Merania BIA a prednáška o športe v žulovom boxe

Autor: Andrea, 3. októbra 2018

Na Piatok 12. októbra 2018 je od 13-18:30 V Granitboxe (Allersdorf 20, 4113 St. Martin) možnosť dozvedieť sa viac o skladbe vlastného tela. Na mieste ponúkam merania BIA (meranie zloženia tela) a teším sa na mnohých zainteresovaných účastníkov.

Každý účastník dostane výtlačok a v hodnotiacom rozhovore dostane hodnoty a potenciál na zlepšenie.

Získate tak informácie o svojej svalovej a tukovej hmote a svojej vodnej bilancii.

Meranie nie je badateľné, takže to nebolí.

Optimálna príprava na meranie:

Nejedzte a nepite najmenej 2 hodiny vopred
V deň merania nenanášajte krém na ruky a nohy (priľnavosť elektród)
Pred meraním vyprázdnite močový mechúr
Žiadny šport bezprostredne pred meraním
Pred meraním žiadne sauny (strata vody)
V prípade chorôb so zvýšenou telesnou teplotou sú výsledky merania sfalšované.

Večer je ešte jedna Prednáška na tému športová výživa. Nájsť správnu stravu nie je vždy ľahké. Preto by ste si mali položiť otázku, aký cieľ sledujete. Vyšší výkon v športe, regulácia hmotnosti alebo znižovanie stresu atď. Možno je to zmes mnohých aspektov. Ako urobiť svojou každodennou stravou niečo dobré pre seba a svoje telo, sa dozviete v nasledujúcej prednáške o 18:30.

Obsah prednášky:

Základy športovej výživy
Športové nápoje (kto ich potrebuje, do čoho patrí)
Cvičenie a modelovanie tela (viac svalov - menej tuku)
Low carb - low fat?

V Granitboxe máte rôzne možnosti tréningu a s Juttou Gahleitnerovou, veľmi skúsenou a motivovanou trénerkou po vašom boku.

My, Jutta a Andrea sa na vás tešíme!
Termíny a platby na Jutte: 0664 44 66 691

Prehľad nákladov
45 €/35 € * iba meranie BIA
20 €/15 € * iba prednáška o výžive
55 €/45 € * kombo (BIA a prednáška)
* Iba členovia Granitboxu (neobmedzený, zmenšený, blok 10)