Mať podváhu počas tehotenstva

Prírastok hmotnosti by mal starostlivo sledovať gynekológ

Podváha počas tehotenstva so sebou nesie zvýšené riziko tehotenských komplikácií, preto by malo byť najvyššou prioritou každej ženy, ktorá chce mať deti, aby nezačali tehotenstvo s podváhou.

Ak máte svoj Tehotenstvo s podváhou počas tehotenstva by ste mali určite jesť vyváženú a výživnú stravu. Poraďte sa so svojím gynekológom o najlepšej strave pre vás, aby ste boli vy a vaše dieťa v tehotenských týždňoch primerane zásobovaní živinami a vitamínmi.

Ženy sa považujú za podváhu, ak ich BMI (index telesnej hmotnosti) bol pred tehotenstvom nižší ako 18,5.

Poraďte sa s odborníkom na výživu a nechajte si poradiť, ktorá strava je pre vás najlepšia na zvládnutie zvýšených kalorických požiadaviek počas tehotenstva.

Podváha počas tehotenstva - tipy na vašu stravu

dbajte na zdravú, pestrú a výživnú stravu
jedzte vedome a bez vyrušovania
jesť veľa menších jedál po celý deň
vezmite si kúsok čokolády, celozrnný sušienku alebo si na menšie občerstvenie doprajte horúcu čokoládu

Podváha v tehotenstve - riziká pre dieťa

Dieťa s podváhou pri narodení
Narodenie veľmi malého dieťaťa
Spomalenie rastu
Poruchy vývoja
Narodenie predčasne narodeného dieťaťa
príliš málo plodovej vody (oligohydramnión)
Riziko predčasného prasknutia kože
zvýšené riziko potratu, najmä na začiatku tehotenstva

Podváha v tehotenstve - prírastok hmotnosti

S tehotnými ženami Podváha optimálny prírastok hmotnosti počas tehotenstva je medzi dvanástimi a osemnástimi kilogramami. To zodpovedá prírastku hmotnosti v druhom a treťom trimestri tehotenstva okolo 500 gramov týždenne. Váš prírastok hmotnosti by mal váš gynekológ starostlivo sledovať a zaznamenávať.