Ako vyzerá preventívna strava proti rakovine?

Predchádzajte rakovine zdravou stravou

Existuje súvislosť medzi stravou a rakovinou. Aký druh diéty možno odporučiť na prevenciu rakoviny?

môžu

Rakovina a výživa

Trh je okamžite zaplavený množstvom publikácií, ktoré sa zaoberajú vzťahom medzi rakovinou a výživou. Problém je v tom, že mnohé zo štúdií sa zameriavajú iba na malý kúsok skladačky. Ani retrospektívna štúdia „všeobecného“ výživového správania, ani izolované laboratórne testy neposkytujú informácie o skutočných podmienkach. Iba pri spoločnom pohľade na najrôznejšie metódy sa objavia trendy. Cielený zásah vykonávaný po mnoho rokov by potom poskytol vedecky prijateľné údaje. Etická komisia by však nikdy nedovolila „nezdravú“ stravu v kontrolnej skupine. Chodíme dokola a vrátili sme sa k pozorovaniu výživového správania. Čo sa teda v súčasnosti považuje za protirakovinovú diétu?

To je isté.

. Ľudia s nadváhou so sedavým životným štýlom, vysokou spotrebou cukru a diabetickým metabolizmom majú vyššiu pravdepodobnosť rakoviny. Je isté, že vývoj rakoviny je ovplyvnený stravou. Je tiež isté, že neexistuje diéta, ktorá by dokázala zabrániť rakovine so 100% istotou; v najlepšom prípade by sa dalo dosiahnuť zníženie rizika. WHO odhaduje zníženie rizika o 30%. Ale neexistuje nič také ako strava, ktorá poráža rakovinu.

Najzdravšia strava vyzerá takto:

Z hľadiska stravovania je zrejmé, že zdravá stredomorská zmiešaná strava je najzdravšia z hľadiska všetkých chorôb (zelenina, rastlinné oleje, orechy a morské plody, málo mäsa a mlieka).

Predmetné jedy

Pokojne sa dá povedať, že výživové toxíny prispievajú k rozvoju rakoviny. Alkohol a nikotín sú na prvom mieste v zozname, za nimi nasledujú mastné klobásy s dusitanovou soľou. Existujú však aj rozdiely, pokiaľ ide o prípravu jedla. Najmenej škodlivých látok sa produkuje pri parení a najviac pri grilovaní a vyprážaní. Diskutuje sa o konzervačných látkach a pesticídoch, aj keď tu nemožno kvantifikovať účinky rakoviny. O krvnom farbive hemoglobíne (krvná klobása, červené mäso) sa tiež horlivo diskutuje ako o možnom karcinogéne. Každý, kto konzumuje veľa „červeného“ mäsa (hovädzie, teľacie, bravčové, ovce), má vyššie riziko rakoviny hrubého čreva (asi o 30% vyššie). Rôzne toxíny z húb môžu podporovať rozvoj rakoviny, čo je obzvlášť dôležité pri orechoch a zrnách (chlebe), paradajkách a zemiakoch.

Oblasti použitia: Zlepšiť príznaky akútnych zápalových ochorení priedušiek, dutín a močových ciest.

Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.

Jedy na chudnutie - cvičenie - potešenie

Správanie pri vedomí zdravia samo osebe chráni pred rakovinou a zlepšuje priebeh, niet pochýb. Prospieva vám nielen rakovina, ale aj vaše celkové zdravie. Už len to, že sa vzdáte alkoholu a cigariet a obmedzíte červené mäso a údeniny, sa predĺži vaša životnosť o 17 rokov. A: Pocit, že urobíte niečo dobré pre svoje vlastné telo, je na konci dňa na nezaplatenie.

Tento článok sa vám páči?

Potom to zdieľajte tu!

Chceš od nás prečítať viac?

Prihláste sa na odber noviniek a dostávajte každý mesiac užitočné správy a novinky.

Zdroje/ďalšie informácie

  1. Nemecká rakovinová spoločnosť V.: Výživa a rakovina, domovská stránka, od júla 2016
  2. Nemecké centrum pre výskum rakoviny: strava, vplyv na riziko rakoviny, domovská stránka, od júla 2016

Prírodné produkty

MYRRHINIL INTEST s myrhou a harmančekom

Na podpornú liečbu gastrointestinálnych porúch

Oblasti použitia: Tradičný bylinný liek na podpornú liečbu gastrointestinálnych porúch pri nešpecifických hnačkách sprevádzaných miernymi kŕčmi a plynatosťou výlučne v dôsledku dlhodobého užívania.

Obsahuje glukózu a sacharózu (cukor).

Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.

Zintona so zázvorom

kinetóza (nevoľnosť, vracanie, závraty)

neurofelixir ®

Antioxidanty pre mozgové bunky

Návaly horúčavy? Nie je so mnou!

Remifemin ® plus ľubovník bodkovaný

Oblasti použitia: na zmiernenie návalov horúčavy a nadmerného potenia počas menopauzy, ak sú tieto príznaky sprevádzané ďalšími psychologickými menopauzálnymi príznakmi, ako sú nálady, nervozita a podráždenosť.

Varovné upozornenie:1 filmom obalená tableta obsahuje 163 mg laktózy a 0,5 mg (tretia-sn-Fosfatidyl) cholín (sója). poznámkový leták!

Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.