 **? Prečítajte si moju správu tu, Clean9 - jarné čistenie tela, správa

2. Vyhnite sa jedom vo všetkom, čo požijete

Samozrejme má tiež zmysel skontrolovať, kde je možné uložiť externé toxíny.

Začnime s výživou: každé hotové jedlo, ktorému sa môžete vyhnúť a nahradiť ho niečím čerstvým, je výhra! Ušetríte tým svoju pečeň pred starosťou s farbami a konzervačnými látkami.

Ak je to možné, hľadajte organickú kvalitu - nie preto, že obsahujú viac vitamínov ako bežne pestovaná zelenina, ale jednoducho preto, že obsahujú menej pesticídov.

Ale - nezabudnite, že pokožka je náš najväčší orgán pre absorpciu a vylučovanie - pozrite sa na zoznam obsahu vašich výrobkov na starostlivosť o pokožku, dá sa toho príliš veľa vyhnúť.

Napríklad veľa komerčne dostupných dezodorantov obsahuje hliník, pretože je účinný jednoducho „zváraním“ pórov, takže pot ťažko steká.

ALE - toxíny sa vylučujú potom a to je to, čo chceme! Dobre, nechceme nepríjemne zapáchať, ale dosiahneme to pomocou dezodorantov bez obsahu hliníka *.

Nemali by ste šetriť ani na dekoratívnej kozmetike, koniec koncov, make-up, očné tiene a podobne ležia na našej pokožke celé hodiny. Najmä lacné výrobky niekedy obsahujú pochybné zložky.

3. Čistiace prostriedky na kľúčové slová

Aj tu je potrebný pohľad na zložky a či sú biologicky odbúrateľné! A kladie sa tiež otázka, či to musí byť všade chemické kladivo, alebo niekde stačí klasické mäkké mydlo, ocot alebo dobrá utierka z mikrovlákna.

Čistič MPD odporúčam na všetko, čo potrebuje čistiace prostriedky *

Uvidíte - svoje telo môžete podporiť iba niekoľkými veľmi jednoduchými stratégiami, želám vám všetko dobré v osobnej detoxikácii v každodennom živote! Ak máte akékoľvek otázky, rád vám poradím!