Potraviny pre astronautov: test a odporúčania (12/20)

Napísané

Najčítanejšie

Posledná aktualizácia: 23. júna 2020

Náš prístup

Keď počujete slovo jedlo pre astronautov, pravdepodobne vám napadnú astronauti, rakety a vesmír. Aj keď to nie je zlé, astronautské jedlo už nie je dôležité len pre astronautov.

Bohatá strava nehrá dôležitú úlohu iba vo vesmíre. Mnoho ľudí, ktorí potrebujú starostlivosť, alebo starší ľudia sú závislí na jedle. V každodennom živote alebo na cestách sa jedlo astronautov môže tiež stať každodenným spoločníkom zdravých a mladých ľudí.

Náš potravinový test astronautov do roku 2020 vám poskytne dôležité informácie, ktoré by vám mali pomôcť nájsť to pravé jedlo pre astronauta. Poradíme vám, čo treba hľadať v jedle pre astronautov pred a po zakúpení.

Porovnali sme rôzne diéty astronautov a nižšie vám ponúkame prehľad, ktorý vám pomôže.

základné informácie v skratke

Jedlo astronauta vám poskytuje všetky dôležité živiny, ktoré vaše telo potrebuje.
Potraviny pre astronautov sa nepoužívajú iba v prípade choroby a starostlivosti, ale môžu vám pomôcť aj v každodennom živote, pri cestovaní alebo športe.
Jedlo pre astronautov sa nepoužíva iba na ľudí. Oslabené alebo staré zvieratá sa môžu nasýtiť aj špeciálnymi doplnkami výživy.

Potravinový test astronautov: obľúbené redakcie

Najlepšie jedlo pre astronauta pre väčšiu rozmanitosť

Tu dostanete šesť rôznych chutí, každá so 4 fľašami po 200 ml. Tekuté jedlo pre astronauta je k dispozícii v príchutiach vanilka, čokoláda, jahoda, ovocie, cappuccino a lesné ovocie.

Okrem čokoládovej príchute je vysokokalorické jedlo na pitie bez vlákniny a s prísnym nízkym obsahom laktózy (> 0,27 g).

Najlepšie jedlo pre astronautov bez laktózy a lepku

Astronautské jedlo zo Satura zaujme moderným dizajnom a chuťou. Je nielen bez laktózy a lepku, ale aj vegánsky.

Najobľúbenejšia je vanilková príchuť, ale môžete si tiež kúpiť jedlo astronauta s príchuťou banánov, jahôd alebo čokolády. Ak je to pre vás príliš sladké, môžete vyskúšať verziu bez chuti.

Pretože je to jedlo pre astronauta pre bežné energetické potreby, je vhodné aj pre ľudí, ktorí jednoducho nemajú čas na varenie alebo pre športovcov.

Najlepšia strava pre astronautov pre vaše výživové potreby

Toto jedlo astronauta je známe z populárneho televízneho formátu „Die Höhle der Löwen“ (Levia jaskyňa) a presvedčilo ich svojou chuťou a prírodnými ingredienciami. Bez lepku a sóje vám ponúka dobrú alternatívu k tuhým jedlám.

Jedna fľaša (500 ml) pokryje 25 percent vašich denných výživových požiadaviek. Vďaka vysokému obsahu bielkovín (33 g) je jedlo astronauta ideálne aj ako proteínový koktail a na budovanie svalov.

Sprievodca nákupom: Otázky, ktoré je potrebné zvážiť pred zakúpením jedla pre astronautov

Čo je jedlo pre astronauta?

Potraviny sa vyznačujú tým, že kombinujú všetky dôležité živiny na malom priestore a neobsahujú žiadne vlákniny, takže astronauti majú na svojich letoch čo najmenej výlučkov.

Potraviny pre astronautov sa často označujú ako potraviny pre astronautov, ale to už nie je úplne správne, pretože jedlo pre astronautov je skutočne jedlo pre astronautov. Astronautská strava sa však väčšinou používa v lekárskom kontexte.

Diéta by mala napríklad poskytnúť chorým ľuďom príznaky nedostatku alebo pacientom po operácii všetky potrebné živiny. Označuje sa preto aj ako výživová a pitná výživa, pretože sa zvyčajne podáva v tekutej forme.

Potraviny astronautov naozaj nemajú veľa spoločného s astronautmi a vesmírom, ale jedlo pre astronautov aj jedlo pre astronautov musia kombinovať všetky základné živiny v jednej nádobe.
(Zdroj obrázku: unsplash.com/Danis Lou).

Čo obsahuje jedlo pre astronautov?

Vysoko kvalitný proteín je dôležitý pre budovanie svalovej hmoty, sacharidy a tuky sú dobré pre energetickú rovnováhu a ako zdroj energie. Naše telo potrebuje vitamíny a minerály na posilnenie imunitného systému.

Diéta astronautov tak môže úplne pokryť energetické a výživové požiadavky tela. Môže sa tiež pridať vláknina na stimuláciu trávenia. Výživové doplnky zvyčajne nahradia bežné jedlá.

Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) odporúča zloženie potravy astronautov ako v zdravej a vyváženej strave. Inými slovami, okolo 50 percent sacharidov, maximálne 30 percent tukov a 10 až 20 percent bielkovín. Potraviny astronautov, ktoré obsahujú viac ako 20 percent bielkovín, sú označené ako potraviny s vysokým obsahom bielkovín.

V prípade metabolických chorôb, ako je cukrovka alebo Crohnova choroba, by zloženie výživových doplnkov malo byť prispôsobené špecifikám choroby, preto by ste mali získať informácie od zodpovedného špecialistu, lekárne alebo vyškoleného odborníka na výživu.

Ako chutí jedlo astronautov?

Pri výbere musíte postupovať podľa svojich osobných preferencií, ale existujú aj neochutené varianty, ak sú pre vás iné ako čokoláda príliš sladké.

Bežné príchute sú:

vanilka
čokoláda
jahoda
cappuccino
Lesné ovocie
banán
Multifruit
čerešňa
Apple

Koľko kalórií je v jedle astronauta?

Zadajte obsah kalórií

Normokalorická diéta astronautov	1 kcal na ml
Vysokokalorické jedlo pre astronautov	1,2 kcal až 2,4 kcal na ml