Puding z vaječných bielkov od zajtra:)

Od zajtra diskutujte o pudingu z vaječných bielkov:) im Diéty s receptom Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci, po niekoľkých týždňoch výživovo katastrofálneho úplného hriechu musí byť teraz niečo urobené! Mám 25 rokov a moja stabilná pohodlná váha bola vždy taká

Puding z vaječných bielkov od zajtra:)

Po niekoľkých týždňoch výživovo katastrofálneho úplného hriechu musí byť teraz niečo urobené! Mám 25 rokov a moja stabilná pohodlná váha bola vždy 69 kg. Minulý rok som však pribral neskutočných 7 kg, takže teraz mám 76 kg (mám 1,80 cm).
Práve som videl hrozbu ohľadom diéty s čokoládovým pudingom! Áno, viem, to z dlhodobého hľadiska nie je nič, jednostranné, nevyvážené atď., Ale na začiatok by som mohol použiť malú motivačnú injekciu.
Recept je nasledovný:

500ml sójového mlieka
5 veľmi dobre naložených lyžíc prášku z vaječného bielka
1 - 2 čajové lyžičky odolejovaného kakaa (kakao na pečenie, nesladené)
1 polievková lyžica mletého ľanového semena
1- 1,5 čajovej lyžičky tekutiny

Ako proteínový prášok bol špecifikovaný prášok W Powder Powerplay High Protein 90 od spoločnosti Isostar. Ale keďže toto stojí 20 eur, chcel by som to vyskúšať s Multabenom (dostupný od Rossmann za asi 7 eur)

Chcem sa držať tejto pudingovej diéty 10 dní a potom zistiť, ako sa veci majú. Bohužiaľ, už teraz môžem povedať, že piatkové a sobotné večery budú výnimkou, keďže sa konajú dve párty s veľmi dobrými priateľmi, ale pokúsim sa trochu zadržať, čo sa týka alkoholu, a preto sa budem držať pudingovej diéty 2 dni. Takže teda zajtra 3. októbra. poďme, asi do 14. októbra. a potom sa urobí predbežná zostatok!

Kto po prečítaní tohto článku cíti nekonečné nadšenie pre účasť? Bol by som veľmi rád, keby som mal vysoko motivovaných kolegov

AW: Proteínový puding od zajtra:)

Prvá porcia pudingu je v chladničke! Som zvedavý, či to bude ťažké
Dovtedy som už zmiešal svoj prvý multabenový čokoládový šejk. Chutia muahh . Také čudné. Naozaj sa to nedá opísať. Vonia orieškovo, vyzerá ako kakao, len trochu hustejšie, ale chuť?! Naozaj to nedokážem opísať, v žiadnom prípade to nie je pre mňa . Možno zajtra môžem namiešať maličký kúsok tmavého kakaového prášku alebo sladidla alebo oboje...