Prázdne sľuby

Tabletky majú robiť deti múdrejšími. Ale existuje o tom málo dôkazov.

„Takto chytráci prežúvajú“, „Chytré veci pre deti“, „mozgové bielkoviny“ - rôzne pastilky, kapsuly a tablety plnohodnotne inzerujú, že by mali byť dobré pre mozog dieťaťa. Niektorí to už oznamujú v názve: „Concentrix“, „Omega IQ junior“, „Brain Effect junior“. Väčšina prípravkov obsahuje omega-3 mastné kyseliny z morských rýb, niektoré tiež ponúkajú omega-6 mastné kyseliny z rastlín a ďalších látok. Niektoré z nich sú „doplnky výživy“, niektoré sú „doplnkové vyvážené diéty“ na použitie u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD).

Veľa sľubov - málo za nimi. To je výsledok akcie Stiftung Warentest. Preskúmala dvanásť výrobkov s údajne priaznivými účinkami na mozog. Všetky boli v teste časopisu ohodnotené ako „nie veľmi vhodné“, pretože ich prínos nebol dostatočne preukázaný.

Uskutočnili sa niektoré štúdie s mladými pacientmi s ADHD, ktorým sa podávali omega mastné kyseliny v tabletke. Tieto vyšetrenia však často nie sú metodicky dostatočné, napríklad preto, že sa ich zúčastnilo iba zopár účastníkov alebo nebola k dispozícii žiadna lekárska diagnostika ADHD. Ale predovšetkým: omega mastné kyseliny nevykazovali žiadne účinky alebo také malé, že sa ich neodporúča užívať. Potvrdzujú to lekárske spoločnosti a preskúmanie nezávislou medzinárodnou spoločnosťou Cochrane Collaboration z roku 2012. Primerane neboli preukázané ani prínosy pre učenie a koncentráciu.

Okrem toho už nie sú povolené reklamné slogany. 14. decembra 2012 vstúpilo do platnosti nariadenie EÚ, ktoré stanovuje, ktoré zdravotné slogany (zdravotné tvrdenia) môžu výrobcovia potravín stále používať na inzerciu. Skutočnosť, že omega mastné kyseliny majú priaznivý vplyv na intelektuálny vývoj alebo schopnosť učiť sa a sústrediť sa, nepatrí medzi povolené heslá. Ale stále boli na obale a príbalových letákoch krátko po termíne. Toto ukazuje na nákup testera produktu.

Stiftung Warentest odporúča pokryť potrebu omega mastných kyselín prostredníctvom potravy. Postačuje jedno alebo dve jedlá týždenne s tučnými morskými rybami, ako sú losos, sleď alebo makrela. Ak potomkovia ryby neprijímajú dobre, môže vám pomôcť ľanový a repkový olej alebo niekoľko vlašských orechov každý deň. Nie je teda také ťažké poskytnúť deťom omega mastné kyseliny, ako ukazujú mnohé výrobky testované produktovými testermi. Funguje to bez tabletiek.