Čaj z moringy: aplikácia, účinky a spôsob jeho prípravy

6. apríla 2018, autor: Martina Naumann Kategórie: Zdravie

Čaj Moringa sa vyrába z listov rovnomenného stromu, ktorý sa v indickej domovine nazýva aj strom života. Prezrádzame, ako čaj funguje, ako ho pripravujete a ktoré miestne alternatívy sú k dispozícii.

Listy indického Strom moringa (Moringa Oleifera) sú plné Vitamíny a Minerály a naštartovať metabolizmus. Jedným z dôvodov, prečo je Moringa volaná v tejto krajine Superpotravina je ponúkaný. Zo sušených listov si môžete pripraviť aj zdravý čaj. Dlhý transport nespôsobuje iba CO2, ale tiež zaisťuje, že sa stratia niektoré prchavé živiny a sušené listy stratia na nás vplyv. Okrem toho môžete tiež dosiahnuť zdravý účinok listov moringy pomocou živín z miestnych bylín alebo ovocia a zeleniny.

Kúpte si a pripravte čaj Moringa

Pri kúpe venujte pozornosť Organická pečať, aby listy neprešli Pesticídy alebo iné chemikálie. Certifikovaný organický čaj Moringa dostanete na bio trhoch alebo v bylinkových obchodoch. Listy moringy sú niekedy obsiahnuté aj v čajových zmesiach s inými bylinkami - percento listov moringy je potom uvedené na obale.

Na prípravu hrnčeka s čajom z moringy potrebujete asi tri až štyri čajové lyžičky sušených listov.
Vložte listy do sitka na čaj.
Voda by nemala vrieť: okolo 80 stupňov sa zachovajú cenné zložky čaju.
Nechajte čaj lúhovať štyri až päť minút.

Čaj vás zahreje zvnútra, cíti sa dobre a cítite sa dobre. Podľa odrody môže upokojiť, uzdraviť alebo stimulovať ....

Účinok čaju Moringa: zdravé potlačenie smädu

The Horčičné oleje v listoch dajte stromu Moringa nemecké meno, chren. Tieto éterické oleje dodajú čaju štipľavú chuť, čo vás však ráno zobudí a naštartuje váš metabolizmus na celý deň.

Čaj môžete piť aj studený. Čaj Moringa je v zmesi s trochou medu a citrónovej šťavy osviežujúcim nápojom pre horúce dni.
Čaj Moringa je ideálnym prostriedkom na potlačenie smädu pre šport. Listy moringy obsahujú veľa dôležitých minerálov, ako je draslík, horčík a zinok, ktoré sú dôležité pre prísun kĺbov a svalov. Takže sa klaňate boľavé pred, vpredu.
Čaj z moringy môžete piť ako diétu alebo jarný režim. Pri a Pitná kúra môžete vypiť liter čaju z moringy denne. Po dlhej zime uľavíte tráviacemu traktu a prepláchnete si pečeň a obličky.

Listy moringy obsahujú aj ďalšie cenné živina:

Železo a fosfor, ktoré sú dôležité pre krv a celý bunkový metabolizmus
Vápnik na stavbu kostí
Vitamín C na posilnenie imunitného systému
Vitamín E a B1, B2 pre metabolizmus buniek
Beta karotén/vitamín A pre oči a sliznice
Bielkoviny v menšom množstve

Listy moringy chránia pred podvýživou v Afrike

Strom moringy pochádza zo severoindického himalájskeho regiónu. Tradičná indická ajuvedská medicína preto používa čerstvé listy, korene a semená stromu Moringa proti rôznym Metabolické choroby a choroby z nedostatku. Za túto skutočnosť vďačí svojmu označeniu ako stromu života.

Mnoho výživných látok v listoch sa čoraz viac využíva v rámci projektov pomoci v Afrike na boj proti podvýžive. Moringové stromy v dedinách umožňujú deťom a ženám priamy prístup k potravinám bohatým na živiny.

Domáce alternatívy čaju moringa

Aby ste sa vyhli dlhým dopravným trasám z Indie alebo Afriky, môžete tiež stimulovať svoj metabolizmus miestnymi produktmi. Možno ste nespojili všetky účinné látky v jednom čaji, ale rovnaký efekt dosiahnete vyváženou stravou. Ďalšia výhoda: Regionálne jedlo môžete dostať vždy čerstvé a sezónne kúpiť.

Zmes čaju Žihľava, Praslička poľná a púpava stimuluje metabolizmus a preplachuje pečeň a obličky.
S porciou čerstvého špenátového šalátu s posekanými orechmi a červenou repou ste sami so sebou železo, draslík, fosfor, vitamín C a E dodávané.
Pridajte prírodný jogurt a mrkvu, potom máte svoju dennú potrebu Vápnik a Beta karotén zakryté.

Vitamíny skupiny B hrajú dôležitú úlohu v ľudskom metabolizme. Čisto vegetariánska alebo vegánska strava môže viesť k nedostatku vitamínov ...