Prirodzene zdravé

Už som mala nejaké výživové konzultácie s Katharinou a po rokoch sa mi konečne podarilo zbaviť sa mojich neustálych tráviacich problémov.

Po dlhom hľadaní správnej stravy som narazil na Katharinu. Vaše pokojné, sympatické a empatické správanie ma inšpirovalo hneď od začiatku. Vďaka nej som konečne našla stravu, ktorá mi naozaj vyhovuje.

Online kurz pre viac energie a radosti zo života prostredníctvom zdravšej výživy

Naučte sa, ako sa zorientovať žiť zdravo nájsť a vaše Milujte telo učiť sa.

v žiť zdravo, nauč sa svojmu telu

dôvera a jemu tiež láska.

- Katharina Döricht

Čo sa stalo, keby.

Holistický ajurvédsky odborník na výživu, konzultant v odbore črevné zdravie a učiteľ jogy

· žiť zdravo oveľa lahšie implementovať, ako by ste si mysleli?

· ty zrazu cítiť sa oveľa lepšie a veľa viac energie vo vašom každodennom živote?

· ty zrazu už žiadne chute na sladkosti a priemyselný cukor a uprednostňujú zdravšie alternatívy?

· svoje zažívacie ťažkosti necháte za sebou a prejsť životom bezstarostne mohol?

· zdravé jedlá ľahko sa varí a nemusíte tráviť hodiny ich prípravou?

Si tam tiež?

Moduly

2. TÝŽDEŇ

Trávenie

Tento týždeň sa všetko točí okolo trávenia potravy. Dozviete sa, ako funguje vaše trávenie a ako ho môžete vyvážiť.

1. TÝŽDEŇ

ŠTRUKTÚRA A ROUTÍNY

Tu sa naučíte štrukturovať svoj deň a integrovať pravidelné časy stravovania a zdravú rannú rutinu.

PREDBEŽNÝ KURZ

PRÍPRAVA

Tu vytvárame základ pre všetko, čo má prísť, a budete pripravení na ďalších pár týždňov.

Výživové poradenstvo s Katharinou mi ukázalo, aké silné môžu byť naše stravovacie návyky a návyky. Vďaka ich skvelým radám som po 10 rokoch konečne bez príznakov.

Na Katharinej rade si mimoriadne cením jej holistický prístup. Po zmene stravovania sa cítim oveľa menej v strese a mám viac energie. Vstávanie je pre mňa tiež oveľa jednoduchšie.

Naučíte sa milovať svoje telo a prijímať ho také, aké je. Naučíte sa predovšetkým tiež milovať seba samého a spolupracovať so svojím telom.

TELO

V tomto týždni pochopíte, prečo sa stravujete z emocionálnych dôvodov, ako to môžete nechať tak, aby ste mali k jedlu oslobodený vzťah. Bude to tiež o tom, ako môžete po kurze začleniť zdravú stravu do svojho každodenného života.

EMOČNÉ POTRAVINY

4. TÝŽDEŇ

3. TÝŽDEŇ

· Prístup do oblasti exkluzívnych členov

· o 20 meditácií so vstupom koučovania (Videá + Mp3 na stiahnutie)

· 4 koučovacie stretnutia do oblastí Štruktúra a rutiny, trávenie, telo a emočné stravovanie

· cez 40 nových receptov vhodných pre črevá (vegánske, bezlepkové a bez priemyselného cukru)

· 4 týždne Výživový plán + Nákupné zoznamy (vytlačiť)

· 4 týždenne Relácie Q&A

· a s láskou navrhnuté Pracovný zošit, so všetkým Cvičenia a recepty (fyzické + PDF)

· 4 sprevádzajúci Videá z jogy

· exkluzívnejšie výmena prostredníctvom skupiny na Facebooku

· starostlivosť, podpora autorka Katharina a jej Prirodzene zdravý tím

· Bonus: Ajurvédske korenie

· Bonus: kritické živiny v rastlinnej strave

· Bonus: Črevá prirodzene podporujte

· Bonus: Potvrdenie “Posilnite svoju myseľ„

Prostredníctvom denných vedených meditácií sa naučte:

· Znížiť stres

· Aby ste sa spojili sami so sebou

· Programovanie vašej mysle pre zdravie

· Minimalizujte nepohodlie