Produkty na chudnutie z drogérie sú väčšinou nadbytočné 27. 3. 2014

Sú dostupné vo forme práškov, tabliet, nápojov alebo čajov. Ak veríte poskytovateľom, potom znižujú príjem energie a tukov, „čistia“ alebo „vyčerpávajú“ a znižujú pocit hladu.

Asociácia pre informácie pre spotrebiteľa (VKI) sa bližšie pozrela na 24 produktov na chudnutie bez lekárskeho predpisu z drogérie a hodnotila ich účinnosť. Záver: výrobky na chudnutie môžu mať pri chudnutí prinajlepšom podporný účinok. Žiadny z testovaných produktov nie je vhodný na trvalé chudnutie sám o sebe. Nedajú sa vylúčiť ani nežiaduce vedľajšie účinky. Denná dávka testovaných prípravkov sa môže ukázať ako štedrá suma až päť eur.

Takmer u všetkých produktov je nezáväzné upozornenie, že fungujú iba v kombinácii so zmenou stravovania alebo životného štýlu alebo so zníženým obsahom kalórií. Na základe štúdií zaslaných výrobcami boli testované voľne predajné produkty na chudnutie z rôznych skupín účinných látok vrátane vlákniny a objemových prísad, rastlinných produktov, blokátorov sacharidov, blokátorov tukov a takzvaných „diétnych zmesí“. Posledne uvedené sa líšia od ostatných prípravkov v teste, pretože sú to látky, ktoré sa neberú navyše, ale používajú sa na vlastnú výživu. Prášky na miešanie pozostávajú hlavne zo sóje alebo mliečnych bielkovín, do ktorých sa pridávajú dôležité živiny. Obsahujú menej energie ako bežné jedlá a môžu byť na určitý čas použité ako náhrada.

Na rozdiel od iných produktov sú diétne výživy aspoň „čiastočne odporúčané“. Ak máte veľkú nadváhu, môžu byť užitočné ako štartovacia pomôcka pri trvalom chudnutí. Aj tu však platí skutočnosť, že chudnutie je možné z dlhodobého hľadiska iba v kombinácii s cvičením a nízkokalorickou stravou. Sprievodný program pre zmenu stravovania by mal byť preto vždy dokončený súčasne.

Nežiaduce vedľajšie účinky

Niektoré výrobky na chudnutie môžu okrem svojej obmedzenej účinnosti spôsobovať aj nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú alergické reakcie na zložky fazule alebo kôrovcov. Napríklad blokátory tukov majú viazať tuky z potravy, aby ich bolo možné priamo vylúčiť. Ak sa však takýmto spôsobom odstráni z čreva príliš veľa voľného tuku, trpí tým aj prísun vitamínov rozpustných v tukoch. Na druhej strane, pri užívaní prípravkov na umelej výžive môže dôjsť k zápche, zlej cirkulácii alebo zlej koncentrácii.

Celú správu o výrobkoch na chudnutie v drogérii a ďalšie informácie nájdete v časti Test: Výrobky na chudnutie v drogériách 4/2014 ako aj od 27.03. v apríli SPOTREBITEĽ.