Prečo si každé ráno dám pohár jablčného octu

[Prepojenie reklamy/produktu] Keď ste si toto prečítali, budete piť aj ocot

Vždy si dám jednu pred raňajkami Pohár vody s dvoma polievkovými lyžicami jablčného octu. Chce to trochu zvyku, ale stále je to pekný rituál. Po chvíli si pri pití môžete predstaviť, že ide o jablkový striekanec. Potom sú veci v skutočnosti celkom dobré.
Možno si hovoríte: No, ak je to také hrubé, môžete to jednoducho nechať. To je pravdepodobne pravda, ale samozrejme existuje dôvod, aby som si (spolu s manželom necitlivým na kyseliny) dobrovoľne urobil túto kyslú skúsenosť. Jablčný ocot je údajne veľmi zdravý. Teraz ti poviem, čo dokáže varenie.

Prečo je jablčný ocot zdravý?

Pijem hlavne ocot, pretože to je ono imunitný systém by mali posilniť. A to môžete v tomto ročnom období skutočne využiť. (Donedávna som mal tiež pocit, že to skutočne zmenilo .).

Tiež reguluje Acidobázický zostatok, tým, že je telo základné. Myslím, že to znie naozaj zdravo. Kto chce byť prekyslený ...

Ale to nie je jediná vec, ktorú toto nenápadné jedlo dokáže. Jablčný ocot sa považuje za pravý Zázračný liek obchodované:

proti pálenie záhy
do Stratiť váhu
proti zápcha
za krásnu Koža a vlasy
proti vysoký krvný tlak
kedy detoxikácia
o cukrovka
ovysoký cholesterol

Samozrejme, nemyslím si, že pohár octu denne dokáže zázraky, ale robím to Fanúšik domácich liekov. A koniec koncov, jablčný ocot obsahuje veľa veľa dôležitých živín a minerálov: Horčík, železo, kyselina listová, betakarotén, vitamín B ...

Okrem toho som veľká Fanúšik rituálov a považujem za príjemné mať rannú rutinu, ktorá pomáha začať deň. Môj starostlivý manžel mi navyše každé ráno dáva fľašu s octom. To je skutočná láska k octu.

Pite jablčný ocot - zvyknete si

Máte chuť na vynikajúci striekač z jablčného octu? Nič jednoduchšie ako to. Jednoduché v jednom pohár vody (so sódou alebo bez nej, podľa želania) 1 - 2 polievkové lyžice jablčného octu dať. A zostúpte s tým!

Tento postup je najlepšie vykonať ráno na lačný žalúdok vykonať. Potom počkajte ďalších 15 minút do raňajok.
Ocot môžete samozrejme osladiť trochou sirupu alebo medu, ak to inak nemôžete dostať. Pravdaže, zo začiatku to chce trochu úsilia.

Aký jablčný ocot piť?

Najlepšie je zvoliť si jednu prirodzene zakalený organický jablčný ocot. Obsahuje väčšinu výživných látok. V lepšom prípade je to jablčný ocot s tzv Ocot matka. Toto sú tieto pruhy, ktoré sa zvyknú usadzovať na zemi.

Fakty o jablčnom octe

Vedeli ste, že jablčný ocot je kvasený cider? A: „‘ n Äbblwoi always goes noi ... “

Výživový obsah jablčného octu

100 ml jablčného octu má asi 17 kcal
S polievkovou lyžicou, ktorá je asi 3 kcal

100 ml navyše obsahuje:

Zinok: 0,2 mg
Horčík: 20 mg
Chlorid: 45 mg
Draslík: 100 mg
Vápnik: 6 mg
Fosfor: 9 mg
Sodík, železo, fluór, kremík, kyselina listová, betakarotén, vitamín B, vitamín C, vitamín E (bohužiaľ som nenašiel žiadne množstvo)

Schudnite pomocou jablčného octu a regulácie hladiny cukru v krvi

Ak pijete jablkový ocot pred každým jedlom, malo by to byť: Stimulujte trávenie a pomôcť tomu Rozložiť jedlo. To znamená, že sa vstrebáva viac živín. Ocot tiež poskytuje a dlhší pocit sýtosti.

Asi nikto, kto začne piť ocot, ale nerobí nič iné, s ním neschudne. Bohužiaľ vás musím sklamať. Čo však dokáže zázračný liek: Ono reguluje hladinu cukru v krvi.

To znamená, že to neopadáva tak rýchlo a tak vzniká žiadne chute na jedlo. Potom možno nemusíte tak často prepadávať obchod so sladkosťami. Bohužiaľ to tak u mňa nefungovalo ... možno nabudúce namiesto čokoládovej tyčinky chytím iba octovú fľašu ...

Jablčný ocot uvoľňuje gastrointestinálny trakt

Dôležité však je Ocot vždy zriedten, pretože kyselina môže byť inak pre žalúdok trochu nepriaznivá. Ak si však pravidelne doprajete dobre nakysnutý zápar dobre zriedený (alebo lepšie povedané dusíte ho), pravdepodobne si jeden zaobstaráte vyvážené trávenie teším sa. Pretože predovšetkým proti zápche mal by ocot pomôcť. Jablčný ocot pomáha aj pri pálení záhy. Ale potom by sa to malo vypiť po jedle.

Keď pijem ocot, vždy mám pocit, že mi najskôr vyčistí všetko v žalúdku. Predstavivosť alebo realita? Neviem to. Ale vyskúšajte to sami.

Sladký trendový nápoj Switchel je pripravený s jablčným octom

Ak si myslíte, že pitie octu je iba utrpenie, potom sa mýlite. Pretože v skutočnosti existuje Trendové nápoje s octom. Napríklad „Switchel„. Toto je Limonáda vyrobená zo zázvoru a octu.

Ako pripraviť prepínač:
100g zázvoru nakrájame na malé kúsky a dovnútra 1,2 litra vody priviesť do varu. Necháme pár minút prevrieť a potom necháme vo vode lúhovať aspoň 20 minút. Keď je zázvorová voda vychladnutá, pridáme 80 ml jablčného octu, 70 g medu a 100 ml citrónovej šťavy Zmiešať.

Vychutnajte si prepínač čistý alebo s ginom.

Ocotový kondicionér pre lesklé vlasy

Dobre, pitie octu si naozaj vyžaduje zvykanie si. Aaaaaber, zvládneš to aj ty uplatňovať externe. Napríklad ako Kyslý oplach: Bude a Zmes octu a vody po šampónovaní nad vlasmi nalial. Vďaka tomu sú vlasy skutočne lesklé. Viac informácií o kyslom plákaní nájdete na mojom blogu o starostlivosti o kučery.

Jablčný ocot proti kvasinkovej chuti

Ak ja Upečte chlieb alebo rožky s kvasom, Zvyčajne dávam Do cesta pridáme 1 lyžicu jablčného octu. To má zabrániť prenikaniu kvasinkovej chuti.

A ak nechutí dobre?

Ak ocot nechutí, potom ho môžete použiť čistiť zobrat. Pretože ocot je vynikajúci proti vodnému kameňu a môžete z neho vykúzliť skutočne krásne, lesklé tvarovky. Je pravda, že taký prírodne zakalený organický jablčný ocot je na to trochu dobrý ... tesne predtým, ako sa dostane.

Záver: čo mi urobil jablčný ocot?

Už niekoľko týždňov začínam ráno pohárom lahodného octu. Tiež som mal dlho pocit, že môj imunitný systém bol skutočne posilnený. Pretože som prešiel niekoľkými vlnami chorôb nezranený. Ale teraz ma to dostalo. Ako som už povedal, jablčný ocot nie je zázračný liek. Ale ktovie, ako často by som ochorel bez môjho nového raňajkového rituálu?! Určite v tom budem pokračovať.

Máte na to chuť? Potom môžeme čoskoro pripekať s pohárom octu. na zdravie.