depresia

Príznaky depresívnej epizódy

Vyskytuje sa depresívna nálada, strata záujmu, znížená radosť, znížená jazda, spánok je často narušený, strata chuti do jedla a váha, zvýšený nepokoj, spomalenie myslenia, problémy s koncentráciou a pozornosťou, zvýšená únava, strata energie, pocity viny a bezcennosti, pesimistické vyhliadky do budúcnosti k želaniu smrti a samovražedným myšlienkam. Existujú rôzne stupne závažnosti.

Pri takzvanom somatickom syndróme depresie sú v popredí fyzické príznaky, ako je strata libida, nechutenstvo, chudnutie, ranné minimum, skoré ranné prebudenie.

Fyzikálne príčiny môžu tiež viesť k vyššie uvedeným príznakom, a preto by ich mal lekár objasniť.

liečby

Možná liečba môže vyzerať takto:

Zvládanie depresie

Čo udržuje depresiu v chode: súvislosť medzi myšlienkami, správaním a pocitmi je vypracovaná. Aké sú moje všeobecné predpoklady (napr. „Ak neurobím všetko perfektne, zlyhám“), ktoré postoje sťažnosti sťažujú alebo zhoršujú? Do akej miery tu hrá úlohu môj životopis a životný príbeh?

Postupný rozvoj pozitívnych aktivít a sociálnych kontaktov na základe dosiahnuteľných čiastkových cieľov.

Čo môžem zmeniť, čo sa chcem naučiť prijať, prijať?

Aké sú moje silné a slabé stránky?

Na rozdiel od rozptýlenej depresívnej nálady si precvičujte pomenovanie pocitov, naučte sa emocionálne inteligentne konať na základe primárnych pocitov: vedenie denníka stavu mysle, analýza emócií, analýza situácie atď.

Riešenie zlých dní.

Rôzne formy depresie a mánie

Malý, neúplný prehľad

Mierna, stredne závažná, veľká depresívna epizóda, so somatickým syndrómom alebo bez neho, ako jedna epizóda alebo opakujúca sa (opakujúca sa).

Cyklotýmia: predĺžená nestabilita nálady s obdobiami mierne zvýšenej a depresívnej nálady.

Dystýmia: pretrvávajúca depresívna nálada, ktorá nikdy alebo iba vo výnimočných prípadoch nespĺňa kritériá pre depresívnu epizódu.

Mania: i.a. jasná, neadekvátna situácia, zvýšená nálada a zvýšenie fyzickej a psychickej aktivity. Zvýšená spoločenská schopnosť, nutkanie rozprávať a libido, znížená potreba spánku, nadmerný optimizmus, nápady na veľkosť. Môžu sa vyskytnúť aj psychotické príznaky.

Hypománia: miernejšia forma mánie.

Bipolárna afektívna porucha: Mánia alebo hypománia sa striedajú s depresiou.

Nemecká spoločnosť pre bipolárne poruchy ponúka prehľad na adrese