Prečo moja váha tak zvláštne kolíše?

Mám malú podváhu (momentálne 52 kg), teraz som si urobil test. Chvíľu som sa snažila stravovať zdravo. Jedzte veľa ovsených vločiek, ovocia, zeleniny a iných potravín s vysokým obsahom bielkovín. Z 54 kg na 57 kg som šiel behom chvíle. Posledné dni boli psychicky trochu náročné a hrmeli do mňa tony čokolády a lupienkov. A keď som dnes stúpil na váhu, vážil som iba 52kg. Nemusí to byť naopak? Teoreticky som nemal priberať?

3 odpovede

V roku 2014 som bol na 3 operáciách očí.

Pritom som stratil 10 kg. Keďže som sa cítil dobre, držal som sa nastavenia, moje telo sa o to postará. Po 2 rokoch som sa vrátil na pôvodnú váhu. Iní by v takom prípade skočili do vzduchu.

Užívajte si svoje vzťahy.

To, či vaše telo premieňa prebytočnú energiu z blízkeho tela na tukové bunky, nezávisí od toho, čo jete, ale od množstva energie zo všetkých potravín.

Čipsy a čokoláda sú síce totálne jednostranné a z dlhodobého hľadiska prídete o zuby, ale zatiaľ to stačí. a ak počas dňa neprijímaš potrebné kalórie, dokonca schudneš.

Ako sa mi darí priberať😭

jesť vyváženú a výdatnú stravu, vyhýbať sa veľkej námahe (spotreba energie)

podobné otázky

Pribrala som asi 4 kilá do 3 týždňov, mám miernu podváhu, na 170cm som mala 54kg a teraz vážim 58 kg.
Ale rozdiel nevidíte.

Od toho, koľko libier zhruba poznáte, rozdiel ?

No narodil som sa predčasne (7. mesiac) a mal som silnú podváhu až do svojich 10 rokov. Postupom času (1 rok) som pribral pár kíl, nie veľa, ale viditeľne. Potom ma z rodinných dôvodov poslali do detského domova. bol tam 4 roky a vo veku 11 rokov vážil 45 kg. Keď som mal 14 rokov, mal som 90 kg, keď som mal 15 rokov, mal som 115 kg. Keď sa môjmu otcovi podarilo dostať von, veľmi rýchlo som schudol bez toho, aby som niečo urobil, a schudol som 35 kg. Takže keď som mal 16 rokov, vážil som 80kg. Potom až do svojich 17 rokov som schudol 13 kg. Teraz, týždeň pred mojimi 18. narodeninami, moja váha niekoľko týždňov kolísala od 67 kg do 71 kg, potom znova a znova a znova a znova niekoľko kíl dozadu alebo dopredu. Už som si nechal skontrolovať niekoľko vecí, napríklad cukrovku, hypertyreózu, hypertyreózu atď. A aký by mohol byť dôvod? Má niekto rovnaké skúsenosti ?

Ahoj, mám 20 a 1,61 vysokého a vážim 47-49 kg (líši sa medzi)

Nedokážem správne posúdiť, či jem príliš veľa, málo alebo dobre.

Napríklad dnes ráno som mala 1 vajce s dvoma krajcami celozrnného pečiva a paradajok a 1/2 uhorky a hrušku

potom latte macchiato.

Na poludnie 50 g ovsených vločiek s manželovým proteínovým pudingom, 1 jablkom, 1 slivkou a niekoľkými holubmi.

Popoludní rolka (pomerne veľká s asi 20 g tvarohu

Na večeru bol 150g morčací steak so šalátom a 1/2 taniera hrášku a mrkvy so zeleninou.

Teraz som bol stále hladný a zjedol som ďalších 250 g nízkotučného tvarohu a hrušky.

Dvakrát týždenne trénujte v telocvični 2 hodiny v plnom tele a denne vykonajte 8000 - 12000 krokov.

Mám 13 rokov (čoskoro 14) a vážim 52kg na 155cm. Je to príliš tučné? Ak áno, ako môžem schudnúť?
lg

Jedzte dnes o 11:00 krajec celozrnného chleba s morčou šunkou a plátkom Goudy a pár plátkov uhorky

a teraz len 260 gramov jogurtu s polovicou banánu, 4 jahodami a 30 g mymuesli

Chcela by som schudnúť 3-4kg

Som vysoký 1,70 cm a momentálne mám 52 kg

Som veľmi tenký, vážim iba 52 kg a vysoký 172 cm. Minulé leto som vážil 48 kg a potom som si na Vianoce dal 57 kg a teraz som opäť prehral. Chcel by som pribrať, aby som nevyzeral tak útlo a stabilnejšie:( práce na stavbe boli zo začiatku náročné, ale už nie:) Som na chorobe kvôli zlomenému Kanbeinovi už 4 týždne a nechcem, aby som chudol a pracoval opäť slabne:(

Dajte si nejaké alergie a ďalšie veci

s helicobactorom h pylori

Sranda je, že už nejem nafúknuté brucho, skoro ma nebolí brucho a zriedka hnačky asi 1 mesiac:) Keďže som na alergie veľmi opatrná. ale prehrali:(

Dúfam, že mi niekto pomôže

Vážim (s topánkami na váhe) okolo 52 kg, necelých 160 cm a mám 17 rokov.

Je to normálna váha?

Ahoj, chcel som sa spýtať, či sú ryžové koláče škodlivé, ak si dáš bio verziu a zješ plátok poobede. Nebolo by to viac ako 2 - 4 denne. Vygooglil som si a tam nájdete iba negatívne veci o ryžových koláčoch. Ale to je naozaj A existujú medzi tým alternatívy občerstvenia? Väčšinou poobede jem orechy, celozrnný chlieb s morčacím mäsom, ovsené vločky, banán. Chcem budovať svaly a musím prijímať viac kalórií, pretože pracujem pre futbalový klub 4 krát týždenne. Už mesiac trénujem doma s činkami a vyťahovacou tyčou a pomocou videí z YouTube som si vytvoril tréningový plán. Mám 16 rokov a vážil iba 57 kg (1,77 m) za jeden mesiac, potom som zmenil stravu a váži asi 62 - 63 kg. Ďakujem:)

Zdá sa vám, že 52 kg je príliš veľa, keď máte 1,61 m?

Ahoj Som muž, vysoký asi 180, vážim 52 kg a som normálne aktívny. Od a k športu, ale v poslednej dobe to bolo trochu pozadu.

Počítače vždy chrlia rôzne výsledky, preto sa tu opýtam a dúfam v odpoveď odborníka:)

Som vysoký 1,70 m, vážim 52 kg a som veľmi tenký. Keď si ľahnem, uvidíte dve kosti, a preto sa pýtam sám seba. Takmer nejem a takmer ani nepijem. takže nič zdravé BEZ OVOCNEJ ZELENINY A MASA.

Môj otec na mňa neustále kričí s tým, že som tučná, mal by ísť do fitnes a hovoril mi, čo mám jesť a čo nejesť. Som tak nasratý, že ma hladuje najlepšie, až vyzerám ako kostra, že je spokojný?

Som vysoký 1,60 m a vážim 52 kg. Som s ním skutočne spokojný, ale teraz sa cítim ako hračkae

am w/15 (ale stále bude mať 16) am 1.63-1.65 a váži 51-52kg (80-60-93). Je to v poriadku alebo som tučná?

Ja m (14) vážim 52 kg s výškou 1,75 m. Je to stále v poriadku, nikdy som kvôli tomu nemal problémy a pravidelne športujem, len mnohí tvrdia, že som príliš chudý. Veľa jesť.