Prečo sú manga zlé na strave?

Má 150 kalórií na mango, takže v čom je problém?

4 odpovede

Musíte dávať pozor na fruktózu. Vláknina redukuje škodlivé účinky fruktózy. Nie je teda nič zlé na niekoľkých mangách denne, ktoré však nie sú drvené, nasekané, spracované na džús. Nad určité množstvo sa množstvo fruktózy stane príliš veľkým, ak potom prípadne budete jesť aj iné ovocie alebo piť ovocné džúsy.

keď znížite obsah sacharidov, takmer všetky druhy ovocia nie sú „dobré“. jednoducho preto, že majú vysoký obsah sacharidov.

mango je mimoriadne bohaté na minerály a vlákninu. malo by to byť celkom zrelé a nemali by ste jesť viac ako jeden (hmotnosť buničiny cca 200g) denne.

Pokiaľ ide o mango, tabuľky výživy nie sú naozaj dobré. Existuje viac ako 1 000 rôznych typov a v žiadnom prípade neboli preskúmané všetky.

Malé aromatické mango, ktoré nie je väčšie ako vajce, je najviac aromatické.

Manga sú zlé iba pri zlej (nízkosacharidovej) strave.

Logicky sú manga super zdravé, nečudo, že sa jedná aj o rastlinné jedlá.

Nebudete prijímať tuk z kalórií ani zo sacharidov, ale z tukov a manga (ako väčšina rastlinných potravín) budete mať málo tuku.

Zlou vecou je strava!

Žiadna diéta nič neprináša. Musíte sa naučiť dlhodobo jesť zdravo a vyvážene. Inak budete priberať až po diéte.

Takže jedzte mango a potom žiadne sladkosti.

Áno, ak som urobil hromadnú fázu, potom existuje fáza stravovania

Áno, nízkokalorické diéty iba ničia váš metabolizmus.

Mám dobrý metabolizmus, a preto je ťažké správne odpovedať na otázku

pretože otázka nie je dobrá. Diéty nie sú dobré. Bod.

Obsahujú tiež veľa cukru, niet sa čomu čudovať, akokoľvek sú chutné.

Prečo by diéta nemohla pomôcť? Vyvážená strava neprinesie 200 kg človeku normálnu váhu. Aspoň nie za normálneho života.

Áno, ale táto osoba sa po tom musí naučiť dobre jesť. Ak osoba upadne do starých stravovacích návykov, celá strava priniesla NIX.

Normálny človek to ťažko dokáže sám.

Budem predpokladať: inak by nikdy tak nestučnel!

Je to správne, ale týka sa to času potom a nie samotnej stravy. A či už samostatne alebo v skupine, je v tomto okamihu irelevantné.

Urobili ste základné vyhlásenie o strave, ktoré je podľa môjho názoru nesprávne.

Keď som povedal „sám“, nemal som na mysli skupinu. Ale s odbornou pomocou. Či už je to lekár, výživové poradenstvo alebo čokoľvek iné.

Ak niekto skutočne váži 200 kg, strava je v poriadku. Ale drvivá väčšina ľudí váži len trochu príliš a chodí na jednu „diétu“ za druhou a čuduje sa, prečo si (nemôže) udržať svoju váhu.

podobné otázky

Momentálne držím diétu, kde konzumujem 580 kalórií denne, pretože bez cvičenia každý deň stratíte okolo 1 000 kalórií (z google neviem, či je to pravda) a športujem 4 - 5 krát týždenne, myslím Už som v pohode, len vážim 64 kg pri 1,71 a chcem, aby mi šesťbalenie na leto silno vyšlo. Kulturista môjho brata hovorí, že s týmito kalóriami by to bolo naozaj zlé, a hovorí, že by som vďaka tomu dokonca stratil súčasné svaly, čo mi nedáva žiadny zmysel, pretože silovému športu stále venujem takmer každý deň. Čo si myslíte o situácii všeobecne?

Dobrý deň, chcel som sa opýtať, či by ma nezaškodilo zjesť príliš veľa manga. Jedávam mango každý deň, pretože je to moje obľúbené ovocie. Pýtal som sa tiež na obsah fruktózy, ale bolí ma jesť mango každý deň.?

Prečo toto mango nie je zrelé? Ležala asi 4 dni

Alebo dozrieva mango dlhšie

Koľko kalórií by som mal jesť v strave bez toho, aby moje telo prešlo do režimu hladovania? 179 vysoký a 61,2 kg hmotnosti. Chcem sa len dostať do 60 kg, aby ste lepšie videli obrysy svalov.

Koľko kalórií by som teda mal zjesť bez toho, aby mi bolo nevoľno a bez toho, aby som mal jojo efekt?

Existuje norma, v ktorej je stanovený priemer manga?

Dobrý deň, momentálne držím diétu a mám obavy, že som vkĺzol do vedľajšej horáka. Diétu držím od stredy a jem okolo 1200 kalórií denne. (Prvý deň som zjedol iba 931 kalórií.) Som relatívne trénovaný a chodím pravidelne do posilňovne. Od včerajška sa mi pri silovom tréningu mierne zakrútili a trochu mi bolo nevoľno. Vkĺzol som do zadného horáka a ako sa ho zbavím?

kedy je mango zrelé, keď je viac zelené alebo červené? ešte dozrieva? ako dlho a ako je najlepšie ho skladovať? drevnatá časť je ešte nezrelá časť?

Halloween by ste si mali dopriať, aj keď držíte diétu. Boli by ste radi, keby ste si k tomu dali pizzu, pár hranoliek a muffin. Ale cítim sa zle, keď toto teraz jem. Čo tým všetci myslíte? (Jedzte dnes približne 1300 kalórií)

Ahoj, nemôžem nájsť nič vhodné na Google alebo Wiki. Mne sa to stalo prvýkrát. Odkiaľ tieto žily pochádzajú a môžem stále jesť mango? Vďaka

Ahojte, včera som si kúpila nejaké mango, dnes som ich chcela rozrezať a vo vnútri sú všetky hnedé. Zvonku hovoria naozaj skvele.

Keď som si chcel kúpiť svoje konské dobroty, stál som pri poličke a čítal som, že už sú nejaké s príchuťou mango-medu. Teraz som sa chcel spýtať, či majú kone vôbec dovolené jesť mango. Mate niekto skusenosti? Lg Katrin

Ahoj, zjem len mango a vidím kameň. Praskol som kameň. A nie je tam žiadny kameň. Môžeš to zjesť. A je jedovatý Xd