Pôst počas tehotenstva?

Obrázok 1: Pôst počas tehotenstva? Každý lekár a odborník neodporúča. Ale ako vždy v živote existujú aj výnimky. Posledné dni pred pôrodom to môže vyzerať trochu inak.

V tehotenstve je obzvlášť dôležitá zdravá a vyvážená strava. Okrem toho má zmysel telu čo najviac uľaviť správnym jedlom.

Kto má povolené pôst, a najmä kto nie, som už rozoberal v samostatnom článku: Kontraindikácie pôstu - Kto nemá pôst? Dôvodom tohto odporúčania je skutočnosť, že terapeutický pôst je (alternatívnym) lekárskym opatrením. A rovnako ako v konvenčnej medicíne, aj tu existujú kontraindikácie, ktoré zahŕňajú tehotenstvo a dojčenie.

Podľa „taz.de“ (www.taz.de/!120272/) pôst deti zmenšuje. To nie je žiadnym veľkým prekvapením vzhľadom na hlad vo svete, kde sú milióny žien, ktoré sú nútené „postiť sa“. Zdá sa však, že je to aj druh prerušovaného pôstu, ktorý sa praktizuje napríklad počas ramadánu a ktorý je zodpovedný za oneskorenie vývoja nenarodeného dieťaťa.

Profesor Reyn van Ewijk, epidemiológ z univerzity v Mohuči, začal v tejto súvislosti nezaujímavé vyšetrovanie. Odcestoval do Indonézie, krajiny s najväčším počtom moslimov na svete. Z viac ako 250 miliónov Indonézanov je takmer 90 percent oddaných moslimov. Podľa Ústrednej rady moslimov v Nemecku tehotné ženy nemusia nevyhnutne držať pôst, a to z dôvodu ohľadne nenarodeného života. Straty nalačno sa však musia nahradiť neskôr. Ďalšie výklady Koránu odporúčajú „zaplatiť výkupné“, ktoré pozostáva z: „Namiesto toho musíte za každý deň, keď ste sa nepostili, kŕmiť chudobného človeka podľa tradície proroka sallallahu alaihi wa salámou je: „Alah vyslobodil cestujúceho z polovice modlitieb a z pôstu a prepustil tehotnú a dojčiacu ženu z pôstu.“ (Musí tehotná alebo dojčiaca žena svoj pôst dobehnúť v ramadáne?)

Profesor Ewijk však mohol v Indonézii pozorovať, že takmer 90 percent tamojších tehotných žien túto výnimku nevyužilo a rovnako ako všetci ostatní moslimovia sa pravidelne postili. Na mieste vyhodnotil 12 900 údajov od moslimov a porovnal moslimov, ktorí boli počas ramadánu nútení postiť sa ako plody, s tými, ktorých matky využili výnimku.

Výsledok analýzy údajov ukázal, že ženy a muži, ktorí sú dnes pestovaní pod vplyvom ramadánu počas tehotenstva, boli v priemere o 850 gramov ľahší ako tí „nevystavení“. Profesor Ewijk bol schopný pozorovať podobné údaje týkajúce sa telesnej výšky. V priemere boli „ramadánske deti“ v dospelosti o 0,8 centimetra kratšie ako subjekty v referenčnej skupine.

Niekto by tu mohol namietať, že pozorované rozdiely vo výške a hmotnosti nie sú nijako zvlášť veľké. Štatisticky sú však významné. A to je pozoruhodné. Pretože ramadán nie je úplný pôst, ale „iba“ forma prerušovaného pôstu. Takže je ľahké si predstaviť, čo sa stane, keď matka začne so svojím nenarodeným dieťaťom program plného pôstu.

Podľa profesora Ewijka to však nie je koniec príbehu. Ak by to malo zostať s rozdielmi v hmotnosti a výške, potom by to bola ťažko alarmujúca príčina. Profesor Ewijk však tiež mohol pozorovať, že všeobecný stav ramadánskych detí bol horší ako u neovplyvnených testovaných osôb. Ramadánske deti mali pravdepodobnejšie kardiovaskulárne problémy, najmä ochorenie koronárnych artérií a cukrovku.

Ak si myslíte, že tehotné ženy majú zvýšené energetické nároky (ale určite nie z cukroviniek, koly a čipov), dá sa ľahko vypočítať, že prerušovaný pôst tieto energetické požiadavky nedokáže splniť. Preto považujem terapeutický pôst, ako aj prerušovaný pôst počas tehotenstva za neospravedlniteľný.

Mimochodom: Ak máte záujem o tieto informácie, obráťte sa na môj terapeutický pôstny spravodaj:

Ďalším zaujímavým postrehom z predchádzajúcich štúdií je fenomén „zrýchleného hladovania“. V tejto práci sa pozorovalo, že vynechanie niekoľkých jedál u tehotných žien vyvolalo krvné hodnoty podobné hladom. Tento scenár je samozrejme vhodný na spomalenie procesov bunkového delenia u plodu, a tým spomalenie procesu dozrievania.
Štúdia z roku 2010 v Saudskej Arábii priniesla podobné výsledky. The

Vysvetlenie negatívnych účinkov prerušovaného pôstu počas ramadánu na deti je tu viditeľné v zmenšení veľkosti placenty. Pretože príliš malá placenta môže iba optimálne zásobovať plod, čo vedie k zvýšenému výskytu kardiovaskulárnych chorôb u postihnutých detí v neskorších rokoch.

Posledné týždne pred pôrodom to vyzerá trochu inak.

Naturopaths odporúča, aby tehotné ženy prešli na lakto-vegetariánske celé jedlá asi šesť týždňov pred očakávaným termínom pôrodu.

Každý, kto uprednostňuje prísun potravy v tekutej forme, vyprázdňuje črevá a tým uľavuje spodnému bruchu.

V týždni pred plánovaným pôrodom Jeden liter cmaru a jeden liter ovocného alebo zeleninového džúsu denne (vypitý počas celého dňa) sú úplne dostatočné na primeranú starostlivosť o matku a dieťa. Zároveň sa dá jesť ovocie, zelenina a polievky. Môžu sa tiež užívať vitamíny a minerály.

Podľa správ od rôznych pôstnych lekárov je pre mnoho matiek (ktoré dodržiavajú tieto výživové pravidlá) pôrod oveľa príjemnejší, v niektorých prípadoch dokonca absolútne bezbolestný. Viditeľne sa skracuje aj pôrodný proces.

Záver

Terapeutický pôst, prerušovaný pôst a podobné typy pôstu sú dobré a perspektívne iba vtedy, ak sa používajú „správne a podľa plánu“. Keďže tehotenstvo v žiadnom prípade nie je choroba, neexistujú ani náznaky pôstu. Ako už bolo uvedené, existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu negatívne ovplyvniť tehotenstvo. Na jednej strane je to znížený prísun živín, ktoré plod nevyhnutne potrebuje. Na druhej strane sú procesy zahájené počas pôstu, čo môže mať tiež negatívny vplyv na plod. Pretože napríklad počas plného pôstu sa jedovaté usadeniny, ktoré sú v tukových bunkách, rozpustia a premyjú sa do krvi. Mám na mysli jedy rozpustné v tukoch a chemikálie, ktoré sa zvyknú hromadiť v tukovom tkanive.

To je dôvod, prečo by sa mal vždy vykonať úplný detox počas plného pôstu, aby sa uľavilo pečeni a obličkám. V prípade tehotenstva však môže mať povodeň uvoľnených toxínov pre plod katastrofálne následky. Ak si matka želá postiť sa, odporúčam počkať na tehotenstvo a dojčenie.

Tento príspevok bol naposledy aktualizovaný 2. 4. 2014