Koláčové čerešne môžu rozhodujúcim spôsobom prispieť k zdraviu srdca

Srdcové choroby sú hlavnou príčinou úmrtí u mužov a žien na celom svete. Len v Nemecku bolo v roku 2017 37,0% všetkých úmrtí na kardiovaskulárne choroby. [1]

Správne stravovanie a pravidelné cvičenie môžu pomôcť výrazne znížiť riziko. V oblasti výživy sa Ústrednú úlohu zohrávajú višne z Montmorency hrať.

Viac ako 20 štúdií preukázalo, že sýto červenofialové plody môžu mať pozitívny vplyv na zdravie nášho srdca. Zdá sa, že najmä višňa jednoznačne prevyšuje iné druhy ovocia. Kvôli nej jedinečný profil rastlín a vysoký podiel sekundárnych rastlinných látok (antokyaníny), to je vždy stredobodom výskumu.

Štúdie naznačujú, že čerešne Montmorency môžu pomôcť prirodzene znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov Na zníženie hodnôt cukru v krvi, lipidov v krvi a krvného tlaku.
Všetky tieto faktory priamo súvisia s ischemickou chorobou srdca.

Pohľad na študijnú situáciu:

Znižuje krvný tlak a „zlý“ cholesterol. Štúdia americkej univerzity v Delaware zistila: Čerešňová šťava Montmorency znižuje u starších ľudí systolický krvný tlak, hornú hodnotu krvného tlaku a hodnotu LDL, „zlý“ cholesterol, znižovaním zápalu a oxidačného stresu. [2] [3]
Znižuje hladinu triglyceridov a cholesterolu. Vysoký obsah triglyceridov v krvi môže zvýšiť riziko srdcových ochorení. Konzumácia 236 ml čerešňovej šťavy Montmorency denne pomohla znížiť triglyceridy v priemere o 10 percent. Pomer triglyceridov k HDL cholesterolu sa znížil o 17 percent. Vyplýva to z výskumu vedcov z Fakulty zdravotných vied Univerzity v Memphise. [4]
Chráňte srdce. Vysoký príjem antokyanov je spojený so zníženým rizikom infarktu myokardu u mladých žien a žien stredného veku. To bol výsledok dlhodobej štúdie s takmer 100 000 účastníkmi počas 18 rokov. [5] Antokyaníny sú bohaté na fialovočervené a tmavočervené ovocie, najmä v višniach Montmorency.
Znižuje riziko mŕtvice. Srdcové centrum fakultnej nemocnice v americkom Michigane dokázalo, že višne z Montmorency môžu pomôcť znížiť riziko mozgovej príhody. Zistili, že tento typ koláčovej čerešne, podobne ako lieky na lekársky predpis, má pozitívny vplyv na reguláciu tuku a glukózy u pacientov s metabolickým syndrómom [6].

Čo môžeš urobiť:

Okrem dostatočného pohybu a zdravej výživy si môžete doplniť aj višne. Francúzsko a USA sú najväčšími pestovateľskými plochami, ale višňa Montmorency sa pestuje iba v obmedzenom množstve. Plody sa zberajú medzi júlom a augustom.

V Nemecku je však višňa Montmorency k dispozícii po celý rok vo forme koncentrátu šťavy z višní alebo kapsúl z višní. Pre zlepšenie zdravia by sa malo užiť najmenej 30 ml koncentrátu Montmorency alebo 2 kapsuly s 600 mg extraktu Montmorency.

Aj keď výrobky z višní Montmorency ešte nie sú v tejto krajine bežne dostupné, výrobky vysokej kvality nájdete v ich lekárni alebo online.
Náš víťaz testu je v Nemecku k dispozícii ako koncentrát s PZN 12529355 a ako kapsuly pod PZN 10312723. V Rakúsku sa koncentrát predáva pod PZN 4753920 a kapsuly pod PZN 4753883. Nájdete výber momentálne dostupných produktov z višní Montmorency vrátane nášho víťaza v teste. v Doc Morris, Shop Apotheke, Apotal a Medpex.