Bolesť členku: príčiny a prírodné liečby

Publikované: 8. 8. 2015 - Aktualizované: 23. 11. 2017

Členok je časť, ktorá spája chodidlo s nohou, s mnohými väzmi, ktoré poskytujú pohyblivosť v tejto oblasti. Bolesť v členku môže byť z rôznych dôvodov.

Bolesť v členku a vyvrtnutie

Podvrtnutie je poranenie ľubovoľného väzu v členku, ktorý je, ak je príliš tesný, buď na chodidle, členok alebo nesprávny ťah. Podvrtnutie by mohlo zlomiť väzy, čo by viedlo k opuchu a bolesti. U športovcov sú vyvrtnutia časté. Závažnosť príznakov je spôsobená závažnosťou poranenia.

Prírodné lieky: v tomto prípade je rehabilitácia členku veľmi dôležitá a mala by sa vykonať skoro. Proti zápalu odporúčame nohu namočiť do teplej vody so soľou, aby sa bolesti zmiernili a nechať ju vo vode chvíľu odpočívať. Potom by mal arnica-Masť sa môže trieť a môžete piť šálku čaju z arniky. Ak sa chcete rýchlo uzdraviť, mala by osoba držať diétu papáje jeden deň, aby rýchlo zmiernila zápal a podporovala opravu tkanív. V ten deň by ste mali navyše Vypite dva litre čistej vody a začnite deň tým, že si dáte lyžicu extra panenského olivového oleja. Ráno vypite pohár mrkvovej šťavy s kúskom aloe a čerstvým zázvorom. Nesnažte sa hýbať nohou, kým nie je úplne zdravá.

Slabé členky

Stáva sa to, keď je členok zdeformovaný a nedokáže sa správne oprieť. Je to spôsobené únavou väzov alebo zlou rehabilitáciou po vyvrtnutí členka, čo spôsobuje vznik bočnej nestability členku. Môže to byť tiež spôsobené zlou obuvou alebo nadmerným stresom.

Prírodné lieky: Zopakujte vyššie uvedené kroky týkajúce sa stravovania a zotavenia, ale hlavne sa snažte opatrne mobilizovať, aby mohli znova rozvíjať svoje schopnosti. Je dôležité vedieť, že pri slabých členkoch v tejto oblasti môže dochádzať k nadmernému nadmernému použitiu. Mnoho ľudí, ktorí si pri práci zvyčajne sadnú, dáva prednosť Nohy utiahnuť, a to členky. Ak je to tak, skontrolujte, či sú vaše nohy pri práci uvoľnené. A skúste si oddýchnuť naťahovacím cvičením ako je jóga .

Poranenie peroneálnej šľachy: Sú šľachy za vonkajším členkom a poranenia môžu byť chronické alebo akútne.

Prírodné lieky: Tieto sa odporúčajú pri poraneniach šliach.

Bolesť členku pri artritíde alebo tendinitíde: v takom prípade budú bolieť kĺby päty alebo sa šľachy zapália a spôsobia bolesť. V tomto prípade sa odporúča dodržiavať správnu výživu, brať mrkvovú šťavu so zázvorom a aloe každý deň na obnovenie tkanív a zníženie zápalu a na evakuáciu nahromadených toxínov v kĺboch. V takom prípade by ste sa mali vyhnúť konzumácii červeného mäsa a hydiny, pretože to spôsobuje veľa problémov s kĺbmi.

Bolesť členku v dôsledku dny: Dna je ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku hromadenia kyseliny močovej v tele v dôsledku nadmernej produkcie tohto alebo toho tela. Keď sa to stane, kryštály kyseliny močovej sa hromadia v kĺboch a spôsobujú bolesť a zápal. Ak sa to nahromadí v členku, bude to bolieť.

Prírodné lieky: V takom prípade odporúčame stravu, kde je k dispozícii čerstvá a dusená zelenina, vypite dva litre vody denne a vyhýbajte sa červenému mäsu. Ak je to tak, mali by ste si dávať pozor na stres a potrebu všetko kontrolovať, pretože to je jedna z hlbších príčin dny.

Bolesť členka zo slabých kostí: Slabé kosti v dôsledku osteoporózy, slabé vstrebávanie vápniku atď. Je potrebné liečiť vhodnou stravou, ktorá je založená na fosforu a vápniku, na šťave zo surovej zeleniny alebo šalátov a na zabránenie stresu. Musíte piť citrusové džúsy, jesť mandle, vlašské orechy, brokolicu atď.

Birgit Bastl je jednou z hlavných autorov stránky Munterundmehr.com a špecialistkou na prírodnú medicínu a alternatívne terapie. Birgit študovala na Technickej univerzite v Berlíne. Svoje školenie doplnil workshopmi o vodcovstve a osobných vzťahoch. Linkedin

Tiež by vás mohlo zaujímať

DNA použitá na zastavenie ohniska MRSA Britskí lekári prvýkrát použili genetické testovanie DNA na zistenie ohniska MRSA [. ]
Med ako potravina a liečivo Med je najcennejšia známa prírodná potravina pre svoj minerálny a iný obsah [. ]
Afrodiziakum Esenciálne oleje Sexuálny apetít je možno rovnako záhadný ako vesmír a závisí od viacerých faktorov [. ]

Nachádzate sa tu: Živé a ďalšie »Zdravie a krása» Bolesti členkov: Príčiny a prírodné liečby