Malinový kokteil

Raspberry Cocktail - Lahodný potláčač smädu, ktorý ťažko nezaťaží kalorický účet.

Vitamín Vitamín

Nutričné hodnoty

Vitamín A	0 mg	(0%)
Vitamín D	0 ug	(0%)	viac
Vitamín E.	0,3 mg	(3%)
Vitamín B₁	0 mg	(0%)
Vitamín B₂	0 mg	(0%)
niacín	0,2 mg	(2%)
Vitamín B₆	0 mg	(0%)
Kyselina listová	10 ug	(3%)	viac
Kyselina pantoténová	0,1 mg	(2%)
Biotín	0,5 ug	(1%)	viac
Vitamín B₁₂	0 ug	(0%)	viac
vitamín C	7 mg	(7%)
draslík	56 mg	(1%)	viac
Vápnik	14 mg	(1%)	viac
horčík	8 mg	(3%)	viac
železo	0,4 mg	(3%)	viac
jód	1 μg	(1%)	viac
zinok	0,1 mg	(1%)	viac
nasýtený tuk	0 g
kyselina močová	5 mg
cholesterolu	0 mg	viac

Vitamín A	0 mg	(0%)
Vitamín D	0 ug	(0%)	viac
Vitamín E.	0,3 mg	(3%)
Vitamín K	2,5 ug	(4%)
Vitamín B₁	0 mg	(0%)
Vitamín B₂	0 mg	(0%)
niacín	0,2 mg	(2%)
Vitamín B₆	0 mg	(0%)
Kyselina listová	10 ug	(3%)	viac
Kyselina pantoténová	0,1 mg	(2%)
Biotín	0,5 ug	(1%)	viac
Vitamín B₁₂	0 ug	(0%)	viac
vitamín C	7 mg	(7%)
draslík	56 mg	(1%)	viac
Vápnik	14 mg	(1%)	viac
horčík	8 mg	(3%)	viac
železo	0,4 mg	(3%)	viac
jód	1 μg	(1%)	viac
zinok	0,1 mg	(1%)	viac
nasýtený tuk	0 g
kyselina močová	5 mg
cholesterolu	0 mg	viac

prísady

Prípravné kroky

Triedte čerstvé maliny a opatrne umyte. Rozmrazte mrazené ovocie (tým sa trochu predĺži čas prípravy).

Citrónovou šťavou natlačte maliny až na 4 kusy. Pyré preceďte cez jemné sitko a nalejte do 4 pohárov.

Kocky ľadu a zvyšok bobúľ rozdeľte medzi poháre. Doplňte minerálnou vodou.

Mätu umyte, poriadne zatraste a ozdobte ňou koktaily.