Pôstne návyky Nemcov

Súvisiace príznaky

Polčas: ešte 28 dní a pôst je za nami! Zdravotná poisťovňa DAK-Gesundheit začala prieskum Forsa, ktorý dokumentuje súčasné návyky tých, ktorí tak nerobia. Viac informácií z reprezentatívnej štúdie a o tom, ako vytrvať, nájdete tu.

Pôst čoraz viac

Prieskum ukázal, že počet ľudí, ktorí sa postia, sa v porovnaní s rokom 2012 zvýšil o 5 percent: 56 percent Nemcov už malo skúsenosti s tým, že niekoľko týždňov chodia bez stimulancií. Patria sem hlavne ľudia vo veku od 30 do 44 rokov. Naopak, starší ľudia vo veku 60 rokov a viac majú tendenciu menej sa postiť.

Väčšina z nich sa zaobíde bez alkoholu

To, bez čoho sa pôst zaobchádza, sa líši. Články každodenného použitia, ktoré si už mnoho ľudí v bežnom živote nedokáže predstaviť, sú menej populárne: Iba pre 27 percent účastníkov štúdie je mysliteľné zaobísť sa bez mobilného telefónu alebo počítača; iba pre 15 percent ľudí ich auto. Naopak, 40 percent opýtaných je ochotných prestať fajčiť na niekoľko týždňov. Na druhej strane, mäso a cukrovinky sú najobľúbenejšie u 41 a 64 percent. 70 percent účastníkov, a teda väčšina ľudí nalačno, abstinuje od alkoholu. Rozhodnutie zaobísť sa bez neho by malo vždy ležať na samotnej osobe, odporúča Silke Willms z DAK-Gesundheit. "Ak si to prajem, zvyšuje sa šanca na vytrvalosť." Ak bude úspešná, prežitá sebaúčinnosť sa dá preniesť aj do iných oblastí života. ““